1樓：坦然還勤快的愛人
乒乓球技術：唐博士教你打乒乓球中的步伐。
2樓：亂線
乒乓球步伐的重要性想必不用多說大家也都知道，也不知道步伐到底是乒乓球運動的父親還是母親了，反正很重要。但很多球友可能意識不到，很多人覺得自己技術已經可以了，可就是老輸球，當你覺得你手上功夫差不多卻總輸的時候，一是看看自己是不是戰術出了問題，還一個就是要看步伐是不是有毛病。現在我就把我對步伐的一點觀點拿出來，希望各位網友能加以指正。
步伐的種類很多，有單步、跨步、並步、跳步等；亦可分為一步步伐，兩步步伐和三步步伐；還可分為上前步伐，後退步伐，側向步伐。這些書上都有，我也不費口水在此羅嗦了。我想講幾點自己的感受。
一是在接球前，當對方拍子一碰上球並可判斷出來球性質的時候，很多人喜歡直接就向前向後或是向左向右移動步伐，我的感覺，應該有一個預動的步伐，預動步的特點是動作小。表面上看程式是多了一道，但速度卻只會加快。預動步可以在輕輕的一跳中完成重心的調節，舉例說明一下，當你想向右移動時，通過預動步你就可以使重心及時調整到左腳上，從而加速移動。
二是在擊球后，很多人說自己的連續性不好。我認為這其中一個關鍵的原因就是擊球后的步伐調整不好。舉例說明一下，正手攻球后重心自然由右腳轉向左腳，但為了下一板正手攻，你的重心必須落在右腳上，所以，應充分利用步伐來調整重心，以利於下一板擊球。
三是小碎步的運用。我們的步伐移動依據的是我們的判斷，但我們不能我們的判斷是一定精確的，實際情況是大多情況下我們的移動和擊球的最佳位置會有小的差距，這個時候如果你真擊球的話，是可以的，但效果會稍差一點，但如能運用小碎步予以及時調整的話，擊球效果必有改善。小碎步是一種動作很小，在乒乓球運動中經常用於作小範圍的調整和移動的一種步伐。
具體來講，上述一方面是各人經驗的總結，另一方面，也是觀察電視比賽所得。
3樓：惠企百科
打乒乓球的基本步法
單步。移動方法以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。
跨步。移動方法一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
實際運用於：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。
4樓：網友
從基本的步伐開始學習，最好有一本書或者是一個可視的教程來作輔導。
5樓：網友
主要是滑步，打球前可以先練練。如果想練好滑步可以去學學打排球。
6樓：你飛哥哥
步伐是乒乓球的生命，想打好乒乓球練好步伐的必須的。最基本的步伐有交叉步，並步，碎步等。可以先徒手練習，每個動作做一組，可以參考一下**5臺的體育教學片《打好乒乓球》這個**可以在網上找到，但是不怎麼好找，一般都是用bt**，我就是找在網上找的，這樣又可以不用花錢。
要多練習，在打球的時候要不斷琢磨，不斷調整。
7樓：皇上家的鹿
移動時腳不要抬得太高，還有多練練交叉步。
8樓：王家許
基本的就是滑步：就是兩腳移動。一般一定和廁身的時候用啊。。。
交叉步。
乒乓球步伐
呵呵 如果要往專業發展就請教練或參加培訓班。如果隨便玩玩 就別計較什麼步法了。乒乓球 我還沒聽說過自學成才的冠軍那。單步 跨步 並步 交叉步，其中單步，跨步都比較符合一般人的習慣，不是太需要專門的練習。而交叉步主要是救大角度來球。最主要是並步的練習 一個是向左移動 先動右腳左移，再動左腳向右移動反之...
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