1樓：熱切且舒坦的好漢
雪梨，洗淨，剝皮，切上蓋子，用刀和勺子挖，把冰糖放在中間，蓋上蓋子，然後把雪梨變成乙個深盤子或深碗（蒸梨會掉很多甜湯慧手轎，最好選擇乙個更深的容器來蒸）在中間去核。秋煮梨是提肺的最佳時機。梨是冷的。
在湯中煮梨後，會減少寒冷，滋潤乾燥和輕火煮梨時不必剝梨皮。梨皮對潤肺止咳效果最好。前肆煮湯時清洗梨。
吃熟梨的最好方法是煮梨或煮梨湯。
剝頭皮時最好加些穀物枸杞滋補肝、腎、肺。即使你每天吃枸杞，它們也不會傷害你的身體。相反，它們可以保持健康和滋養你的心臟。
秋天還帶來了肺咳嗽的效果，滋養和清熱。蜂蜜可以通過緩解咳嗽來潤肺和咳嗽。據估計大家都知道，在家裡最常見的方式是吃乙個梨或燒烤後喝一杯熱梨汁，體內積累的致癌物質可以在梨湯中煮沸，為了產生唾液和口渴。
我們也可以把梨直接煮到梨湯中，這也很美味。odo也很簡單。首先我們準備乙個梨，然後剝皮，然後卸下它的數量？
我們都知道吃梨可以滋潤肺部，但通常的食用方法丟掉了滋潤肺部最有效的部分——梨皮。梨皮自古以來就被用作藥物。一天結束時經過熏製和燃燒後，薯跡它生產出兩個新鮮梨，大公尺100克和適量的糖。
做法：清洗梨，剝皮，壓碎，擠壓備用；用水裝飾梨皮、梨渣和梨核，加入大公尺並煮熟粥。
煮熟後，將梨汁和白砂糖混合，然後煮一至兩次。它也被稱為速食、水果族、玉奶和蜂蜜父親。它是薔薇科白梨、沙梨和秋子梨的果實。
營養豐富，味道甘甜，被稱為苯並芘等致癌物質的「百果」，而梨，尤其是梨汁，含有抗腫瘤物質。
2樓：巨蟹阿斯頓
我也瞭解到，養生梨的吃法就是先把這個梨子進行加熱，然後燉著吃，這樣可以更好的吸收營養。
3樓：浩海永寧
我知道，可以做養生梨燉春圓湯，冰糖燉山昌梨 ，蒸梨，雪梨燉枸杞，紅棗燉雪梨，這些食物都很有營養，都可以補身體扒唯塌。
梨的12種吃法
4樓：乍暖
一、冰糖燉梨——清火、潤肺、美容養顏、降火。
食材：雪梨 1個、冰糖適量。
做法：1.雪梨乙個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2.把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸)
3.最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃~
4.覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡~
二、紅棗銀耳燉雪梨——堪比燕窩的美容佳品。
食材：紅棗 數顆、銀耳 100克、雪梨 1個、冰糖 50克。
做法：1.將銀耳朵泡軟洗乾淨，撕成小朵，將大紅棗1切兩半，將梨洗淨切塊。
2.乾淨的沙鍋中倒入2/3的水，加入銀耳、紅棗、梨、蓋上蓋子、大火燒開。
3.大火燒開後轉小火，並且將蓋子側開一條縫，小火燉30分鐘。
分鐘後加入冰糖，煮至冰糖融化，關火，晾涼即可食用。
三、冰糖烤梨。
食材：梨1個，冰糖適量。
做法：1、將梨洗淨，切成四瓣後挖去中間的芯，再將四瓣合起來用牙籤固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小時，取出後拆去牙籤；
2、放入冰糖後，把有皮的一面朝上放好，覆蓋保鮮膜，靜置2小時等出水；
3、出水之後，蓋上錫紙，200°烤制1小時，把皮剝掉淋上糖漿後即可食用。
5樓：無雅詩
荔枝冰糖雪梨的做法。
食材準備：荔枝8個，雪梨1個，冰糖適量，銀耳適量，枸杞適量。
做法步驟：1、將銀耳泡發乙個小時，然後去蒂洗淨，放入高壓鍋中；
2、倒入剝出來的荔枝、冰糖、蓋上高壓鍋蓋，高壓時間10分鐘；
3、涼卻，在開鍋放入切片好的雪梨，蓋上高壓鍋鍋蓋，冒氣時則表示這。好吃的荔枝冰糖雪梨就做好了。
荔枝營養價值：
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；
2. 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；
3. 荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜；
4. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；
5. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
梨營養價值：
1.梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；
3.梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；
4.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。
5.新鮮的梨含水量達83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要**是碳水化合物。
6樓：陳其喜
梨子——化痰止咳的煮梨食療。
功效梨子煮著吃最常見的煮法就是冰糖雪梨湯，是對止咳很好的食療方，在吃火鍋的時候，喝上一碗冰糖雪梨湯能很好地滋潤喉嚨，防止上火引起的急性喉嚨發炎症狀，對火旺的飲食最有壓制的作用。
梨子清熱潤肺的功效可謂無人不知無人不曉的了，但梨子煮熟後，有更好的養陰生津、潤燥止渴的作用你又知不知道呢？煮梨可用於陰虛火熾，口渴心煩，咽痛喉幹或肺燥咳嗽的**。工作疲勞的時候用來犒勞自己是最滋潤不過的了。
紅酒煮梨。500毫公升的紅酒搭配乙個梨，梨子削皮切開去核後，加入冰糖和紅酒燒開，轉小火煮30分鐘。放涼後梨子切片，再倒入紅酒湯醃製一天後就能食用了。紅酒煮梨不僅美容養顏，還能促進新陳代謝，營養**組織，使女性的**更嬌嫩，更具生命活力，更顯現光彩照人的風采。
川貝蒸梨。取乙個大的梨子，挖去核，研成末的川貝母3克，冰糖適量，一併納入梨中，封好後煮熟或蒸熟。川貝母為潤肺化痰、止咳的要藥，梨、冰糖均能清熱潤肺化痰，每天吃兩次，可以**肺部燥熱，咳嗽痰黃稠，咽喉乾燥。
梨汁雞翅（用平底鍋只要10分鐘噢~）
食材：300g雞翅中、適量生抽、適量梨、適量生抽、適量蜂蜜、適量耗油、適量鹽。
做法：1.雪梨去皮。
2.切塊，用料理機攪打成茸。
3.用漏勺過濾渣滓，取汁。
4.雞翅中，洗淨，上面刻劃2~3道。
5.果汁過濾放在碗內。加入三大勺蜂蜜。
6.加入兩勺生抽。7.加入一小勺鹽。
8.加入一大勺耗油。
9.攪拌均勻，調成醃肉汁。
10.放入醃肉汁中，醃漬一晚。
11.平底鍋燒熱，倒油，將雞翅碼入鍋內。
12.中小火，慢慢將雞翅煎至兩面金黃，中間不要蓋蓋子，中小火，這樣出來的雞翅外皮焦爽，有燒烤的感覺。
梨的吃法
7樓：四眼田雞就是我
1、和其他水果一起切塊，做 沙拉 。
2、直接啃 。
3、冰糖燉梨 。
4、榨汁 。
5、切片，擺水果拼盤 。
還有很多更專業的烹飪方法，基本是藥膳居多。用來對付小朋友、老人家 常咳嗽的。
秋季養生吃梨的好處多，看看各種梨的不同功效吧
8樓：養生種草
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃「清潔工」。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效。
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮。清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽。梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。
硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效。
解膩：鴨梨。
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02 養生 ：雪花梨。
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
甜：**梨。
**梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能「傲視群梨」。
出名：香梨。
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用。
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽型別。
梨的吃法有哪些如何吃梨，梨怎麼吃最有營養？
梨 中國梨產量最多的省是河北 山東 遼寧 江蘇 四川 雲南等。主要梨產區有山東煙臺，栽培品種為黃縣長把梨 棲霞大香水梨 萊陽慈利 萊西水晶梨和香水梨 河北省邯鄲 石家莊 邢臺一帶，主要品種為鴨梨 雪花梨 遼寧省綏中 北鎮 義縣 錦西 阜新等地主產秋白梨 鴨梨和秋子。梨系統的一些品種 安徽省碭山及周圍...
元宵的吃法有哪些,元宵有哪些吃法
一是煮元宵。煮元宵時要多放些水，水燒開後將火調小，見水面有輕微的滾動時，便可將元宵下到鍋裡，文火煮10分鐘後，鬆軟了即可起鍋食用。二是炸元宵。先把元宵煮熟，晾涼，然後再炸，這樣不會炸崩了皮，同時也省油。如果炸生元宵，最好先放在雞蛋清裡滾一下，再放到油鍋裡炸，這樣既安全，又能使炸出的元宵帶有雞蛋味。炸...
核桃的吃法有哪些，核桃的吃法有哪些種類
你好！我國古代人早就發現核桃具有健腦益智作用。李時珍說 核桃能 補腎通腦，有益智慧 不少古代人還發明瞭許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎去殼取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥，密閉貯藏在瓷缸中，每次取兩茶匙，用開水沖和飲服。據說，用水沖和後浮起的一層白色液體，就是補腦作用最強的 核桃奶 核桃不僅是...