1樓：樊
酸奶好。缺鐵性貧血還是功能性貧血"缺鐵性貧血」，缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見於營養不良、大量成長期小量出血和鉤蟲病；只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。
貧血者最好不要喝茶褲塌，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。
可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會胡姿圓阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物冊罩一起食用。
2樓：蒙牛乳業
酸奶的含鐵量要比牛奶高一老衫灶點，不過兩樣營養都挺好的，貧血建議多喝點紅棗紅塌判豆花生湯，菠菜豬肝湯，侍扮枸杞烏雞湯，可以多吃蛋黃，動物血，櫻桃，桑葚也有補血的功能。
3樓：匿名使用者
奶不能治貧血應吃紅肉肝血等喝酸奶。
4樓：匿名使用者
喝紅棗湯好，喝牛奶對睡眠好。
貧血能喝酸奶好嗎
5樓：夏末蔚曳
在生活中的酸奶中含有的一些營養物質被人體吸收利用之後也是可以很好的對人體健康起到一定的維護的作用的，但是在平時生活中食用酸奶的時候也是需要注意食用禁忌人群的問題的，有的人群是不建議食用酸奶的，可能會對自身的身體健康造成一定的不利的影響，那麼接下來我們就一起來在平時生活中一些含有貧血症的人群是否可以食用酸奶，以及在食用之後會不會對人體健康造成一些不利的影響，我們一起來看看吧。
在生活中一些貧血的人群也是可以正常的食用酸奶的，因為酸奶中含有的營養物質含量也是極為的豐富的，對於一些患有貧血症狀的人群來說是屬於一種很好的補充身體所需要的各種營養物質的食材。在生活中患有一些缺鐵性貧血症的人群在食用了酸奶之後可以很好的改善自身貧血的症狀，因為酸奶中含有的營養物質含量也是比較豐富的可以很好的補充人體需要的鐵元素的。
在生活中患有貧血症的人群在平時生活中要注意自身的身體狀況問題，因為對於一些女性朋友而言是很容易出現貧血的症狀的，這一類人群出現了貧血的症狀比較嚴重的話，會很容易出現營養不良，身體素質較差的情況發生，所以在平時生活中的話一定要及時保養自己的身體，不要去食用一些不合理的食材，像一些茶是不建議食用，因為茶中含有的鞣酸物質在被人體吸收利用之後會很容易影響人體對鐵元素的正常的吸收利用，所以在平時生活中的話自己也是需要注意的，可以選擇食用一些動物肝臟、老檔蛋譁老黃之類的可以補貼的食材，但是如果是貧血的症狀並不是很嚴重的話，就不要去食用各種補品，會造成自身的身體出現不能正常吸收的情況發生，反侍蘆亂而會對自己的身體健康狀況造成一些不利的影響，所以在平時生活中自己是需要注意的。
在生活中一些貧血的人群是可以正常的食用酸奶的，因為酸奶中含有的鐵元素也是比較豐富的，對於一些患有貧血症狀的人群來說是很好的進補型別的食材，而且酸奶在食用之後也可以很好的起到促進人體消化吸收的作用，對於一些食慾不振的人群來說也可以很好的改善自身食慾的作用。
貧血喝紅糖水多久才好,貧血能長期喝紅糖水嗎
紅糖不補血。紅糖雖然含有鐵元素，但是量達不到補血的效果。如果貧血的話建議到正規醫院根據醫生指導合理補血。平時可以多吃紅棗，枸杞，桂圓，豬肝等補血補氣。貧血能長期喝紅糖水嗎 長期貧血 主要是要查出是什麼原因引起的貧血，如是缺鐵性貧血還是其他型別貧血，才能針對 喝紅糖水可能沒什麼效果的。建議 你有檢查有...
請問貧血的人能喝石斛汁液
蘭科草本植物環草石斛 馬鞭石斛等多種石斛的莖。產於西南和廣東 廣西 安徽等地。多在秋季採收，乾燥切段，或鮮用。效能 味甘，性微寒。能養陰清熱，益胃生津。參考 含石斛鹼等生物鹼，粘液質 澱粉等。有一定解熱鎮痛作用 能促進胃液分泌，助消化 有增強新陳代謝 抗衰老等作用。用途 用於熱傷津液，低熱煩渴，舌紅...
貧血要煲什麼湯好，貧血要煲什麼湯喝可以補血
補血藥膳是選用補血中藥，配合一定食物，經烹調而成的藥膳食品，有補血養肝 養心 益脾之功效。菠菜粥功效 養血潤燥。適用於貧血 大便祕結及高血壓等。配料 菠菜250克，大米250克，食鹽 味精各適量。製作 菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段 大米淘淨置鋁鍋內，加水適量，煮至米 熟時，將菠菜放入粥中，繼續煮，...