自我厭惡該怎麼辦，自我厭惡是什麼心理該怎麼治

1樓：江畔明月共潮生

1、討厭自己是因為對自己想達到每種形象而做不到時的一種心理；御逗。

2、討厭自己是因為對過去所做過的事做出檢討後的一種表現，是一種極大的進步；

3、討厭自己是因為別人的討厭你而討厭陪拆尺的話，那麼就不應該太計較別人的看法，沒有人能得蘆高到所有人的喜歡，排除不良情緒做好自己，努力調整自己的生活方式及心態。

2樓：陳

自我厭惡並不是先天形成的一種心理狀態。換言之，沒有搜滲銷人天生討厭自己。我們是在出生之後，從後來的經驗中習得了討厭自己這件事。

1、討厭喊晌自己是因為對自己想達到每種形象而做不到時的一種心理；

2、討厭自己是因為對過去所做過的事做出檢討後的一種表現，是一種極大的進步；

3、討厭自己是因為別人的討厭你而討厭的話，那麼就不應該太計較別人世遊的看法，沒有人能得到所有人的喜歡，排除不良情緒做好自己，努力調整自己的生活方式及心態。

自我厭惡是什麼心理該怎麼治

3樓：

您好親，自我厭惡是什麼心理首先要接納自己只是普通人的事實既然我們生而為人，那麼就有犯錯的權力。不犯錯的，那是神，並非人。不要對自己太過苛責，不要太過追求完美。

放過自己，就是給自己重見光明的機會。2. 學會正確看待自己與他人金無足赤，人無完人，每個人都有自己的優缺點，不要拿自己的劣勢去跟別人的長處比，這樣的做法無異於自虐。

甚至根本就不要與他人進行比較，因為你們的背景不同，經歷不同，生活環境不同，根本沒有可比性。如果非要比較，那麼只要與昨天的自己比較即可，哪怕只有微小的進步，那也是好的。3.

從小事做起，培養自信自我厭惡，根本原因是不自信。那麼從小事做起，不斷的積累成功的經驗，讓大腦開始重新信任自己，就是解決自我厭惡的關鍵。人只要開始自信了，那就是慢慢在消滅自我厭惡的生存空間，只要堅持，那麼有朝一日，自我厭惡情緒必將無影無蹤。

自我厭惡是什麼心理

4樓：感情大使

1、你一直把總體目標設得低；2、你習慣性以負面資訊的方法來激勵自己；3、你非常容易把別人的觀點作為對你的斥責；4、你難以寬容自身的不正確和不成功。5、自己煩自己，自己看不起自己，自己不認同自己。這種心理容易引發很多心理問題或心理障礙，比如餘光強迫症、赤面恐懼症、社交障礙、抑鬱、焦慮等等。

在應對機遇或市場競爭的情況下，你習慣性忍讓或躲避，你總感覺有別人比你更合適/更非常值得這一機遇。雖然，你也會在之後的時間裡由於沒能充分發揮出自身較大的潛力或者錯失良機而懊悔不已。

你通常在總體目標開設環節，就積極捨棄追求完美這些更大更強的東西，就算你瞭解這些才算是自身真實期盼的。

每每碰到困難或挫敗的情況下，你一直更習慣性告知自身「我如果難以解決這一問題，我是個loser」，「我難道說連這一件事兒都做不太好嗎？」你一直根據讓自身「反感」時下的自身，來督促自身改變，得到改變的驅動力。如果自己很容易產生這些情緒，應該及時去看心理醫生。