1樓：網友
我們都知道生孩子後，母親需要坐月子，民間有許多關於坐月子時餘族櫻的傳言，比如坐月子的時候不能吃某些食物或者食物必須經過特定的處理才能食用，但是我們應該知道許多坐月子的規定是沒有科學依據的，我們應該科學的去判別什麼是對的，那麼有些人提出的月子期間吃蘋果要燙嗎？這是正確的嗎？
月子期間吃蘋果要燙嗎。
月子裡如果要是吃蘋果的話最好是把蘋果燙熱了，當豎叢然不建議吃那種很酸的蘋果那樣的話會把牙吃壞的，嗯吃蘋果一定要吃熱的要不然胃受不了。科學月子不講究忌口，什麼都可以吃。葷素搭配營養健康，一次不要吃太多就好，吃完可以適量活動促進消化。
注意搭配水果蔬菜防止便秘。
坐月子期間不刷牙是錯誤的。
很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子乙個月不要刷牙，否則「生乙個娃，掉一顆牙」。這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。
傳統習俗認為，產婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫學科學的道理相反，其實不刷牙，汙垢得不到及時清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。
可見許多坐月子的習俗需要我們去分辨真假，有些也可能是正確的，是老一輩們留下的智慧的結晶，但是大多數違法常理的基本上都是錯誤的。在這些方面就需要我們自己去考證，如上網查閱穗渣相關資料。更加科學的坐月子，才能讓我們產後恢復得更好，讓我們更加的健康。
月子期間可以吃蘋果嗎,需要加熱嗎
2樓：車上的魚魚
坐月子吃水果需要加熱嗎。
坐月子吃水果是不需要加熱的，因為夏天天氣比較熱，水果不可能有多涼，產婦可以直接吃，但不能吃剛從冰箱裡面拿出來的水果，比如冰鎮西瓜、荔枝，這是不能直接吃的，一定要等水果到了常溫才能吃。
夏天坐月子吃水果須知。
1.夏天坐月子時，涼性的水果不能吃，熱性的少吃，中性和溫性的可以適當吃。
溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
2.不是所有的水果都適合加熱。
水果在加熱的過程中，最容易流失的營養素是維生素c、維生素e等。對於富含維c、維e的水果，比如，皇帝柑、蘆柑、臍橙等柑橘類水果，以及獼猴桃、士多啤梨等，加熱過度會破壞維生素，最好不要加熱。
3.吃水果時間上有講究。
在飯前吃水果可能更科學。主要是因為在飯後，有食物的阻滯，此時吃水果會給消化功能帶來更大的負擔，增加飽脹感，影響某些營養素的吸收。然而，如柿子等含有較多鞣酸的水果則不宜空腹吃，若空腹食用的話會較易導致胃結石的形成。
3樓：七七
剛生產的產婦坐月子期間是可以吃蘋果的，但是需要加熱一下，用熱水泡一下，或者把蘋果切塊蒸熟就可以吃了，吃蒸蘋果有助於產婦腸胃吸收，幫助便秘的，坐月子十天後，每天吃乙個是最好的，月子期間除了就可以吃蘋果，還可以吃香蕉，但是也需要加熱才可以吃，月子期間不能碰冷水，否則容易留下月子病。
4樓：媽媽網孕育
不需要。
月子吃水果是不需要加熱的，因為水果在加熱的過程中，很容易把水果含有各種維生素c、維生素e等營養素給蒸發完。
像皇帝柑、蘆柑、臍橙等柑橘類水果，以及獼猴桃、士多啤梨等維生素含量比較高的水果，加熱過度只會破壞維生素，對身體無益，最好不要加熱。
5樓：網友
在坐月子期間吃蘋果，是不是需要加熱，需要根據天氣具體的變化，如果是在溫度20℃以上在這種情況下，蘋果是不需要加熱的，但是需要注意，不要一次性吃太多。如果是天氣比較寒冷，室內溫度比較低的情況下，這個情況下需要把蘋果加熱後再食用的，所以說是需要根據天氣的溫度具體情況而定的。
在坐月子期間飲食，要以清淡好消化的食物為主，特別是分娩後身體的免疫力、抵抗力都是比較差的，並且胃腸道的功能比較弱。在這種情況下飲食更要清淡一些，最好喝一些煲的營養粥，這樣不僅僅能補充身體所需要的營養，並且很容易消化。
坐月子可以吃這四種水果比較好。
1、奇異果。
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日乙個為宜。
2、榴連。味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果。味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。
4、木瓜。味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂**等。
6樓：陽光趙大地
如果產婦在坐月子期間吃了不合適的食物，在產後就會出現回奶的現象，而且還會導致出現肚子脹或是腹瀉的現象。所以產婦在月子期間的飲食是有一定講究的，比如一些水果也是需要注意的。那麼坐月子可以吃蘋果嗎？
生完孩子後產婦身體比較虛弱，是可以適當吃蘋果的。而蘋果中含有大量的糖分，能幫助產婦快速恢復體力，給產婦提供身體所需要的能量。而且蘋果中含有很多維生素纖維，能讓身體快速恢復體力，適量吃也能促進腸胃蠕動緩解便秘。
做月子期間吃蘋果最好是用開水燙一下，或是蒸蘋果吃，以免引起腸胃不舒適。
坐月子吃蘋果是要注意幾點的，如果沒有吃正確，會影響身體健康的。首先蘋果不能和海鮮不能一起吃，容易引起便秘，另外不能和白蘿蔔和胡蘿蔔一起食用。其次是血糖過高的產婦，蘋果不能一起食用。
最後是吃蘋果的時間建議在兩餐之間或是飯後食用，吃的蘋果也要去皮，切成一塊一塊的用熱水燙一下再吃。
蘋果是可以在月子期間吃的，對產婦身體也沒有害處。但是從冰箱裡面拿出的蘋果是不可以直接吃的，否則會容易使腸胃不舒服，導致腹瀉的。產婦脾胃比較虛弱，飲食最好是以溫熱的為主。
小月子可以吃蘋果要熱嗎
7樓：贛南臍橙
小月子三天後就可以吃水果。
不論是疾病引起的自然流產，還是人工流產，都會對女性身體帶來很大的傷害。所以小產後，坐個小月子來調養好身體是非常重要的。流產後由於身體非常虛弱，所以，坐小月子期間要加強營養，建議可以吃些富含蛋白質且易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜和水果等等，保持全面均衡的營養供給，在不增加消化道負擔的前提下，女性要多吃些水果，以補充身體所需的維生素及礦物質。
但是女性剛流產後身體十分虛弱，不建議是生冷的食物，這樣不利於流產後女性的身體恢復，而水果一般是比較涼的，如蘋果、香蕉、橘子等。水果不要太涼，如剛從冰箱拿出來的水果要放一會兒再吃，吃時要注意清洗乾淨或去皮後再吃，以免引起腹瀉。有的女人的體質不適合吃涼性水果，也可將水果切成小塊，然後放進熱水中滾燙一下撈起來，不要燙太久，以防止破壞水果中的維生素。
故過了最先的前三天再吃水果最佳。所以說，小月子三天後就可以吃水果。
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