打乒乓球時,正手正準備抽中高球,由於步伐比較慢,拍子快觸到球時,球已經下落了,這時怎麼辦

2022-10-25 00:25:17 字數 5558 閱讀 9334

1樓:鯊魚軒哥粉絲團

乒乓球的步伐是一項基礎性訓練,要訓練好自己對乒乓球的控制,你打出不同的旋轉和角度位置,對手回過來的球都不一樣,要有提前預判的意識,至於你說的那種情況,接不到的,和你自身打過去的球的旋轉和位置都是息息相關的,總之一句話多練習,就能控制好球

乒乓球的步伐是一項基礎性訓練,要訓練好自己對乒乓球的控制,你打出不同的旋轉和角度位置,對手回過來的球都不一樣,要有提前預判的意識,至於你說的那種情況,接不到的,和你自身打過去的球的旋轉和位置都是息息相關的,總之一句話多練習,就能控制好球

我個人水平並不是很好,打過省運會,亞軍的成績,只達到了國家二級運動員,但是很多理論知識還是知道的,你不懂的可以問我。望採納

2樓:匿名使用者

那你不要用力,輕輕的帶一點,拉打結合。。。

請您採納!!!!!!

3樓:徹空零淵

遇到這種情況時,若水平較高的話,可以後退幾步,讓出空間,以空間換取時間,在下降點拉高調。但如果實在來不及,也可以碰一個過去,不求質量,只求先上臺;如果會削球的話,也可以用力劈過去,但不一定保險。

最後,還是勸一句。雖然也有應對之法,但還是建議把自身的步法練好。畢竟如果遇到高手,沒有好的步法,不管有多少種技巧、計謀,終將還是會敗落。

望球技更上一層樓!

by:空殤

4樓:樸燦烈

變爆衝,拉打結合,直接扣容易下網

5樓:方塊

找準點才能抽中,沒抽中的一定是再抽的時候沒找準點

打乒乓球削球時手腕、肘、臂應該如何用力?

6樓:凝水冰兒

削球分正手削反手削,正手削右腳靠後.身體略向右轉.前臂向右後上方移動.

前臂提起.球拍上舉.削球時隨著身體向左轉動,上臂帶動前臂同時向左前下方用力拍面後仰,觸球中下部,手腕有摩擦球動作.

握拍分直握法(捏著拍),橫握法(如握手一樣握者拍)

7樓:匿名使用者

儘可能多面積地讓球與拍磨擦以產生下旋轉和上旋運動.力度敵重我輕反之亦然.削球時拍子的角度:球高拍立,球低拍平.希望有所幫助.

8樓:匿名使用者

擊球動作大好還是小好?我認為該大則大,該小則小。對於高球、機會球,動作幅度要大,這樣有利於充分發揮所有肌肉群的合力,提高擊球力量;如果是臺內短球或近臺快攻技術,動作則是宜小不宜大。

許多年輕隊員由於動作幅度太小,使身體各部分的肌肉群的力量得不到充分的發揮,擊球力量出不來。造成這種原因的有二:一是在訓練方法上受到傳統打法的影響。

從業餘體校開始,隊雖就從近臺快攻練起,中運臺的球練得很少,不少體校的教練側重近臺快攻技術多,要求隊員動作小、速度快,使不少隊員到了省、市隊,甚至到國家隊後,只會近臺技術,而忽略了中運臺技術,忽略了擊球力量。另一個原因是有的運動員怕動作大了會影響還原。而實際上如果擊球質量出來了,力量大往往一板可以扣死對方,即使不直接得分,也可以使對方回球質量不高,而獲得連續進攻的機會,因此,並不存在還原來不及的問題。

影響擊球力量的因素有兩點:一是體能及肌肉力量的強弱;二是器材。如球拍、海綿,膠水都會影響擊球的速度和力量。

那麼,如何正確掌握髮力方法呢?我認為有以下幾個方面:1、引拍。

引拍是擊球的第一個動作,引拍動作的正確與否直接影響擊球。如何判斷引拍動作的好壞呢?以前人們往往注重擊球動作的正確性而忽略引拍動作的正確性。

引拍動作要考慮到引拍的幅度、動作的舒展程度。比如拉加轉弧圈球,引拍的方向應該是往後下方,球拍下沉,貼近身體。如果是拉前衝弧圈球,引拍則應該是以向後為主,扣殺時球拍應該是略為上舉,向後。

引拍動作的次序是:腿、腰帶動肩、大臂、前臂,身體往後移。有不少隊員在引拍時往往忽略了以下幾個動作:① 身體重心的後移;② 腿和腰的動作太小甚至沒有;③ 前臂夾得太緊不放開。

完成正確的引拍動作,就等於提高了擊球力量的一半,而另一半則是擊球發力的順序。發力動作的順序應該是:腿、腰、肩、大臂、前臂、手腕、手指。

2、發力方向。擊球時身體各部位用力不一致,會影響動作的發力和協調性。比如發力扣殺或拉前衝弧圈時,發力方向應該向前為主,如果出現身體下坐,或者扭向別的方向,非但不能增加身體動作的力量,反而消弱或抵消了擊球力量。

3、順勢揮拍。順勢揮拍動作如果完成得不充分,就不能充分發揮擊球動作的力量。當然,如果動作拖的時間太長,也會影響還原。

4、手臂揮動的加速度。擊球時要避免動作發力太平均,沒有加速度或加速度不快,這樣球拍在觸球的瞬間達不到最高的速度,顯得缺乏爆發力。因此,在擊球前要快收前臂,提高動作的加速度。

5、手指和手腕的調節。在觸球前的瞬間需合理動用手腕和手指的力量。

總之,要提高擊球力量,就必須改進訓練方法,合理安排訓練計劃,有針對性地解決技術動作上存在的問題。要提高動作的正確性和合理性,可以在訓練中適當增加一些打機會球、打高球及中遠臺攻球技術等方法,以提高擊球的力量。

9樓:手機使用者

天天練,熟能生巧,。喝茶,模仿能力強,演員都喝茶,。

乒乓球正手攻比賽中失誤多,如何提高?

10樓:要永遠疼我哦

正手進攻經常和朋友對練,發現球友一到近臺進行對攻練習就失誤頻頻,打球只習慣於中臺來回發力抽球或者拉球。後來發現,很顯然,在近臺,由於回球速度快,如果動作有問題就不能及時還原,所以連續性就差了不能持續練習。退臺以後,距離長了,就可以拉大臂擊球。

顯得還原性好了。

對這個球友動作進行了觀察,發現他的還原問題出在擊球之後的還原上。正確的動作應該是擊球后球拍揮至前額附近,然後自然快速的收回,收回過程肌肉應該鬆弛以達到放鬆的目的,然後再繼續轉腰帶動手臂繼續引拍擊球,如此反覆擊球。這位球友擊球后,小臂不放鬆,直接往回拉,不是用腰控制手臂,只是把手臂往前送然後拉回來,所以手臂得不到放鬆,越打越緊,越打越累,失誤難免。

正確的正手攻球動作很放鬆,兩人對上節奏以後很舒服,既可以熟悉球感,也可以培養節奏感,不能練習確實遺憾。所以請球友們注意,每次打球前可以有意識的練習十分鐘左右,以培養擊球的節奏和動作記憶。力量中等略小即可,這種練習不在力量,而是有一定的節奏和速度就好,然後慢慢提高力量或者旋轉,轉為拉球練習直至一方失誤即可。

練習乒乓球的時候注意動作的完整性,不能怕來不及擊球就單純的拉手擊球,如果來不及就提前引拍,就是來球還在對方檯面的時候就引拍,一般就可以對上節奏了。

多加練習,正手進攻會很凶猛的。

11樓:匿名使用者

如果是動作問題那麼不論步法怎樣都會顯得彆扭,就是說如果是動作的問題在平時的練球中也會感到彆扭。

是步法和盯球判斷的問題,平時練球的時候打定點,對步法沒要求或者要求小,而且沒有緊張的氣氛。打比賽的時候一是緊張,技術動作一般不會像平時那麼漂亮,二是可能在盯球判斷上有問題,等對方球過網甚至觸臺以後才開始反應,步法肯定無法到位,動作自然很彆扭。一定要有預判,對方擊球瞬間就儘量反應出球的大致落點,並向那個方向邁個小碎步。

經過大概10次打球就會發現彆扭問題明顯好轉。

正手大角度反拉速度變慢問題我也遇到過,主要因為摩擦過多,下次擊球板面立起來一點,手腕內扣,發力向前上摩擦,不要擔心飛出去,摩擦越充分越容易上臺。

12樓:

乒乓球教學:正手攻球時很容易犯得錯誤,看高手如何化解乒乓球教學:正手攻球時很容易犯得錯誤,看高手如何化解乒乓球教學:正手攻球時很容易犯得錯誤,看高手如何化解

13樓:匿名使用者

時間長不打了。原因可能主要是步伐調整的問題,因為時間長不打所以球感不太好了,總是調整不到最佳位置上擊球。還有一點,應該是動作比較僵。

無論你屬不是時間長不打,比賽中跟訓練的時候都不一樣,比賽的時候,擊球一定要講究摩擦,要柔和,不敢太爆

14樓:嚴以律已

調整自己打球心態,失誤多的時候打平穩一些,手感好的時候進攻可以多一些。至於你說的「越打越彆扭沒有什麼感覺」個人認為是心態與性格的問題。試著用平和的心態打球!

15樓:老張

站位和姿勢很重要,然後是擊球時的重心,還有最好換一個正面反膠的球拍,反膠吸球性好

16樓:匿名使用者

毫無疑問是步法的問題,快攻打法步法不到位命中率會很底。

17樓:胖子與車

站位和姿勢問題吧~

乒乓感覺就是這2個問題

18樓:

多練正手擊球基本功,多練球就好

19樓:南方洪水

放慢動作,找感覺,糾正錯誤的動作

20樓:菸袋老人

一是速度,二是姿勢,三要多練

21樓:年星星

手上的問題出於腳上,顯然,你的問題歸結為一點就是:基本功不紮實,且養成了壞習慣。 但這並不代表你不能很好的提高水平和體會乒乓的快樂。

建議如下:

1 仔細觀摩高手打球,不一定學他們的動作,但要體會你與他們之間的差別,一點點的通過訓練彌補。

2 不要用手去夠球,而是對方來球后首先移動自己的腳步,腳到位了,手自然就容易發力了

3 正手擊球發力掌握幾個要領:a 站位左腳在前右腳在後,前後相差10~20公分,這樣便於正手發力。b 發力過程首先由右腳蹬地開始,然後是轉腰,由轉腰帶動上臂,再即將擊中球時迅速收縮自己的前臂和手腕擊球。

c 擊球之後,迅速還原站位,等待下次回球

4 要打好乒乓發好力,確實是個長期困難的過程,但是這個過程也是享受提高和進步的過程,所以相信自己對乒乓的熱愛,堅持下去。

5 最後,多請教高手,如有條件找專業人士陪練是最好的辦法。

祝你在學習中體會快樂乒乓的真諦,乒乓是值得一輩子堅持的愛好。

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乒乓球怎麼練好防守技術?

22樓:其樂無窮

攻擊和防守最好一起練習,找一個好友一起,用好用橫排,兩個人相互的拉長球,球打高一點打長一點,開始的時候力道慢一點,乒乓球的運動速度也慢些,這樣容易對拉,這裡說的拉球也就是抽球,球拍與球的接觸面呈銳角,球拍與球的接觸時間託長一些,這樣球速就慢一些,對方容易接到,就這樣反覆來回練習;

漸漸的熟悉以後力度適量加大,可以適當加入一些旋轉球(上旋、下旋、左旋以及右旋),大力抽球可以忽略旋轉球,不用考慮乒乓球空中會旋轉而產生的落點偏差,漸漸的就成高手了,每天練習一到兩個小時;

我認為最好的防守就是進攻,當對面將高速運轉的球抽打過來以後,如果你能再次將球反抽回去,我相信這才是最好的防守。

23樓:匿名使用者

、乒乓球作為我們的國球,是一項老少皆宜的全民化運動,想要成為一位乒乓球高手必須攻守兼備;

、攻擊和防守最好一起練習,找一個好友一起,用好用橫排,兩個人相互的拉長球,球打高一點打長一點,開始的時候力道慢一點,乒乓球的運動速度也慢些,這樣容易對拉,這裡說的拉球也就是抽球,球拍與球的接觸面呈銳角,球拍與球的接觸時間託長一些,這樣球速就慢一些,對方容易接到,就這樣反覆來回練習;漸漸的熟悉以後力度適量加大,可以適當加入一些旋轉球(上旋、下旋、左旋以及右旋),大力抽球可以忽略旋轉球,不用考慮乒乓球空中會旋轉而產生的落點偏差,漸漸的就成高手了,每天練習一到兩個小時;

、我認為最好的防守就是進攻,當對面將高速運轉的球抽打過來以後,如果你能再次將球反抽回去,我相信這才是最好的防守。

、希望能幫到你們,謝謝!

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