樊振東打桌球的運動量這麼大,為什麼體重還是下不去?

2025-05-09 22:55:09 字數 6035 閱讀 2609

1樓:彩虹巧克力糖豆

我覺得還是因為他吃了太多的東西,再加上他平時的訓練也是非常辛苦的,這很容易導致過勞肥的情況產生。

2樓:莫九牧

我覺得樊振東打桌球的運動量這麼大,而體重還是下不去,很可能和他的體質有一定關係。

3樓:雲貓君

因為樊振東雖然打桌球運動量很大,但是每天的熱量攝入也非常高,所以熱量差沒有很高,體重下不去。

樊振東打桌球運動量這麼大,卻160多斤,為何運動量這麼大卻瘦不下來?

4樓:呆娛

打桌球運動量這麼大,而樊振東還是減不下肥。從表面現象來看,樊振東打兵兵球運動量看似很大,其實上只是消耗了身體的水分和糖分。而實際操控肥胖的幕後推手脂肪,卻並未為所動搖。

樊振東是專職的兵兵球運動員,一直活躍在球場上卻還是減不了肥。其根源在於,樊振東在打兵兵球所付出的運動量,只是消耗了體內的水分和糖分。對於控制肥胖的元兇脂肪,並沒有起到實際作用。

換句說即使運動了,但是並沒有撼動造成肥胖的根本。兵兵球作為一種消耗量大的運動,一般情況下在運動過後,需要補充相應的熱量。通俗的說原來的脂肪沒有減少,又重新補充熱量,積累更多的脂肪,所以還是減不了肥。

在我看來運動並不等於可以**,運動和**兩者之間並不形成正比關係。根據運動原理分析,打兵兵球屬於有氧運動。人體在進行有氧運動時,最先是通過消耗體內儲存的糖元,來釋放能量。

一般情況下運動時間超過30分鐘以上,才開始從糖元釋放能量,轉變為由脂肪釋放能量。由此可見想要通過運動,達到**的目的每次運動時間需要在30分鐘以上。

想要達到**的最終目的,除了要有充足的運動量同時還要配合科學的飲食習慣。通常情況下,運動要有氧和無氧運動相結合,不要單純要求快速爆汗。這樣只能鍛鍊了肌肉群組,最後導致出現肌肉**達粗壯,越練越粗的情況。

另外在運動過後,此孫補充能量要遵循循序漸進的原則。平時要養成科學的飲食習慣,葷素搭配補充充足的優質蛋白質,還要控制糖分的攝取。

打桌球運動量這麼大,樊振東還是減不下肥,因為運動時間沒達到**的要求,同時運動後補充了足夠的能森衡鏈量。

5樓:彩虹巧克力糖豆

因為他吃得也很多,所以他瘦不下來也是很正常的情況,而且打桌球本來就是乙個消派耐耗量很大的運動,我覺得他也是不需要這麼廳羨灶瘦的扮扮。

6樓:務鵬運

樊振東運動量大緩銀,均衡飲食就沒有問題,(腸胃吸收好,無奈丿呵

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