1樓：創作者
製作過程：適當小麥麵粉倒入碗中，加鹽和水拌和成不稠不稀麵漿，要根據自己的口感加上其他調味品，例如五香粉。炒菜鍋給油，燒開後調文火，倒進適當麵漿攤成薄薄一層，烙到雙面凝結後，給一面打乙個雞蛋。
拿勺子攪勻佈滿，再弄點黑芝麻粉、蔥段，烙到生雞蛋半凝結時翻過來。將兩邊都烙到稱心如意的情況，最終給餅中放各種菜折起來就可以吃。例如酸辣土豆絲、胡蘿蔔絲、黃瓜條等。
製作過程：雞脯肉衝乾淨切成塊，倒入破壁機弄成豬肉泥。圓蔥、紅蘿蔔、平菇各自清洗剁碎備用。
豬肉泥中放進薑蓉、蔥段、鹽、生抽醬油、味精、生雞蛋，向著乙個方面拌和上力。再將剛切成小塊森唸的蔬菜水果碎倒入餃子餡內，拌勻就可以。然後把餛飩包好，沸水下鍋煮開，加海菜、蔬菜、鹽、生抽醬油、芝麻油，雞肉餛飩就完成了，每一口都那麼嫩特別香，卻不油膩，快看一下吧。
製作過程：餃子的餡料可以任意，素的紅燒肉的都能夠，但是不提議全用外邊買汪春枯了速凍水餃，由於沒有營養口味差。炒菜鍋放少許油，放進水餃小火煎一會兒，底端略微掉色後放入少量冷水，類似未過水餃1/3位置。
蓋上外蓋燜一會兒，待水份恢復後，把兩個雞蛋打散，加一點點鹽拌和後倒進鍋中。趁都還沒凝結時弄點熟黑芝麻裝點，煎到生雞蛋徹底凝結就可以吃了。
制困洞作過程：麵皮能用餃皮，切割成小塊就可以，便捷方便，口味也還可以。番茄清洗，切成塊備用。
生雞蛋打入盤子裡攪勻備用。蔬菜清洗切條備用。水豆腐切成小塊備用，喜歡吃油炸豆腐能夠多一步，煎到兩邊金黃色，嫌麻煩可以不用煎。
鍋中放少許油，燒開後倒進雞蛋液，炒出塊盛出來，再放入番茄煸炒，炒成汁液。加開燒開，再倒入水豆腐、蔬菜，再度燒開後放進麵皮，煮至麵皮熟透倒進生雞蛋。最終放鹽、生抽調味，那樣西紅柿雞蛋麵片就完成了。
2樓：墨汁諾
豆腐乾鹹香可口，硬中帶韌，這幾種食物融合成的的一道菜，鹹香旅嫌鮮美，營養全面，是一道非常不錯的下飯菜。三伏天，寧願不態汪吃肉也要吃這菜，經常吃可淨化血液，中老拆閉手年要多吃。
3樓：黎昕科普知識小屋
肯定就是小雞燉蘑菇，排骨燉豆角，酸辣土豆絲，或者是辣椒炒雞蛋，涼拌金針菇，還是蠻不錯的。
4樓：蓉淼經驗之窗
一定要吃胡蘿蔔，卷南瓜，以及韭菜餅還有豆腐羹以及雞蛋羹，我身邊的朋友都特別愛吃。
寧願吃肉，也不要多吃這3種食物，看著沒有脂肪，卻是含油大戶
5樓：陽光生活
日常生活中，有很多女生都對自己的身材不滿意，會想著各種各樣的辦法**。在**期間，她們還會有乙個宗旨說不能吃肉，如果吃肉就前功盡棄了。
殊不知，肉是我們每天都要吃的食物。按照我國人 健康 的標準，每天每人吃肉的量都要在75g以下。即便你在**期間，也是可以吃肉的。
如果不吃肉，反而缺乏肉裡面的蛋白質、鐵元素，到最後也會造成歷如不良的後果，營養不良等等。
另外，**的人群還需要注意的是，如果你不吃肉，反而是吃以下這幾種食物，雖然看起來沒有脂肪，但卻是含油大戶，還不如適量吃肉呢。
含油大戶之速凍餃子：
說起速凍餃子，可能是很多人都喜歡吃的食物。尤其是在自己不想做飯犯懶之後，或者是因為時間緊迫等等。速凍餃子烹飪起來就非常方便，可你有沒有想過這種看起來沒有什麼油，但卻是非常危險的食物。
從普通的餃子來看，餃子裡面就能夠10%左右的脂肪，如果是速凍餃子比我們在家自己包還要油多，甚至是可以達到20%。如果桐敗你經常吃這樣的食物，那麼你這一天 健康 攝入的油量都會超標，只會讓你越來越胖。
含油大戶之水果酸奶：
酸奶是 健康 的飲品，作為日常補鈣的食物就再好不過了。對於**的人群，在早餐、在加餐的時候食用，都是解飽的好食物。但大家在選擇酸奶的時候不要選錯了，特別要注意的就是水果酸奶。
這樣的酸奶為了讓整體有很好的口感，每百克的果味酸奶中，就可能含有100千卡的熱量，這樣的酸奶雖然看起來很 健康 ，但實則熱量高，不利於**。
含油大戶之水果乾：
有不少的人會把水果乾當零食吃，可它跟新鮮的水果相比，不僅營養成分有所流失，其糖分的含量也會大大提公升，就像很多人都喜歡吃的藍莓幹，每100g的藍莓幹中就肢輪啟能夠含有320千卡的熱量，甚至還要更多。
**的人群經常吃這樣的食物，想要穩定自己現在的體重都很難，就更不要說是**了。因此，對於這樣的食物，**的人群還需注意，儘量不吃水果乾。
吃新鮮的水果才是個更好的選擇，這下你知道應該怎麼做了嗎？
寧願吃肉，也不要吃的三種看著沒有任何油脂的食物，你吃過幾種？
6樓：黑暗美食君
寧願吃肉，也不要吃的三種看著沒有任何油脂的食物，你吃過幾種？
寧可不吃肉，也要吃哪種食物？健脾胃潤燥，安穩過秋呢？
秋天是收穫的季節，也是吃紅薯的季節。雖然大家都喜歡在冬天吃烤紅薯，其實秋季才算是紅薯收穫季節。何苦直到冬季，秋的紅薯不但新鮮的，也是非常香甜的。除開千篇一律的用於烤著吃，別的紅薯還有一些別的吃法哦，今天咱就一起來看看吧。相較於其他的地下莖食材，我是偏愛紅薯的。不僅僅是因為它香甜美味，它還可以生津解渴...
寧可不吃肉！也要吃哪5樣蔬菜，低脂高營養，好吃又下飯呢？
豆苗皮蛋湯。甚美味的西蘭花。甚甜脆的菜心。甚好吃的菠菜。甚解暑的冬瓜。柿子椒炒肉 黃瓜炒雞蛋 香腸炒青椒 西葫蘆炒肉片。多吃蔬菜水果和蛋類宴毀食品。最主要的乙個問滑漏題，要有耐心，不必著急。不斷鍛信祥爛練三個月或大半年就會出現非常好的實際效果。夏天寧可不吃肉，也要吃哪道低脂營養菜？具體該怎麼製作呢？...
我老婆信佛，天天唸經，也不吃肉不吃魚，蔥花韭菜也不吃，炒菜閒這個閒那個，有小孩了也不讓小孩吃！因為
這裡我借用李白的一句話告訴你！酒肉穿腸過。我佛留心頭！不建議你們離婚！因為那樣對孩子會有很大影響的！已經走火入魔了，你就在這麼問 都吵了幾遍架啦還學佛還容易和人相處？你蒙誰呢？明顯你這種不合群的性格都暴露出來了還談什麼容易和人相處。開導下她吧 佛的東西信者有，不信者無 告訴她，我們用一半的心去信就可...