月子期間可以吃花膠嗎，產後吃花膠有什麼好處

1樓：你粉底沒我的厚

月子裡產婦能吃花膠，而且吃花膠是乙個極好的選擇。雖然有很多食物都十分滋補，也很適合月子的產婦食用，但是花膠卻是這麼多食物裡能讓人吸收的最快，利用的最完全的食物。

花膠的做法也十分簡單，準備花膠30克，茶樹菇50克，排骨100克，一些蜜棗和淮山做花膠茶樹菇燉排骨湯。

把準備食材用水泡一陣子，然後把排骨用熱水煮，不必放入任何的調味料再撈起來。接下來把所有的材料放進鍋裡燉兩個小時，再根據口味放入適當的調味料就可以了。

至於月子裡產婦吃花膠會帶來什麼影響呢？除了提到的滋補身體，還能起到調節產婦的腸胃，促進身體的消化能力，提高免疫力防止受到各種疾病的侵害等等諸如此類的好處。所以月子裡產婦能吃花膠，還會帶來不少的好處。

提倡月子裡的產婦吃花膠，只是不要吃太多就可以了。

順產坐月子飲食上應講究4個原則：

1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。

很多產婦產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐，宜葷素搭配。

多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一；此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物。

產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速進補，以免得不償失。

產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過鹹。

2樓：網友

坐月子是可以吃花膠的。但需要注意一次不能多吃，以免過於滋補，最好是清燉，保證營養不會過多地流失，建議空腹吃花膠。坐月子時吃花膠，可以補充產婦較多的營養物質，並且提高抵抗力，增強體質，加速身體的恢復，還有美容養顏的功效。

意見建議：1、坐月子期間，應該在家適當地走動，增加適當的運動量，增強體質，有利於身體恢復。 2、坐月子期間需要注意個人衛生，洗完頭後需要立即吹乾，以免受寒，落下病根。

3樓：琦天逸

月子期間不可以吃辛辣，寒涼食物，其它還是可以吃的。

產後吃花膠有什麼好處

4樓：匿名使用者

1.補充孕期所需營養。

花膠的主要成分為高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達，脂肪僅為，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營養需要。

可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止**老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及痠痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

2.養顏潤膚。

孕婦在懷孕期間往往很好使用護膚品，加上行動不變也會忽略了自己**的保養。花膠中含有大量的膠原蛋白，能夠補充**所需營養，能夠緩解**的衰老、粗糙、鬆弛等症狀，具有很好的養顏潤膚的功效。

3.滋陰補血。

花膠含有的蛋白質高達，其成分為高階膠原蛋白。同時還含有膠質、磷質、鈣質和鐵質。經常孕婦常食花膠能夠滋陰補血、提高自身體抗力。

4.促進寶寶發育。

花膠中含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，孕婦適量的食用花膠能加強寶寶腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌。這對於寶寶的神經和生長發育都有很大的幫助，是補而不燥的珍貴佳品。

5.促進食慾。

花膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、消化不良、便秘等病症。

6.促進生產。

孕婦在臨生產前多吃幾次花膠，能吸收豐富的蛋白質，增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞，這樣產後便會舒服些，對順產的幫助非常大。