1樓：愛知識愛教育
10種無糖水果柚子、木瓜、楊桃、檸檬、李子、杏、枇杷、櫻桃、西紅柿等，含糖量較低，都屬於低糖水果。
1、檸檬。檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低寬敬的水果。檸檬含有豐富的維生素c。
2、櫻桃。櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含糖量僅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果。
3、西紅柿。
西紅柿含有的糖分非常的低，西紅柿當中富含有鐵元素、番茄紅素、維生素c、維生素e等。
4、西柚。西柚中含胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類陸巧衡等，是含糖分較少的水果早做含糖量只有10%，屬於低糖水果。
5、無花果。
無花果是鹼性水果，無花果的花粉是由黃蜂傳播的，因此每個無花果都包含乙個死的黃蜂，但最終會被分解。
6、雪蓮果。
雪蓮果中的低聚果糖是所有綠色植物中最多的，低聚果糖中的低聚果糖醇含量增加，熱值低。含有水溶性化學纖維，但其碳水化合物化合物不會被人體消化吸收。
2樓：雨過天晴太陽紅
什麼是低糖水果。
低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為克。
無糖水果多用於糖尿病患者的食用。糖尿病患者是乙個特殊的群體，他們對於食物的攝取有著嚴格的要求，對於含糖量高的水果更是望而卻步。而對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說，低糖水果則是水果中的最佳選擇。
對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
低糖水果有哪些。
每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括檸檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
含糖分最低的是檸檬，按照食品營養成老棚分表比對，100克檸檬含糖量為克，檸檬片泡水或拌沙拉都很適合。接下來是青梅(克)、甜瓜(克)、木瓜(克)、士多啤梨(克)、柚子(克)、橙子(克)。含糖量低的水果，比較適合妊娠糖尿病患者。
相比之下，葡萄乾、桂圓、柿餅、香蕉、芭蕉、鮮棗都屬於高糖水果，每天食用量最好不要超過100克。
適合孕婦吃的低糖水果。
孕婦在孕期需要補充維生素、葉明橡酸、鐵質等營養元素，從水果中攝取當然是首選。不過孕婦吃水果時應注意不要選擇糖分過高的水果，特別是患有妊娠糖尿病的孕婦來說侍槐則，選擇低糖水果非常重要。
孕婦可以吃的糖分少的水果有哪些
3樓：寧風範
首先，孕婦孕期不建議食用含糖量高的水果，特別是葡萄、香蕉等食用這些水果後，可能會導致孕婦血糖增高，胎兒體重生長過快，最終導致巨大兒的發生率增高。孕婦可以適當的食用低糖水態鍵亮果，如西紅柿、黃瓜、檸檬等。孕婦在孕期的飲食需要注意，含糖量高的食物應該儘量避免食用，以防血糖增高。
其次在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。
西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙；如亮毀果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。
孕婦可選擇如帆寬蘋果、櫻桃、士多啤梨、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
孕期糖分少的水果有哪些
4樓：一介伙伕是也
懷孕之後，準媽媽對水果是又愛又恨。愛它營養豐富，味道酸甜可口，孕期食慾差的時候也能吃得下去；恨它含有大量糖分，一不注意就會發胖繼而引發妊娠期糖尿病，影響胎兒發育。孕期挑選合適的水果食用很重要，不僅要營養豐富，含糖量也要低，像下面五類水果，就是孕期的不錯選擇！
一是士多啤梨！士多啤梨含糖量不高，在4%~7%之間，屬於水果中含糖量較低的了。士多啤梨不僅味道清甜誘人，還富含氨基酸、維生素c、維生素b1及多種礦物質，有助於胎兒發育。
士多啤梨具有開胃、促進消化的功效，對於常出現便秘的孕媽是不錯的選擇。
二是西紅柿！西紅柿是個很奇特的存在，到現在還有人因為它到底是水果還是蔬菜而爭論不休，但不論是哪種，西紅柿都很適合孕期食用。西紅柿含糖量低，果肉肥美，生吃熟食皆可。
西紅柿能夠為人體補充維生素c，提高免疫力，還能使**白淨，減少妊娠紋出現的幾率。
三是獼猴桃！獼猴桃被稱之為「水果之王」，它質地柔軟，口感酸甜，富含維生素c、維生素a及葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸等，營養價值遠遠高於其它水果。它所含的維生素c是柳橙的兩倍，且糖分不高，適合孕期食用。
還有西瓜。別看西瓜吃起來甜甜的，但人家含糖量真的不高，約有5%左右。西瓜在夏季清爽解渴，味美多汁，但記得不能吃太多，尤其是冰西瓜更不能吃！
5樓：夕陽紅
有檸檬它是含碳量最低的水果，還有柚子，櫻桃，番石榴。，櫻桃雪蓮果。
6樓：庫幻竹
低糖的水果包括聖女果 ，雪蓮果，蘋果，桃子，柚子，木瓜番石榴，楊桃 ，陳志明龍，琵琶櫻桃的 ，這些水果富含維生素，含糖量低，是糖尿病患者的理想食品 。但是對於糖尿病患者來說，血糖在為控制住的時候最好不要吃水果 ，在血糖控制後，可在兩餐之間吃少量的低糖水果 。
7樓：網友
是檸檬，還有桃子、李子、杏、柚子、櫻桃等水果。
孕婦哪些水果是孕婦吃，孕婦能吃的水果有哪些
蘋果 香蕉 櫻桃等，特別推薦藍莓。孕婦能吃的水果有哪些 1 孕婦可以吃西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉 檸檬 櫻桃 奇異果 橙子 梨子 海棠獼猴桃 橙子 梨子 葡萄等。2 孕早期 西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉。在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果 葡萄 柳橙 檸檬 番石榴 香蕉 鳳梨 蓮霧 甘蔗...
哪些水果含糖量比較低，適合糖尿病人吃
有幾種含糖量在15 以下的可以吃，如蘋果，梨，西瓜等，食用量可在300 500克。桃低熱量，低脂肪，可預防糖尿病，能吃 我姥姥也是得的糖尿病,我看她有時吃些比較酸的橘子,其他的含糖高的水果也不是一點都不能吃，只是只能吃很少的量 糖尿病人無腎臟反應及重型併發症的，中醫藥效能下利清血 滋血養陰 調理肝脾...
孕婦不宜吃的水果有哪些，孕婦不能吃哪些水果？
孕早期 女性在懷孕初期，體質會發生變化，內熱嚴重 身體變虛，此時應當避免食用性熱的水果，比如 荔枝 芒果和榴蓮。體質熱的孕婦食用性熱的水果無疑是火上澆油，甚至會造成胎兒流產。孕早期準媽媽最好食用中性的水果，比如 蘋果 香蕉 甘蔗 柳橙等。如果孕婦有口味偏好，在食用熱性水果的同時，搭配一些寒性的水果，...