1樓：網友
花椰菜又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍的變種。是一種粗纖維含量少，品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美。
性涼，味甘。歸胃、肝、肺經。助消化，增食慾，困核生津止渴。
菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、盯陵碳水化合物、食物纖維、維生素a、b、c、e、和鈣、磷、鐵等礦物質。
菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
今天。和大家分享一款。
椰菜花濃湯」。
椰菜花濃湯。
椰菜花 120g
燕麥奶粉 70g
過濾水 400g
黑胡椒粉 3g
鹽 適量 製作過程。
1、將椰菜花洗淨，切小塊；
2、在鍋里加入燕麥奶粉，凱尺戚過濾水，攪拌均勻煮開，加入椰菜花煮開，加入適量的鹽，3g的黑胡椒粉攪拌均勻；
3、煮好的椰菜花燕麥湯倒進勻質機打至綿密便可倒進碗裡品嚐，再搭配著法棍麵包也是不錯哦。
2樓：匿名使用者
材料。花椰菜 1/2朵，培根 3塊，水 3碗，黑野返胡椒 1小匙，蘇打餅乾 3塊，北海道白醬料理忌廉 2塊。
做法。食材。 花椰菜切小塊，以水煮至熟爛。
花椰菜打成泥。 花椰菜彎態泥。 培根切小塊，下鍋煎至香酥，盛起備用。
水滾後，加入好侍北海道白醬料理忌廉塊。 白醬塊融化了後，倒入花椰菜埋脊源泥，攪拌均勻。 再加黑胡椒調味，攪拌均勻，煮至滾。
蘇打餅乾捏碎撒在湯品上，在撒上碎培根。
3樓：終身榮譽
做法。食材。
花椰菜切小塊，以水煮至熟爛。
花椰菜打成泥。
花椰菜泥。培碧者哪根切小塊，下鍋煎至香酥，盛起備用。
水滾後，加入好侍北海道白醬料理忌廉塊。
白醬塊融化了後，倒入花椰菜泥，攪拌均勻。
再加黑胡椒調味悔碼，攪拌均勻，煮至滾。
蘇打餅乾捏碎撒在湯品上，在撒嫌好上碎培根。
白花椰菜濃湯怎樣做好吃呢？
4樓：李和霖
<>材料。白花椰菜300克、紅蘿蔔適量、洋蔥1/2顆。
調味料。忌廉1大匙、烹大師1茶匙、清水600毫公升、忌廉濃湯塊（或白醬）1大塊、鹽巴適量、
黑胡椒適量、匈牙利紅椒粉適量、義大利香料適量、羅勒風味酪梨油（或橄欖油）少許。
做法。白花椰菜洗淨切小株、紅蘿蔔切小丁、洋蔥切絲備用。
冷鍋放入忌廉乳化後，放入洋蔥炒至透明，再放入紅蘿蔔拌炒。
放入白花椰菜翻炒至稍微變色，再加入烹大師、水攪拌均勻。 蓋上壓力鍋蓋，設定壓力2，中大火煮至指示器出現黃色底線，轉小火再煮10分鐘後熄火，等待自然洩壓。 確定完全洩壓後，開啟鍋蓋，用壓泥器將白花椰菜、紅蘿蔔壓碎。
加入忌廉濃湯塊（或牛奶）後，**加熱至湯塊完全融化，再加入鹽巴、黑胡椒調味。
盛盤後灑上匈牙利紅椒粉、義大利香料和羅勒風味酪梨油即完成。
5樓：畸形的豬
食材。30 克無鹽忌廉， 切小塊。
80 克洋蔥， 切塊。
1 片乾燥月桂葉。
100 克蘑菇， 切塊。
120 克馬鈴薯， 切小塊。
500 克水。
250 克白花椰菜， 切小朵。
100 克鮮忌廉。
1 茶匙鹽。
茶匙豆蔻粉。
新鮮巴西利， 切碎，裝飾用(可選的)
做法。將忌廉和洋蔥放入主鍋中，以5分/varoma/速度小勺爆香。
加入月桂葉、蘑菇和馬鈴薯，以8分/100°c/速度1拌炒。
取出月桂葉，加入水和白花椰菜，以15分/100°c/速度1烹煮，再以1分/速度5 -10漸速調合。
加入鮮忌廉、鹽和豆蔻粉，以10秒/速度5混合，盛入盤內，灑上巴西利裝飾，立即享用。
6樓：推上豬肉去趕集
材料。白花椰菜250g，洋蔥丁半個，忌廉15g，鮮奶100g做法。湯鍋中放入忌廉和洋蔥，炒至洋蔥變透明。
加入白花椰菜略炒，加入約400cc的水，蓋鍋滾後轉中小火，煮至花椰菜變軟。
將花椰菜撈起放在盤中稍微冷卻。
放入食物調理機或果汁機中，打至泥或碎狀。
將花椰菜泥倒回湯鍋中，加入牛奶，一邊攪拌一邊煮至濃稠。
加鹽和黑胡椒調味即完成！
盛盤後淋一點橄欖油，灑一些巴西里和香料粉，就好啦！
與充滿麥香的麵包當做早餐，真是絕配！
7樓：溫柔的蠶寶寶
車打芝士又叫切達芝士。就是小時候動畫片常看到的黃色芝士，也是麥當勞漢堡裡那片黃色的芝士，車打芝士極具「全能性」，幾乎可以取代所有的乳酪。ricos濃縮車打芝士醬，是芝士片與芝士碎的另外一種形態，可以取代芝士片碎等。
做漢堡披薩薯條意麵醬。
白花椰菜濃湯的做法。
步驟step
鍋燒熱，放入黃油，加入洋蔥，芹菜，胡蘿蔔。
步驟step
炒5-8分鐘直至洋蔥變軟。加入切碎的大蒜，炒幾分鐘。
步驟step
加土豆、雞湯、月桂葉、百里香，鹽和黑胡椒。
步驟step
最後加入花菜，加蓋煮12-15分鐘，直到蔬菜完全熟透。
步驟step
關火，取出月桂葉。將煮好的蔬菜用攪拌器打均勻，直到完全光滑。
步驟step
然後加入切達乳酪，伍斯特沙司。低速打均勻，直到完全混合。最後倒入。
花椰菜是花菜嗎，什麼是花椰菜？
花椰菜，就是花菜。花椰菜，為蕓薹屬一年生植物。又稱花菜 菜花 椰花菜 甘藍花 洋花菜 球花甘藍。花菜的功效與作用 1 排毒防癌。花菜中含有豐富的纖維素和膳食纖維，能加快腸胃蠕動，並清除腸胃中積存的垃圾與毒素，而且它還含有多種天然的抗癌物質，平時人們食用以後，既能排毒清腸，也能預防癌症發生。2 預防心...
肉絲炒花椰菜的做法？請問蝦仁炒花椰菜的做法？
食材明細主料 肉絲適量。花菜適量。蔥適量。姜適量。蒜適量。輔料老乾媽辣椒醬一勺跡渣做。調料梁慶玉公尺油毫公升。鹽一小勺。白糖一小勺。做法步驟 家常菜下飯菜！ 準備材料待用！ 油鍋燒至六成熟倒入玉公尺油，倒入肉絲煸炒變色撈出備用。 鍋內留底油，倒入花菜。 加入一勺老乾媽辣椒醬。姿衡。 一勺鹽。 一勺白糖。 ...
請教忌廉青花椰菜冷湯應該怎樣做？
材料 青花椰菜公克，馬鈴薯公克，洋蔥公克，培根公克，雞高湯 忌廉公克，鮮忌廉公克，鹽適量，胡椒粉少許。做法。.青花椰菜洗淨瀝乾水份，切小朵後，放入滾沸水中略汆燙至外觀變深綠色，撈起備用。.馬亂逗喚鈴薯洗淨瀝乾水份去皮切小片狀 洋蔥洗淨瀝乾水份切小片狀 培根切小片狀備用。.取鍋燒熱放入忌廉至融化，續放...