1樓：在藥王山吃中餐的仙人掌
可以的！產婦在坐月子的時候就可以吃山藥燉排骨了！山藥中含有非常高的營養價值能夠補充身體營養，促進身體的恢復。
排骨中含有非常高的蛋白質，能夠提高身體免疫力和抵抗力有利於身體快速恢復！
2樓：眼鏡
山藥燉排骨 ——誰都可以吃。只是山藥是澱粉類食物，沒煮爛，不好吃。每次不要吃太多。
坐月子可以吃山藥燉排骨嗎?
哺乳期能吃山藥燉排骨嗎
3樓：匿名使用者
排骨燉山藥的營養價值很高，有很好的健脾益胃的功效，還有助於補陰血的作用，對於產婦來說，容易出現貧血，這時候吃一些排骨燉山藥，有很好的補益的效果，營養價值也比較高，對於促進產後的恢復作用還是比較好的，另外排骨燉山藥還有很好的催奶的功效。
山藥排骨湯營養豐富，哺乳期媽媽吃山藥排骨湯能進補對恢復體力非常有好處，所以產後多吃點山藥是不錯的選擇。山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。所以，山藥排骨湯是產婦的最佳補品，不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。
材料：排骨500g、山藥半根、枸杞適量、胡蘿蔔一根、生薑適量、料酒1茶匙、白醋幾滴、八角一個、鹽適量。
做法：1、山藥洗淨，削去外皮，切成滾刀塊備用；胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。
2、放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。
3、砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火燒開後轉小火。
4、這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。
5、小火煮一小時後，再放入山藥、胡蘿蔔，小火再煮1小時，放枸杞和鹽調味即可。
月子可以吃排骨燉山藥嗎
月子裡可以吃山藥燉排骨嗎
4樓：匿名使用者
可以的。
適宜人群：一般人群均可食用。溼熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食。痰溼體質、溼熱體質忌食。癌症、高血壓、夜盲症、**粗糙者適宜。
營養功效：補腎養血、滋陰潤燥、健脾益胃、助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽、增強抵抗力、降糖降脂、明目、利膈寬、腸明目、提高機體免疫力、保護肝臟、降三高。
此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更為難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用於**脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數等。
注意，排骨在熬湯時，適當加些醋，有利於鈣的流出。
5樓：青檸果露
產婦吃山藥不僅能補充能量和微量元素，還能幫助消化排便。
但這並不意味山藥對所有產婦都是安全的，如大便燥結者就不宜食用了。
所以，產婦進食之前，媽媽要先了解清楚自己的身體狀況哦。有以下情況的話，產婦就要注意少吃或者不吃山藥哦。
月子可以吃山藥排骨湯
坐月子吃排骨湯怎麼做，坐月子可以吃排骨湯嗎
產婦冬瓜排骨湯做法步驟 材料 排骨250克，冬瓜250克，油豆腐150克，生薑適量，鹽適量。第一步 排骨清洗乾淨，冬瓜清洗切厚片，油豆腐放溫水裡清洗瀝乾。第二步 鍋裡放入500克燒沸水，排骨放入沸水中煮後去血水，撈出。第三步 鍋洗乾淨後放水，下排骨大火煮開。第四步 煮開後放入適量生薑。第五步 20分...
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