1樓：是小豬葛呀
其實用麵包、麥片和牛奶當稿拍作早餐挺適合的，營養也夠均孫蘆衡，要是再搭配上雞蛋就更完美則敬帶了。孩子平時喜歡吃披薩，所以我就按照這個思路做了一款創意美食。
2樓：可追憶
哪些食物上桌5分鐘就吃完，食物簡單告褲氏營養均衡呢？襪散準備好鮮肉餡，早上起來再加調料和蔬菜碎拌成餃子餡，這鮮美好吃。買一包餃子皮放在冰箱裡，蒸餃也不容易上火。
帶餡的食物，一口下去吃到很多種食材，不用擔心營養不均衡。芹菜魷魚純轎。
是魯菜的一道經典美味，特別適合春天吃。麻婆豆腐。
說道下飯菜，麻婆豆腐一定要擁有姓名。
3樓：啥地方
糖醋排骨，魚香肉絲，尖椒土豆絲，新疆爆肉，京醬肉絲，這些食物特別的好吃，而且非常的有營養。
4樓：阿斯達歲的說
西紅柿盯櫻巧炒雞蛋，蒜頌首蓉娃娃菜，蠔油生菜，尖椒土豆絲，涼拌黃瓜這些食物都非常的有營養，而且做凱鍵法也非常簡單。
清淡營養，只需10分鐘就能輕鬆上桌的食物有哪些？
5樓：小笑笑聊時尚
原材料：油麥菜、五花肉、大蔥、姜、辣椒、麻椒、食用油、芝麻油、白胡椒、白砂糖、鹽、味精、麻椒油！作法：
1、鍋裡燒水，新增鹽與少量油，新增切一大段的油麥菜，焯制1分鐘。2、撈起來瀝乾水春辯，拿手掰成小條，再手擠一下水份。3、五花肉切小條。
4、小蔥花段兒，姜切半片，辣椒切條。5.鍋入油，新增麻椒中小型受歡迎香撈起來無需。
6.新增五花肉炒斷生。7.
上灑1/2量蔥、姜、朝天椒中火煸炒3分鐘，讓水份漸漸地進行析出。8.入油麥菜，迅速新增其他調味品炒勻，再倒入剩下的蔥、姜、香菜炒勻。
9.小砂鍋入麻椒油熱，新增生薑片小火熱香。10.
原材料：荷蘭豆300克，香腸100克，辣椒1根，小辣椒1根，蔥，姜，十三香適當，白胡椒粉，雞精適當。作法：
1、將香腸切成片，荷蘭豆除掉兩邊老絲並清洗乾淨，青紅尖椒切段兒。2、鍋裡新增姜、青紅辣椒段、蔥炒香。3、放進香腸，炒臘腸變全透明，硬邊放進炒豌豆，炒七成熟。
4、撒上鹽，白胡椒，十三香辛料雞肉粉，攪拌混合。
原材料：150克韭菜、200克熟豬肚、15克紅椒絲、3克鹽、公尺酒、生抽醬油、耗油、雞精粉、芡閉知粉、植物油！作法：
1、將洗淨韭菜切割成4cm長段。2、豬小肚切成小塊，再切割成絲。3、鍋置大火，注油熱，倒進肚絲。
4、新增公尺酒煸炒香去除腥味。5、新增生抽醬油、耗油炒勻。6、倒進清洗切成小塊的韭菜。
7、新增切成小塊的紅椒絲。8、新增鹽、雞精粉，煸炒至熟。9、新增水澱扒態缺粉勾芡。
10、再煸炒一會兒至進味。11、將處理好的菜擺入盤內就可以。
6樓：小白庚子
西紅柿炒雞蛋尖椒土豆絲，醬油土豆絲，尖椒炒雞蛋，炒蒜薹，炒胡蘿蔔，炒芹菜。
7樓：一張不夠花歲月
西紅柿炒青椒，白菜炒辣椒，油燜大蝦，清炒西蘭花，這些都是非常好吃的食物。
8樓：花花就是我
我覺得比較好吃的，應該就是涼拌木耳，還有清蒸鱸魚和清炒蘿蔔絲，都是非常清淡，又很有營養的。
哪些食物用時不到20分鐘，營養又好吃的呢？
9樓：建蘿雅
早餐要吃好！很多人卻為早餐吃什麼而發愁。早上的時間緊張，很容易手忙腳亂。
說實話我卻很喜歡做早餐，尤其是夏天的早餐，涼爽而清靜，乙個人在廚房為家人做早餐，很是享受。想必這一點絕對說明我是個賢妻良母吧。很多時候我還喜歡曬早餐到朋友圈，總會收到大家的羨慕和讚揚。
早餐可以吃得簡單，但絕不能將就，剩菜剩飯一定不可以。快手營養又美味是我做早餐的乙個基本原則，當然，最重要的一點還是要符合家人的口味。今天早晨做了兩種口味麵條，番茄肉醬義大利麵和忌廉培根醬義大利麵，用時不到20分鐘，營養又好吃。
其實原料都是現成的，自己稍微加工一下就可以，節省時間又受歡迎。
義大利麵，也被稱為意粉，是西餐廳主食中比較接近中國人生活習慣的中式點心。純正的原料是義大利麵具備極好口感的關鍵標準。此外，拌義大利麵的醬都是比較重要的。
我買的這一義大利麵和豬肉醬味兒都那麼純正，非常滿意。家裡能夠備一些類似的原材料或者半成品加工，時間緊張的情況下也能做出100分早飯。今天的義大利麵在原有前提下進行了一點小創新，將義大利麵穿進香腸中再煮開，微信發朋友圈被大家評論說，這早飯好高階呀。
需要食物：義大利麵、義大利麵番茄肉醬、義大利麵鮮忌廉培根肉醬、香腸2根，食用橄欖油適當。作法：
1.提前準備好食材，義大利麵和自己喜歡的口味的豬肉醬。香腸剝掉包裝皮，再切為段兒。
2.取乙個切好的香腸段，將義大利麵一根一根地穿過去了。3.
每乙個香腸段大約穿4根義大利麵。4.鍋裡放水燒開，一定要先新增一小勺的鹽，若減少了這個動作鮮麵條吃起來就只有表面有口感，而咬到裡面時就會覺得沒有味道！
自然，新增鹽還也可以讓面的質地更緊實際有延展性。再放入義大利麵煮13分鐘左右撈起來。若想要鮮麵條享有q彈勁爽，一定不可以用過涼這招，而是要拌少許食用橄欖油或是熟食用油。
5.煮麵條水不要再倒，將豬肉醬包放進水裡煮2min熄火。6.
將豬肉醬倒進義大利麵中，翻拌就可以食用了。
10樓：阿斯達歲的說
西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，尖椒土豆絲，香辣肉絲，這些食物，做法非常簡單而且又特別好吃。
11樓：阿斯達歲的說
尖椒肉絲，酸辣土豆絲，麻婆豆腐，紅燒鯉魚，蒜薹炒肉，涼拌金針菇，這些食物非常營養又好吃。
12樓：嘉咪學姐
黃瓜，西紅柿，苦瓜，菠菜，油菜，這些食物製作的非常的簡單，營養成分是比較高的。
低脂營養又好吃，5分鐘就上桌，做法超簡單的食物有哪些？
原材料 羊肚絲 淨毛筍 發制平菇 蒜頭 桂丁 幹指天椒 蔥蒜 香萊 酒 生抽 鹽 芝麻油 水澱粉 雞精作法 毛筍切成薄片 平菇去蒂，切片 蒜頭切割成斜段 蔥 姜拍破 香萊清洗乾淨。 淨鍋置灶火上，放進動物油燒沸，放入毛筍羊肚絲和平菇爆鍋，放進公尺酒 生抽 鹽 桂丁 幹指天椒和骨湯。 煮開後裝進墊有譜的...
macd中5分鐘15分鐘60分鐘的關係
1 選出近期成交量突然連續放大，日換手10 以上，大幅 最好出現漲停 的 觀察 其主要特徵是一根巨大的成交量紅柱伴隨一根長陽線使股價迅速脫離盤整區。這個成交量是兩個月以來的最大成交量，稱為天量，其換手率在10 25 之間。2 發現目標後不急於介入，調出60分鐘macd跟蹤觀察。再強勢的 也會回檔，為...
關於外匯5分鐘和120分鐘的指標同時交叉的指標，有沒有怎麼看
幫你說說kd指標。現在多用於 中的指標 kdj指標的中文名稱是隨機指數，最早起源於 市場。kdj指標的應用法則kdj指標是三條曲線，在應用時主要從五個方面進行考慮 kd的取值的絕對數字 kd曲線的形態 kd指標的交叉 kd指標的背離 j指標的取值大小。第一，從kd的取值方面考慮。kd的取值範圍都是 ...