請問木瓜可以吃生的嗎？吃木瓜可以直接生吃嗎？

1樓：網友

木瓜有健脾胃，通兩便，清署解渴，解酒毒，降血壓，解毒消腫，驅蟲等功效。現代醫學研究發現，木瓜含水溶性纖維，能消除便秘，並能降低血液中的膽固醇與血脂，具有強心作用，可預防高血壓，心臟病。

2樓：瑩人德魚題

答：青木瓜更好以前吃的木瓜都是熟透的，軟軟的、甜甜的。在超市挑木瓜的時候都會用手按，那個按得動才會買那個。

青木瓜與熟透的木瓜相比不僅口感清爽，而且營養更加豐富。木瓜裡內含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色）.木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！

加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！如何食用效果最佳？

答：百益果王：木瓜。

木瓜素有「百益果王」之稱。

李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

現代醫學證明：果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！

常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效；木瓜是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。

吃木瓜可以直接生吃嗎？

3樓：戒為良藥

木瓜是完全可以直接生吃的，建議去皮去籽食用。

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。

木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

4樓：具家理念

木瓜是既可以生吃也可以煮熟了吃，方法有很多種。生吃木瓜需要注意：必須是熟透的木瓜，生吃的方法有很多種，如榨汁、做沙拉、涼拌，木瓜還可以用來煲湯喝，可以和排骨或者是雞肉一起燉湯，味道很不錯，但是木瓜生吃的營養比較豐富，更有利於人體健康；

5樓：沉默之溪

木瓜是可以生吃的，木瓜生吃分為兩種，一種是熟透的木瓜生吃，一種是青木瓜生吃，不論是哪一種，木瓜都是可以生吃的。