1樓：初桜
寶寶首先要營養均衡，吃一些可以爭強免疫力的食物，重視日常的膳食搭配，做到食物多樣、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黃豆製品，適量的奶、蛋、魚、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋蔥等，這些可以有效提高免疫力，與此同時還要重視運動，每天要給孩子留出一定的運動時間，有效的運動才能強身健體，提高免疫力。
2樓：浣水烏衣採暗香
對於寶寶來說讓他們提高免疫力，最好不要選擇去吃一些鈣片，或者是抗生素這樣的東西，而是讓他們去通過鍛鍊，這樣乙個方式提高免疫力就會是非常健康的，因為4歲的寶寶他也是可以走可以跑的，這個時候就可以帶寶寶多出去玩一下，曬一曬太陽，去一些比較好的環境下踢球都能夠很好的提高免疫力。
3樓：奚醉卉
如果說你想要讓你的寶寶提高免疫力的話，那麼首先要注意的就是保證寶寶的睡眠質量，因為充足的休息和睡眠可以讓他們的身體迅速恢復，並且能夠增長成長過程中的免疫能力，如果說你一直讓寶寶處於疲勞狀態的話，很有可能讓寶寶的免疫系統遭受一些影響。
4樓：伏香彤
4歲寶寶，你如果要提高免疫力的話，首先要在飲食上面做出改變，吃飯的時候不能去挑食，而是要營養搭配比較均勻，其次呢，會讓寶寶進行一些活動量比較小的運動，比如說可以讓他跑一跑或者走一走。
5樓：峰佘無敵
4歲的寶寶其實已經基本上具有了行走的那樣一種能力，所以說可以去通過一些適量的運動讓孩子的乙個抵抗力得到增長，每天運動30~45分鐘，每週5天持續12個星期，免疫細胞的數量會得到增加，抵抗力明顯提高。
6樓：網友
為了更加健康一點可以選擇通過食補這樣乙個方式來讓孩子的免疫力能夠得到提高，吃一些能提高免疫力的食物、比如牡蠣、大蒜、竹筍、香菇、西蘭花等同時也要注意到營養的均衡，就是給孩子把他所需要的那些營養東西都能夠在吃飯這樣一件事情給他充分的補充到。
7樓：溫柔默片時代
飲食規律，作息規律，多吃蔬菜水果，適當鍛鍊，四歲正是小病不斷地時候，我四歲的時候，基本上一兩個月就要感冒發燒一次，現在看來就是瘦弱不鍛鍊的原因，小時候不長肉，常年待在家裡，瘦的跟麻桿，病魔自然找上門。
提高孩子免疫力的四招？
8樓：鍾宕
首先，給兒童多吃菌類的食物，菌類食物可以有效的調節兒童的免疫力，讓兒童生病的次數大大減少。
其次，可以給兒童多運動。多運動的方式是以慢性的有氧運動為主，比如游泳以及慢跑等。
再次，可以給兒童應用藥物緩解，可以應用轉移因子口服液、黃芪口服液等，這些藥物都具有調節免疫力的作用，可以減少兒童生病的頻率。最後，可以給兒童採用按摩的方法處理，可以每天給兒童按揉足三里穴，足三里穴位於外膝眼下三寸處，家長可以用大拇指進行按揉。
9樓：文月相惜
如何提高孩子免疫力？保證充足合理的營養：合理充足的營養是提高免疫力的關鍵，在生活中要保證糖類、蛋白質、脂肪及各種微量元素的攝入充足且全面。
2.按時接種疫苗：有計劃地進行疫苗接種可以達到提高人體免疫力的目的，尤其是兒童群體，接種疫苗可以幫助人體提高對如結核、百日咳、肝炎等傳染病的抵抗能力。
3.堅持體育鍛煉：體育鍛煉可以有效提高人體的免疫力，但是要注意戶外活動儘量選擇人少、空氣新鮮的地方，同時保證戶外活動的安全，冬季活動時要注意保暖。
10樓：乜紫桖
1.儘量早睡覺，越早越好；
2.少吃垃圾食品，零食要健康；
3.少吃冷飲，冰激凌之類，注意避寒；
4.注意適當運動，鍛鍊身體。
11樓：網友
要提高身體免疫力最好的方法，那就是每天充足的睡眠。身體一旦有了充足的睡眠，那麼身體抵抗力一定非常強，所以也不會輕易地感冒，所以充足性的睡眠是非常的重要的。
增強小孩免疫力要怎麼補充？
12樓：尹一一
幫助寶寶增加抵抗力，要從各個方面入手。
首先，要給寶寶全面、均衡的營養。營養素缺乏是導致寶寶免疫力不足的重要原因。那怎麼才能讓他得到充足的營養呢？
不同種類的食物含有不同的營養素，只有在食物多樣化的基礎上才能保證營養的全面、均衡，所以要鼓勵寶寶吃各種各樣的食物。
另外，培養寶寶良好的排便習慣也很重要。寶寶的便便通暢，能夠及時排出體內的毒素，不存留「垃圾」，並保持腸道內的菌群正常，這些都有益於寶寶的免疫系統正常工作。
還要保證寶寶有充足的睡眠。充足的睡眠讓寶寶情緒愉快，生物鐘執行正常，身體處於良好的狀態中，胃腸道等身體組織功能良好，寶寶吃得香，大便通暢，精神好，才能更健康地成長。
13樓：網友
一般情況下，有的孩子可能天生的免疫系統能力就不是很強，可以給寶寶用一些方法來提高寶寶的免疫力。首先可以在飲食上做調整，給寶寶多吃一些營養均衡且豐富的食物，比如動物肝臟、肉類以及一些高蛋白的物質，比如海鮮，海鮮裡面最好的就是蛤蜊，其次是貝殼類，這些都是很不錯的選擇。同時我們可以多帶寶寶出去曬曬太陽，促進鈣的吸收，增強寶寶的免疫力。
如果寶寶缺乏免疫力比較嚴重，還可以給寶寶用中藥調理，提高寶寶的免疫力，相對來說效果不錯。
14樓：wan想念
增強小孩的免疫力的話，那怎麼說呢？最好是吃。母嬰奶。這個最好去醫院啊，諮詢一下，不要亂給小孩一些東西吃啊！
15樓：森恬欣
少吃零食，正常吃飯，葷素搭配就可以，早起一杯牛奶更好些，提高免疫力，增強體質。
16樓：網友
要去醫院化驗一下，具體缺什麼然後再補。
17樓：字母哥
給小孩子多吃有營養的東西。
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1 荷蘭進口奶粉，奶粉配方全面升級後，比較注重於奶粉的新鮮純正，從鮮奶生產到罐裝全部1次完成 奶粉配方中全段數新增了 胡蘿蔔素，但只有在3段奶粉中才加入了益生菌 雙歧桿菌 成分。在提高寶寶免疫力方面，奶粉的配方相對不是太突出，奶粉中的益生菌成分在提高免疫力方面的效果一般。2 紐西蘭原裝進口奶粉。紐西...
免疫力低，孩子吃什麼能提高免疫力
吃什麼可以提高免疫力？我想問下孩子的免疫力低吃什麼可以提高孩子的免疫力？不論是大人還是小孩，吃維生素c都有利於提高他們的免疫力，這是經過科學證明的，所以你只需要讓家人多吃含維生素c的蔬菜，或者去藥店買些維c片讓家人吃，都有利於提高他們的免疫力。孩子吃什麼能夠提高免疫力？孩子吃一些高蛋白的，再多加鍛鍊...
提高寶寶免疫力，哪些蔬菜要多給寶寶吃？
如果想增加寶寶的抵抗力，首先，面對年幼的孩子，應該選擇母乳。喝母乳的孩子通常病情較輕。母乳中含有免疫球蛋白，可以防止細菌和病毒侵入人體，此外，還有很多保護身體的物質，如具有殺菌作用的乳球蛋白，對於一些吃過輔食的寶寶，應適當補充鋅。鋅是人體內許多重要酶的組成部分，有利於孩子的生長發育和身體組織的再生，...