1樓：陽光能體壇
夏天給孩子多吃富鋅食品，是因為什麼原因呢？鋅是人體必需的25種元素之一，也是人體的一種微量元素，但在人體內無法合成，只能靠外來食物提供。它是人體內許多重要酶的組成部分，也是胰島素合成的必需元素。
它在蛋白質和核酸的合成中起重要作用，維持紅細胞的完整性和造血。它是促進生長發育的關鍵要素，尤其是對兒童大腦神經系統的發育。
1.孩子挑食和偏食本身容易導致缺鋅，而在夏季，孩子活動量大，喝水多，尿液和汗液排出的鋅也隨之增加，所以孩子應該多吃富含鋅的食物。鋅可以幫助生長發育、智力發育和提高免疫力。
缺鋅會嚴重影響我們的身體，尤其是生長發育。因此，補充足夠的鋅對生長發育和智力發育是必要的。
2.夏天天氣熱，孩子活動量大，喝水多，小便多，出汗多。每24小時就有毫克的源前鍵鋅可以通過尿液排出，部分鋅也會通過汗液排出。
所以孩子偏食挑食雹巧的人更容易缺鋅。此外，有些孩子會因疾病引起病理性出汗或腹瀉，也會引起鋅吸收不良。不同年齡對悔羨鋅的需求不同。
補鋅科學，寶寶靠母乳，孩子接受輔食並逐漸能夠吃主食後，可以用海鮮或其他肉粥做成的粥來補充，也可以在醫生指導下使用鋅製劑。
3.孩子挑食和偏食本身容易導致缺鋅，而在夏季，天氣炎熱時，孩子活動量大，飲水量大，尿液和汗液排出的鋅也增多，因此更容易導致缺鋅，家長要注意補充孩子的鋅。鋅是體內近百種酶的催化劑，對孩子的生長發育和智力發育起著重要作用。
兒童正在迅速成長，他們對鋅的需求也在增加。夏天天氣熱，孩子活動量大，喝水多，小便多，出汗多。每24小時就有毫克的鋅可以通過尿液排出，部分鋅也會通過汗液排出。
所以孩子偏食挑食的人更容易缺鋅。
2樓：嫩豌唬茅礙
因為鋅元素能夠幫助寶寶促進身體的生長發育，智力發育，能夠提高傷口和創傷凳知洞的癒合，有利於維持人體的正常食慾，提棗枯高免疫猛吵力。
3樓：春季的風啊
在夏天寶寶的食慾可能會不好，多吃復興的食品可以促進寶寶的消化，提高寶寶的食慾，促進孩子健康成長。
4樓：安妮的心動錄目
可以讓孩子補鈣，可以讓孩子獲得更好的發育，會讓孩子長高。也會讓孩子有乙個很好的營養吸收。
求解夏天為什麼小孩容易缺鋅？
5樓：怪物本擦擦
1、鋅會因流汗丟失過多。
夏天氣溫高，不論是自然出汗，還是運動出汗，都會比其他季節高3-4倍，人體內的鋅元素會隨著汗液大量的排出體外，直接引起缺鋅，而缺鋅會降低味覺敏感度，導致食慾降低。
2、鋅的代謝致其排出量增多。
鋅的代謝主要由腸道排出，夏季炎熱，大多數都喜歡吃冰涼飲料或食品來降溫，會很容易腹瀉，鋅的排出量大大增加，而鋅又是強效免疫調節劑，缺鋅會導致免疫力下降，容易生病，如感冒等。
3、食量減少。
寶悄埋寶每天從食物中補充鋅，而夏天食慾不振或食量減少，從食物中獲取的鋅就相應減少。
中國人傳統膳食習慣中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹製的，而高溫的烹製過程會導致菜品中很多營養物質流失，特別是鋅的流失很大。
其次，含鋅較高的食物如動物肝臟和海鮮等，並非是中國家庭常用的食物，故導致中國州運友兒童缺鋅率很高，達到近60%，也就是說，平均不到2個孩子就有1個缺鋅。
另外，中國兒童厭食現象普遍，通過食物達到補鋅的可能性較小。其實，就兒童厭食現象而言，並非冊槐是消化問題，也不是幾片消化藥能解決的，其本質是兒童消化功能問題。而鋅元素是味蕾和胃腸消化功能發育過程中的必須物質，能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育，提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發育正常了，孩子的食慾自然旺盛。
寶寶夏季為什麼要補鋅？
6樓：萊思紐卡
所以要夏天寶寶補鋅是因為夏季天氣炎熱，孩子的活動量大，喝水多、排尿多、出汗也較多，每24小時尿中可排洩毫克鋅，而通過汗液也會排出一些鋅。光食補很難趕上流失的速度，所以，給寶寶直接補鋅非常有必要。
但是還是建議先帶寶寶去醫院做微量元素檢查，根據醫囑補鋅。
為什麼夏季的孩子容易缺鋅呢？
7樓：不開始
孩子挑食偏食本身就易導致缺鋅，而夏季天氣炎熱，孩子的活動量大，喝水多、排尿多、出汗也較多，每24小時尿中可排洩毫克鋅，而通過汗液也會排出一些鋅。因此夏季孩子比較容易缺鋅，家長一定要做好預防。
不同年齡段的孩子對鋅的需求量不同；嬰兒靠母乳，孩子接受輔食並逐漸能吃主食後可採用海產品做的粥或其他肉粥補充。
但是食物補鋅吸收率偏低，不適合寶寶補鋅，建議是在醫生指導下使用鋅製片，適合孩子吃的是鋅稀蛋白片，含蛋白鋅、硒、碘，在補鋅的同時也補充了硒+碘；孩子也容易接受！
為什麼夏天要給孩子補點鋅？
8樓：假面
夏天是兒童鋅缺乏症高發季節，原因有三，一是氣溫高，兒童出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失；二是天氣炎熱，兒童食慾較差，以致鋅攝入減少；三是夏季兒童易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體內鋅丟失。據統計資料，在夏季就診的小病人，低鋅發生率高達60%以上。因此，夏季應注意給孩子補鋅。
人體需要的鋅主要是從食物中攝取。海產品的含鋅量較多，其中牡蠣中含鋅最豐富。動物性食物的鋅含量都比植物性食物高，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅，可與纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右；其中動物肝臟、瘦肉、蛋黃都富含鋅。
植物性食物中以海帶、紫菜含鋅量最高。家長應鼓勵孩子多吃上述食物，並培養孩子養成不偏食、不挑食、粗細糧合理搭配的飲食習慣。藥補應在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑，一般用藥為2~4個月，複查正常後應及時停藥。
需要當心的是，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當很容易導致過量，從而誘發缺鋅、缺銅、貧血等一系列病症。
為什麼夏季的孩子特別容易缺鋅呢？又該怎麼補鋅呢？
9樓：佛運珊乘沉
有研究表明兒童低鋅與季節有著密切的關係，在冬季低鋅發生率為，而夏季可高達70%左右；一方面，夏季天氣炎熱會影響孩子的胃口，吃得少自然影響鋅的攝入；另一方面，夏季容易出汗，而鋅很容易隨汗液一起排出；第三，夏季是兒童生長發育較快的季節，加之戶外活動較多，對鋅等微量元素的消耗和需求也增多。綜合以上原因，孩子夏季更容易缺鋅。
給孩子補鋅可以這樣去做：吃含鋅量高的食物。
1、牡蠣：在所有的海產品中，牡蠣是當之無愧的含鋅量高手，其含鋅量非常豐富，每100克牡蠣可食部分含鋅毫克，相對於其實食物更容易讓孩子吸收。
2、牛肉：牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養成分。牛肉所含的蛋白質中人體必需的氨基酸很多；牛肉中還富含大量鐵和鋅，所以說它的營養價值很高。
牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收，人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%~26%，而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。
3、黃鱔：黃鱔含有多種維生素和無機鹽，是高蛋白低脂肪的食物，可為兒童補充豐富的鋅、鐵、鈣；所含豐富的維生素a可以增強視力，促進**的新陳代謝；所含卵磷脂，是腦細胞不可以缺少的營養素，可提高記憶力。
4、通過補鋅片來補：食物補鋅的效果太慢、週期太長、吸收慢，不能儘快的給孩子補鋅，如果孩子缺鋅嚴重的話就要吃一些補鋅片，像鋅稀蛋、白片、之類的可以在醫生的指導下給孩子服用。
10樓：柏弘和寧驥
夏季孩子出汗容易流失鋅多，給防吸收好的鋅，4一7歲左右的孩子每天所需鋅含量為12毫克，平時靠食物裡的含。
鋅量補充是補不上來的，最好給孩子補吸收好的鋅，心意康達的兒童鋅硒寶，京東。
夏天寶寶易缺鋅 吃什麼可補鋅
11樓：蜜芽網上**
普遍存在於食物中，只要不偏食，飲食裡的鋅**量一般是夠的。動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉類中鋅的吸收率高達30~40％，而植物性食物吸收率一般只有10~20％。
鋅的主要**是富含鋅的食物，如牡蠣、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、豬肝墨魚乾、螺、蘑菇等。
植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子青菜、豆莢、黃豆等黃綠色蔬菜裡含鋅較多。麩皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、花生油、水果、花生等。
我們的主食——公尺、面裡含鋅量也較多。
糙公尺含鋅量較高，但如加工過細會造成大量鋅的丟失，這是因為鋅主要存在於胚部和穀皮之中。因此不宜長期食用精製公尺、面，以防鋅缺乏。
據分析，每1000克糙公尺含鋅 毫克，全麥面含 22. 8毫克，白蘿蔔 毫克，黃豆毫克，大白菜毫克，牡蠣1200毫克。
12樓：網友
葡萄糖酸辛鈣每天一支。
13樓：
寶寶成長所需的營養離不開均衡飲食。
14樓：
夏季寶寶易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉。
應該怎樣給孩子選擇零食，怎麼給孩子挑選健康的零食呢？
家長應該怎樣給寶寶選擇健康的零食？應該先從健康角度來想，看看這個零食好嗎，不能買垃圾食品，特別是正在長身體的孩子。其次是為孩子願不願意吃，如果這個東西營養價值高，但是孩子很厭惡吃，那麼就失去了一部分的條件，孩子就會對營養食物表示厭惡，不管好不好吃。希望您採納我 選擇低糖，低鹽，少量或無新增劑的。偶爾...
給小孩買零食要注意什麼，給孩子買零食要注意什麼
買零食還不如自己做你，如果實在要買，還是去大的商場和零食鋪看看，主要看日期和包裝 給小孩子買零食，一定要是健康安全，最好是選擇大品牌的食物，另外零食也不要買的太甜，或者是太辣對孩子的腸胃以及牙齒不好。購買零食要注意裡面的新增成分，一定要看它裡面新增劑的成分是不是多，而且一定要選擇比較健康的天然食品。...
如何巧用零食，給孩子補充營養？
利用細糧與粗雜糧的混合食用，取長補短，充分發揮食物中蛋白質的互補作用，提高利用率。比如我們可以讓寶寶吃點雜糧，小公尺粥 地瓜粥等。主食一定要有，而且一定要多樣化。但是要記得，粗糧成份不能超過主食的一半。時令的瓜果蔬菜，根據寶寶年齡，咀嚼能力，小一點的寶寶，主要是選擇一些軟一點的食物，香蕉啊，蘋果做泥啊...