1樓：喜歡蘇聯歌曲
我同意你自己最後的總結《人際交往就和睡覺一樣，越在乎就越睡不著》。其實你也知道，要順其自然，要放鬆。
人際關係不是科學研究，感情上的事，不一定是樾專注越好。俗話說《旁觀者清、當局者迷》就是這個道理。
要想搞好人際關係，想廣交朋友 ，就要從心底裡想和他們做朋友，從心底裡關心他們，知冷知熱，共同分享歡樂，共同面對困難。只有你用真心待人，別人才能真心對你。古人早就明白這個道理。
所以李陵在《答蘇武書》中就明確指出《人之相知，貴在知心》。
要用《心》去對待人際關係，而不是追求數字上的《多》。
2樓：匿名使用者
做真實的你，只要真誠即可，別想太多。努力做好工作，多運動。
3樓：酷酷的孩
與別人交談其實不用很刻意。你可以平時看一些最新的新聞，當然可以是多方面的，國家大事也好，娛樂明星也好，然後在和別人閒聊的時候，就可以有這方面的話題可以講，就是會很自然的說出來了。然後自己這方面呢，心態一定要好，不用擔心別人會不會反駁我呀或是會不會對我有什麼看法。
只要講話的內容不針對誰不偏激，大家都不會去雞蛋裡挑骨頭的。況且，他們也不是什麼都知道什麼都會，人無完人，你們說的東西也不一定都對，是吧。所以，放平心態，正常溝通就好。
這是我個人的一些想法和建議，希望能幫到你。
4樓：
以後別去想太多，多交往同事，自信點，活潑點，順其自然最好不要刻意去改變一些東西
5樓：鳳谷苼
心理問題到底怎麼了我現在我該怎麼辦如何自我調節救救我多參加1些個活動多參加體育鍛煉自我調整
6樓：心在流浪人在追光
大膽一些，要經常運動，經常嘗試和陌生人交流，別人也是普通人而已，沒有什麼可怕的
7樓：管璣
和心理沒關係，性格是這樣吧
8樓：柳汐淼
你需要找個傾聽你的訴說 或者我建議 到寬闊的地方走走 聽著舒緩的** 邁開步伐
9樓：知音
加油。跟著自己的心走。
10樓：啊木老師
你好，我能先問一下你目前多少歲了嗎？
首先看完了你的描述，我實話實說，我是心理學，zuo心理疏導的。以你目前的描述看，你對人際關係這方面先不說會或者不會。你可能是一直被這個問題所困擾而導致了你在這方面有點自卑。
這個只要多做練習，情況會有所改變的，只是個小問題。花點時間就行。你自己總結的那一點很好。
越在乎的越睡不著。那麼下面來教你下半部分，也是應該能自己控制才對。首先你是需要擺正你自己的一個心態，要先對自己有一個心理暗示，告訴自己，這是小事，你自己能處理好。
這個目的是先舒緩你因為這個事情對自己造成的壓力，你需要去正視它。你可以試一下，問一下自己，我和他們關係不好就不好，這有什麼所謂呢，我又不是為別人而活，對嗎？
我有心理問題，該怎麼辦！救救我！
11樓：最萌胖胖的貓
1。考慮是不是別的地方，比如工作、人際關係壓力大，所以在這方面尋找發洩的平衡點。
2。考慮是不是神經衰弱。表現為害怕聲響、情緒緊張、失眠等。這其實也是壓力引起的。
3。要知道你平時發出的聲音，也會給樓下的鄰居帶來或多或少的困擾。但大家都在磨合。你也不能那麼完美主義，要求別人總是讓你稱心滿意。
4。你之前那個鄰居素質的確不怎麼樣。但這樣的人是很少的，你後面幾個鄰居都很好，你不能因為一個人而無緣無故遷怒於無辜的人哦。他們已經很小心不弄出噪音了。
5。感到發怒前試著閉上眼睛深呼吸。想想窗外的小花，湖裡的天鵝，微笑的孩子，藍天白雲。放鬆下來。告訴自己，那些噪音其實不是噪音，轉移注意力吧。
祝你早日擺脫心煩意亂的境地！
12樓：匿名使用者
你好1、你沒必要絕望，心理諮詢師就是專門為了幫助有這類心理困擾的人的。
2、我感覺你的問題並不是你想象的那樣嚴重，當然，這給你帶來了很大的困擾，不過我認為這可能只是很簡單的一個情況，只要尋求專業的心理諮詢，會很快解決的。
3、現在心理諮詢行業還是魚目混雜點，給你推薦個文章《心理諮詢師的遺憾》，可以瞭解一下這個行業。
4、這裡很少有真正的心理專業人員，就算有真正的，也很難通過網路有什麼幫助。
13樓：匿名使用者
你能意識到自己有有心理問題，並且主動求醫，說明你有自知力，無精神疾病，但是性格上的懦弱膽小讓你出現此類問題。問題的開始是「半夜他們突然發出巨大響動」讓你產生恐懼，也讓你開始對樓上的聲音感到敏感，從此害怕樓上出現聲音。其實，關鍵是你越害怕樓上出現聲音，你就越對樓上的聲音敏感，由此，產生痛苦的感覺。
但事實上是什麼讓你痛苦呢？是因為自己明知道正常人不會對此很敏感，而自己卻控制不住，心理有很大的矛盾，產生痛苦。所以，我們這樣來解決：
1、現在接受你內心的想法，我就是對這樓上的聲音敏感了，這就是我，因為只有我經歷了以上那些事情。我認為我對那些聲音敏感是正常的。2、不害怕樓上的聲音，你就讓樓上的聲音來吧，接受它，看它能把我怎麼樣，我能少塊肉麼？
進而，你就讓它來，你喜歡它。3、接受自己，正是認為「一般人沒有人會把這些雞毛蒜皮的小事放在心裡，但我每天思考的最多問題就是受不了樓上的聲音」這種自認為不正常的想法，讓你感到自己不是正常人，認為它影響了你的工作生活，所以你才感到痛苦。所以接受自己，我就是這樣一個人，我可能帶著這種思想 過一輩子，但這就是我。
其實，你越接受自己，症狀慢慢就消失了。相信我 ，我是一名焦慮症過來人。
人生活中不如意十有**，接受生活中的不幸，它很可能也是一筆財富，不是還有那一二 快樂麼，總是想想它們，你會很快樂。不要追求完美，追求完美在學習工作上，可能會有好處，但在生活中，卻會害了你，人生很短暫，享受人生，享受現在。誰要敢故意跟你搗亂，那我們就勇敢的迎擊，當然，那種人真得是太少了，沒事，有警察叔叔呢。
另外，堅信自己很重要，其實你痛苦的正是自己的膽怯，那就勇敢面對生活，即使來了我也會勇敢面對。你就這麼想，我就等著你來了，我在管你，你就不怕了。做點自己平常不敢做的事，膽大點。
豐富一下你的生活，不要總想著自己得心裡的想法，去關心關心別人，多點興趣愛好，活出一個有意義的人生才是最重要的，我們是有義務回報父母，回報社會的，所以我們要有目標，有自己的追求。當然盡力而為就好，加油。
求教專家！我是怎麼了？心理問題？
你的問題應該不是在頭髮上，是在對你媽發火。別的小朋友動了你最心愛的玩具，你有可能會揍她。你媽動了你的長髮，你卻不能打，心理肯定很煩啊，只能用哭泣和暴躁來反抗。父母可能是覺得為你好，但沒有顧及你的感受，你得學會交流和堅定立場。當然如果你現在歲數很小，你是做不了主的，但是你要表達，這樣長大後，你會有獨立...
我到底怎麼了變成今天這樣，我到底怎麼了？
每一個人經歷的事情不一樣，成長環境不一樣，造成的結果也不一樣，所以才會成為今天的樣子。孤獨寂寞如雪沒辦法啊！自己的路要走的時候叫我一聲就行了吧！有時候走著走著就忘了自己的初衷。忘記了當初自己想要的模樣。但無論怎麼變，心底的善良不能變，這是底線。只要心存善良，什麼時候都能迴歸美好。今天不同幹昨天，明天...
我到底怎麼了？我很頹廢嗎，我到底怎麼了？！我很難過
老師 到意思是說 你的狀態不好 應該調整 只不過 是語言表達 偏激而已。所以有些話不應該不能夠 沒必要 放在心上 但是如果真的關係到 自己的未來 就要好好 考慮下了。我們都這麼走過來的。這個問題我也感觸很是深刻,以前我的成績也不好,記得初三下學期開學時,老師也問我 是不是覺得讀書累,讀完初三就不想讀...