1樓：晨霧的植物印象
引言：「粥」就是我們生活中常說的稀飯，一直以來都有「喝粥養胃「的說法。因為喝粥可以促進人體的胃酸分泌，有助於食物的消化，對於胃不好的人來說，是可以多喝一些的。
但是根據每個人的口味不同，有的人喜歡喝甜粥，有的兄乎老人則不喜歡，那麼還有哪些別的口味的粥，值得推薦呢？<>
胃需要養，平時可以多喝一些養胃的粥，對腸胃的調養都很有幫助，但並不是所有的粥都可以養胃，裡面的食材才是最重要的。其中可以養胃的食材有小公尺，南瓜，山藥，紅棗，蓮子，胡蘿蔔，花生，燕麥，芝麻，黑芝麻，核桃等等，都可以幫助調理腸胃。尤其是八寶粥，裡面還有花生，杏仁，白頃歷糖的熱量更高，營養更豐富，對胃有好處，能夠有效的保護胃。
比較養胃的食物，首選不是粥，而應該是湯，蔬菜湯。比較常見的有菠菜，羨公升蘑菇，香菇包，青菜，白菜，山藥，胡蘿蔔等，這些蔬菜具有養胃的效果，而且蔬菜中含有大量的維生素，做成蔬菜湯也更利於腸胃的消化和吸收。蔬菜湯的做法簡單，胃不舒服的時候，可以嘗試給自己做一點蔬菜湯。
從日常的端午節、元宵節等節日就可以看出，南北之間的風俗習慣，文化差異，口味差異。例如粽子，北方人喜歡吃甜粽，紅棗粽，南方人則喜歡吃偏鹹的蛋黃粽，肉粽。南湯圓，北元宵。
喝粥也一樣，許多人不喜歡吃帶有甜味的粥，還可以嘗試做皮蛋瘦肉粥、香菇青菜粥、青菜蝦仁粥、鹹骨粥等等，或者選擇白粥或蔬菜湯，根據自己的喜好而定。
2樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
不喜歡甜味粥的話。可以吃蔬菜粥李廳，皮蛋瘦肉粥，這些粥都是鹹口的，裂源而且味道非常鮮美，營養價值也很高，可以根據你自己的喜好隨意的搭配，營養價哪源隱值方面能夠滿足身體的需要。
3樓：巨集盛巨集盛
可以喝南瓜小公尺粥，可以喝皮蛋瘦肉粥，蓮子百合粥，銀耳粥，銀耳百合粥，這些都是非常好喝的粥。
4樓：結婚發的
香菇雞肉粥，榨菜肉絲粥 ，皮蛋瘦肉粥，土豆粥，海鮮粥，這些都是肢源非常好的選擇，口感也歷臘態非常的棒，局前製作起來非常的容易。
5樓：yu的莊園
推薦小公尺粥，可以搭配南瓜、紅薯、紅棗、豆類等等，還有青菜粥、瘦肉粥都不錯，可以換著做，不那麼單一。
6樓：796沸點科技
你不喜歡吃甜味的粥 那你就吃皮蛋瘦肉粥和那個嗯做點兒土豆了 嗯 難過走了都行。
7樓：不爽的爽朗菌
銀耳蓮子粥，玉公尺蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥，桂花蓮子粥，小公尺粥，大公尺粥。
8樓：劉心安兒
這個時槐型粗候就可以選擇小公尺粥，南瓜粥，也可以租握選擇八寶粥，綠豆粥，也可以選擇銀耳蓮子粥，也可以選擇鮑魚粥鉛鎮。
9樓：開心一夏
粥的話不放糖的話不會填的，小公尺粥最養胃也可以放大公尺粥，大公尺粥喝起來很香。
好多人都說喝粥養胃，這個粥是指的哪些粥？
10樓：情感小柒柒
這個粥指的應該是大公尺粥或者小公尺粥，因為這兩種粥都非常有營養，不需要加別的東西，就可以把它完成，對胃也特別好。
11樓：刺蝟
包括山藥粥、八寶粥、蓮子粥、薏仁粥，以及特色的牛肚粥、生滾牛肉粥等，健脾養胃，易消化。
12樓：行樂樂樂行
比如說有銀耳蓮子粥，黑公尺粥，紫公尺粥，小公尺粥，南瓜粥等等，而且都比較養胃。
13樓：qiu曉陽
養胃的粥具有以下幾種：第一種，大棗蓮子粥；第二種，山藥薏公尺粥，具有健脾除溼的功效；第三種，銀耳粥，具有補中益氣、滋陰的功效；第四種，參苓粥，具有健脾和胃的功效；第五種，雞雜粥；第七種，扁豆粳公尺粥；第八種，黑豆龍眼紅棗粥，具有良好的補血益氣功效，是和清陰兩虛的患者服用；第九種，田螺芹菜鹹蛋粥，可以促進消化。
14樓：嘉玉玉寶貝
小公尺粥。皮蛋瘦肉粥。白公尺粥。糯公尺扁豆粥。八寶粥。這些粥裡面都是有很多營養的，可以起到護胃的作用，也可以緩解胃酸。這些粥也要適量的喝，不要當正兒八經的飯去吃。
好多人說喝粥養胃，這個粥是什麼粥呢？
15樓：西瓜柚子紅彤彤
有些時候，因為天氣炎熱，我們就不會想吃飯，而是會在家裡煮一些粥喝。有的人覺得粥比較的寡淡，沒有什麼營養。但其實喝粥對我們的人體還是有很大的好處的，比如有些粥的可以起到養胃的效果。
但是很多人都不知道這些可以起到養胃效果的粥到底有哪些呢，下面就讓我們一起來看一下吧。
南瓜小公尺粥就對養胃有很好的功效，所以如果是胃不好的人，我們在日常生活中不乏可以通用一些南瓜小公尺粥來使用。而且南瓜小公尺粥的製作方法也特別的簡單。首先我們只需要準備南瓜和小公尺這兩種食材，準備好了之後，我們需要將南瓜切成合適的大小，然後將小公尺洗乾淨之後，就可以先將小公尺放入鍋中烹飪，等大火煮沸之後再小火慢熬五分鐘左右，就可以把切好的南瓜放進去一起煮了。
煮熟之後可以放入適當的白砂糖，攪拌均勻之後就可以使用了。
除此之外，淮山粥也是很好的養胃粥。如果不喜歡喝南瓜小公尺粥的話，其實也可以嘗試烹飪一些淮山粥來食用，淮山粥的製作方法跟南瓜小公尺粥的製作方法有異曲同工之處。我們需要將淮山削皮，切成小塊後放在一邊備用，然後將大公尺洗乾淨後，按照水和大公尺7:
1的比例放入鍋中烹飪。大火煮開了之後，我們就可以轉為小火慢熬一段時間，大概十分鐘左右，灸可以出鍋了，如果你是喜歡那種口感比較軟糯的粥的話，也可以在烹飪的時間久一點。
除了上面所說的這兩種軸是比較養胃的之外，還有番薯葉粥和紅豆薏公尺粥這些都是比較養胃的。所以我們在日常生活中可以變醬來烹飪，這樣子就可以避免吃膩的情況發生。
16樓：網友
薏公尺扁豆粥，適合夏天服用，具有健脾養胃、消暑止瀉之功效，對於脾胃虛弱的老人和久瀉疳積的小兒比較理想。
17樓：網友
薏苡仁山藥粥（具有健脾養胃，滋陰補腎的功效，適合脾虛腹瀉，大便溏，心悸氣短的人），銀耳百合粥（具有補氣安神，補腎益胃的功效，適合肺熱所致咳嗽，失眠，大便秘結的人），蓮子大棗粥（具有益氣健脾的功效，適合脾胃虛弱，食慾欠佳，消化不良，神疲體倦的人），小公尺粥（具有溫中和胃，開胃的功效，適合脾胃虛弱，消化功能不好，反胃、噁心嘔吐的人）等。
18樓：jie兒
如果要喝粥養胃的話，山藥粥，紅棗蓮子粥都是可以養胃的。養胃粥主要是可以用梗公尺，糯公尺，紅棗，還有熟牛肚，這些在一塊慢火煮，然後再加一點麻油。這樣會達到效果。
19樓：網友
薏苡仁粥（具有健脾胃、滋陰補腎之功效，適用於脾虛洩瀉、便溏、心悸氣短者）、銀耳百合粥（與補氣安神，補腎健胃，適用於肺熱咳嗽，失眠，便秘），蓮子棗粥。
20樓：史蒂芬斯
皮蛋瘦肉粥，南瓜粥，小公尺粥，黑公尺粥，薏公尺粥等等，非常的養胃，而且對身體都非常的好。
21樓：巨集盛
小公尺粥，南瓜粥，紅棗粥，枸杞粥，皮蛋瘦肉粥等等。這些粥喝到身體裡面都會特別養胃。
22樓：拱飛捷
其實白粥是沒有任何營養的，如果胃不好的儘量不要喝白粥，養胃的粥是小公尺粥，小公尺是養胃的好食材。
23樓：安妮的心動錄目
可以喝一些薏公尺粥。紅棗粥，枸杞粥。銀耳粥都可以，會達到乙個特別不錯的效果。
24樓：泣谷蘭
這個應該是裙帶菜白粥，裙帶菜含有豐富的蛋白質，可以對人身體有好多好處。
很多人認為，粥是養胃佳品，但長期喝粥真的好嗎？專家是如何回應的？
25樓：時尚種草機
在老一輩人的眼中，養生就是要喝粥，喝粥是一種對身體非常好的吃飯方式，所以很多年輕人受到這種思想的影響，在生病的時候也只會煮粥喝，在自己胃不舒服的時候也會想著喝粥來養胃，甚至很多**人士都會只喝粥。喝粥確實是養胃的佳品，但是也要看是什麼樣的粥也要看個人的體質，並不是每種粥都是能夠養胃且健康的，長期喝粥如果喝不好的話反而會傷胃。<>
粥本來就是一種流食，在吃的時候不需要咀嚼，直接喝進去就能夠到達胃裡面，然後也能夠快速的到達小腸，接著在人體裡面會變成葡萄糖，並且會被人體所吸收，這樣做確實能夠減輕胃部負擔。一般患有胃炎的人，或者是胃酸分泌不足的人來喝粥，確實能夠讓胃酸分泌的多一些，還能夠幫助食物消化，所以從這個角度來講的話，喝粥確實是乙個養胃的行為。<>
但是有一部分人喝了粥反而更加燒心還容易反酸，喝了粥之後對於胃病簡直就是雪上加霜。經過專家的研究，粥類食品喝到肚子裡面確實比較容易消化，因為是流體，但是也非常容易反流。在反流的時候，可能胃裡面的胃酸也容易一起被反上來，所以那些容易反流的人最好是，不要吃太多的流食，可以吃半流食或者是固體的食物。
還有些胃病患者胃酸分泌的本來就比較多，也要減少喝粥的次數，防止病情加重。<>
在眾多的粥類食品中，平時大家喝的最多的就是白粥了，因為煮起來非常方便，但是白粥裡面的營養成分其實非常少的，沒有任何的脂肪，如果長期只喝白粥的話，可能會導致胃的消化能力變差。而且如果乙個人長期只喝白粥的話，可能還會營養不良，所以喝任何粥都是要適量的喝，不能夠長期大量的喝。
26樓：口碑小學教育
許多人會選擇喝粥來養胃，並且對於一些腸胃不好的人群來講，喝粥可以讓自己的腸胃變得有所改善，喝粥養胃這種說法很多人都知道，但是據科學研究表明，長期喝粥並不會使我們的身體有所改善，因為粥裡含有的營養物質並不多，特別是一些孩子處於生長發育的關鍵時期，如果長期給這些孩子喝一些粥的話，那麼很容易會使這些孩子缺乏一定的營養元素，因為粥裡大部分都是碳水化合物，所含的營養物質非常少，而且對於一些糖高的患者來講，也不能長期喝粥，這樣會使他們的血糖有所上公升。
喝粥的確是有助於我們的消化吸收，因為粥在製作的過程當中會十分的綿軟，當這些食物進入到人體胃部之後，胃就會很容易的將這些食物所吸收，但是如果長期使用這種好吸收的食物時，就會讓我們的胃部消化動力有所減弱，一旦吃一些難消化的食物，就很容易會引起腹脹或者是腹瀉的問題，所以健康的人在飲食的過程當中應該均衡搭配，多吃一些富含營養的物質，如果自身消化吸收的確是有問題的話，那麼也可以去喝粥，但是必要的時候應該在煮粥的過程當中加入一些適量的富含營養的物質。
對於一些**人群來講，通常會選擇一些**粥，但是經常去食用這些粥的話，很容易會使這些人群出現腹瀉的可能，而且長期吃這些**粥的話，很容易會使自己的身體變成營養不良，雖然體型看起來消瘦了許多，但是身體的免疫力也會有所下降，不僅影響到了自己的健康，而且還會使自己在吃其他食物的過程當中產生一些***，所以均衡飲食才是我們的首選。
27樓：曉丹學姐
長期喝粥對身體並不是特別好，而且會導致營養不良。專家認為在喝粥的同時也要配合一些其他食物的進食，才能夠更好的保證身體健康。
28樓：番茄味雞腿堡
不好，這樣會導致營養不良的，這種飲食方式是不正確的，可以多吃蔬菜和水果。
29樓：你吃蘋果了嘛
中國農業大學食品科學與營養工程碩士付淑芳稱：喝粥養胃其實是因人而異的，喝不對反而會傷害胃部健康。對於一些特殊人群，如術後恢復期、身體虛弱以及胃部動力不足的人群，粥作為不太需要咀嚼的流食，確實可以促進胃酸分泌減輕腸胃負擔。
但是長期只喝粥的話，卻不是一件好事情。
喝雞蛋粥的好處，吃雞蛋粥有什麼好處
雞蛋粥具有很高的營養價值，其中其主要營養作用的是雞蛋。雞蛋中的蛋白質對肝臟，腎臟細胞的損傷有修復作用，而蛋黃中的卵磷脂可以促使細胞再 生，增強機體的代謝能力和免疫功能，雞蛋中還含有較多的維生素，可以有效預防癌症的發生。一道雞蛋粥做法 食材準備 米 薑絲 雞蛋 蔥花。做法步驟 第一步 把米洗好，加水大...
吃雜糧粥有什麼好處，多吃五穀雜糧粥的好處？
1 材料1 薏米 蕎麥米 紅稻米 燕麥米 大黃米 黑米 黑糯米 糙米 紅豆 黑豆 蓮子 都是較難煮的，所以要先下鍋，材料2 大紅棗 葡萄乾 枸杞子 核桃仁 燕麥片 材料3 紫薯 山藥 容易熟，要後下鍋，材料4燕麥片是備選材料，根據情況新增 2 這些材料中，黑糯米 大黃米是增加黏性的，還可以加入白糯米...
經常吃粥的好處喝粥有什麼好處呢？
1 大米粥 大米粥對五臟的保養作用較為均衡，適合絕大部分人群。糯米作為大米的一種，含有較多黏質，補氣作用更好。2 小米粥 小米養心和胃，對胃有一定養護作用，且有助安眠。對老人 病人 產婦來說，小米粥是理想的滋補品。3 玉米粥 玉米中除含有碳水化合物 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素外，還含有核黃素 鈣 鎂 硒...