1樓：小顏說星座
秋天是收穫的季節，也是吃紅薯的季節。雖然大家都喜歡在冬天吃烤紅薯，其實秋季才算是紅薯收穫季節。何苦直到冬季，秋的紅薯不但新鮮的，也是非常香甜的。
除開千篇一律的用於烤著吃，別的紅薯還有一些別的吃法哦，今天咱就一起來看看吧。相較於其他的地下莖食材，我是偏愛紅薯的。不僅僅是因為它香甜美味，它還可以生津解渴，補脾益氣，特別是對於腸道蠕動，它效果也是特別是在好。
食物明細：紅薯1個、1000克清水、30克白砂糖、100克農家院紅薯粉、椰絲10克。
1、紅薯乙個，洗乾淨後先去皮，隨後切成片，紅薯的話一般都選擇紅心**薯，吃著較為香甜，切完後放入盤裡。
2、隔水蒸熟，走紅15分鐘就可徹底爛熟，拿筷子可以輕鬆扎透就可以了。
3、然後取出倒進破壁機中，加1000克清水，蓋上蓋完用蔬果汁作用打2min，出來就是很細膩的紅薯汁了。
4、無需過慮，做好前先倒一半的紅薯汁在盤子裡，然後加30克白砂糖、100克紅薯粉。
5、自己家裡做出來的紅薯粉都帶有顆粒物，沒關係多拌和一會兒就化開了，混合成並沒有麵疙瘩湯的細緻麵糊就可以了，然後先放一旁預留。
6、鍋裡無需放水，立即倒進剩下來的一半紅薯汁，先開文火慢慢地煮，煮開之後再調文火。
7、隨後倒進翻拌的另一半紅薯粉面糊，接著就是開始不斷地拌和，慢慢地 ，鍋裡的麵糊就會變得更粘稠。
8、煮至開始冒大泡就可以熄火了，這個時候的鍋裡的麵糊就十分濃稠了，看起來也是透明色狀。
9、下面我們就準備乙個磨具，先刷過一層熟植物油防粘，沒有味道油是最佳的。隨後倒進麵糊，表層用刮刀刮整平。
10、再略微震一下里邊空氣，出的紅薯糕會非常細膩光潔，最終放冰箱冷藏三個小時，徹底定形之後再取出。
我們自己的紅薯糕就完成了，十分的光滑富有彈性，邊沿緩緩的轉動一下，就可以翻面出模了。切得情況下刀上還記得抹點清水，那樣比較合適切，切出樣子也好看，切割成小三角兒就可以開吃完。qq彈彈的，十分香甜，最終撒上椰絲，椰清香味十足的紅薯糕就完成了，拿來做小點心再適合不過了。
2樓：網友
白菜豆腐湯，冬 筍，炒麥芽茶，山 藥，芋 艿，白蘿蔔。
3樓：墨汁諾
秋葵 秋葵是夏秋季節的蔬菜，含有豐富的維生素c和可溶性纖維，可以起到養顏潤燥的作用，另外秋葵還含有一些果膠和牛乳聚糖，對於保護胃粘膜有一定的效果。
4樓：秋訾說娛樂
山藥、蓮藕、板栗、芋頭、紅薯、南瓜、花生。
秋季養生，寧可不吃肉，也要吃哪樣食物，營養滋補，清熱潤燥不上火呢？
5樓：骨自暴自棄者流的話
食物：韭菜1把、豆腐乾1塊、幹辣椒3根、鹽、生抽醬油。
作法：1、韭菜清洗瀝乾水分切條水豆腐衝乾淨，切成片，幹辣椒剁碎。
2、熱鍋涼油，下辣椒段爆香，放進豆腐乾放進適當生抽醬油，將豆腐乾慢炒進味。
3、倒進韭菜迅速翻炒勻稱，加入少量鹽翻炒勻稱，就可以出鍋了。
金針菇營養成分十分豐富，帶有18種碳水化合物，且支鏈氨基酸和賴氨酸成分高過一般菌類，豐富多樣的膳食纖維有益於促進腸道蠕動，**減脂人可以經常吃。
原材料】：金針菇，辣椒，尖椒，心靈雞湯，鹽，雞精。
作法】：1，把金針菇切去老根，用水流衝乾淨，下開水鍋綽水後撈起來，放進盤裡。
2，往金針菇上邊，淋上二勺辣鮮露，新增一勺鹽，後放上辣椒和尖椒，開海上鍋，蒸2分鐘，再倒入一勺雞精翻拌就可以。
食物：茼蒿菜300g
輔材：食用油15g，鹽勺，幹辣椒4個，麻椒勺。
作法：1、備好的食材：這便是茼蒿菜本尊了；提議選購嫩白、墨綠色、尖葉的茼蒿菜，吃著更脆爽，香氣也更加濃厚；
2、茼蒿菜摘下老根，黃葉，用洗公尺水（或是鹽水）泡浸一會兒；
3、用清水將茼蒿菜清理乾淨，瀝乾水預留；
4、備齊調味品：幹辣椒、麻椒；如果有時間，能夠清洗一下幹辣椒、麻椒；
5、炒菜鍋燒開，倒進食用油，放進幹辣椒、麻椒炒香；
6、再倒入茼蒿菜，走紅迅速翻炒；立即將茼蒿菜炒到掉色；
分鐘，加入鹽，翻炒勻稱，馬上熄火；
8、出鍋，盛出來；【熗炒茼蒿菜】就做好了啦。
6樓：次元小拾
對於一些喜歡養生的人來說，在秋天時不吃肉也要吃百合、雪梨、冬瓜和蓮藕，要知道，這些食材都含有很多對人體有益的營養，並且還能清熱潤燥，在秋天吃最好不過了。
7樓：情感神仙諮詢師
雞肉油菜、排骨白菜等。雞肉油菜永遠都是美味可口，排骨白菜永遠都是營養豐富，這些都是受歡迎的家常菜。
8樓：蓉淼經驗之窗
你肯定是要吃蕨菜或者是秋葵的，因為這兩種食物都非常的降火，高膽固醇的人可以吃。
我老婆信佛，天天唸經，也不吃肉不吃魚，蔥花韭菜也不吃，炒菜閒這個閒那個，有小孩了也不讓小孩吃！因為
這裡我借用李白的一句話告訴你！酒肉穿腸過。我佛留心頭！不建議你們離婚！因為那樣對孩子會有很大影響的！已經走火入魔了，你就在這麼問 都吵了幾遍架啦還學佛還容易和人相處？你蒙誰呢？明顯你這種不合群的性格都暴露出來了還談什麼容易和人相處。開導下她吧 佛的東西信者有，不信者無 告訴她，我們用一半的心去信就可...
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