1樓：小巨說教育
人們常說：「飯後百步走，能活九十九」，其實，這種說法不太科學。 從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道要有充足的血液**，以進行初步消化。
依據近期腦生理學權威專家研究表明：有的人的「吃飽了」，不過是胃覺得到了漲滿，而營養成分卻沒有消化吸收進身體內，人體依然處在「捱餓」情況。這個時候急匆匆站起來而走，必定會有一部分血液集中化到運動系統去，那樣就減緩了消化酶的代謝，毀壞了胃的一切正常消化吸收，非常容易引起多功能性消化不好。
餐後急匆匆行走所耗費的動能，事實上是透現了用餐前的身體素質，人體內的血液悄改就會大量地遍佈於軀體、四肢等主題活動位置，使消化道血液供給量相對應降低，胃蛋白酶的產生也隨著降低。這時如果緊跟著再做一些對敏感度和精確度規定較高的主題活動，例如安全駕駛，非常容易造成不良影響。
有消化科的醫師表明，餐後假如立刻做健身運動，例如空晌遛彎運動健身哪些的，非常容易導致你的胃下垂。我們在吃過飯後，肚子裡滿全是嚼碎的食材，假如在此刻去遛彎，你的胃就會在食材的作用力下，和運作的工作壓力下左右搖晃，假如時間久了，就會造成你的胃下垂。尤其是針對一些身體素質較低，體質較差的人，內臟器官能量弱，那胃下垂的概率就很高。
此外，你吃過飯時血液都彙集在了胃裡，假如你這個時候健身運動，血液集中化到了四肢，那就會造成你的消化吸收、吸收力變弱，還會繼續發生頭暈無力這些的狀況。因此，「飯後百步走」這樣的話實際上並不適宜全部情況下、每個人。吃過飯後，最好是歇息20min到半小時，隨後再開展一些步行遛彎這類的主題活動；如果你是那類必須長期性坐班制的上班族，每日長期盯住電腦上，或鬥運鋒是是身型較胖又或是胃液代謝充沛的人，那飯後運動就特別適合你。
2樓：西紅學姐
這句話是有依據賀握的，因為在飯後多走路的話能夠促進消化，同時也能夠提高身體的抵抗力和免疫力，可逗拍廳以預防便秘，可以促進腸胃的蠕動，所山隱以對健康有很大的好處。
3樓：颯爽又潤澤的純真
飯後走一走是可以派扮蔽促進消化的，還可以促進腸胃缺橋的蠕動，可以避免肥胖的情況，塵州也可以起到養生的作用，飯後走動對身體是有好處的。
4樓：淨帶
在吃完飯後經常散步，就可以促進消化，可以促進身體新陳代謝，可公升模毀以遠離病毒，吵備提高身體免疫力，讓碼鋒身體更加健康。
飯後走一走活到九十九的下一句是什麼？
5樓：kiti愛教育
飯後三百步，不用進藥鋪。
飯後百步走活到九十九其實是養生的俗語，就是每日在餐後固定時間散步，飯後適當活動可以幫助腸胃蠕動，促進消化，對身體健康是有利的。
但是進食後不要劇烈運動，否則會引起噁心、腹痛等症狀。吃完飯可以站著適當的散散步，但是不能運動太多。如果你運動太多，會引起關節痛。
慢慢走不會讓人累。飯後散步可以減輕胃的負擔，避免消化不良。
飯後散步適宜人群
飯後不要走」，主要針對體質較差、低血糖、貧血、體弱多病，尤其是患有胃下垂或心腦血管疾病患者。因此，飯後走不走，是因人而異的。
專家建議，飯後休息二三十分鐘後再開始散步較為適宜。如果飯後馬上散步，血液需運送到全身其他部位，胃腸的血液**就相應減少，食物得不到充分消化，對於一些體質較差甚至是多病的人群來說，或是易誘發功能性消化不良。
正確的散步：以自己正常的步速行走即可，通俗地說這就是「溜達」，文雅地說法可以是「閒庭信步」。在行走過程裡，儘量不要上下樓梯等動作，快步穿越馬路這樣的方式最好也避免。
飯後百步走，能活九十九，這句話是否有科學依據？
6樓：不爽的爽朗菌
這句話是有科學依據的，因為飯後走路可以達到消化的效果，有助於長壽。
7樓：巨集盛
沒有任何的科學依據，只是說吃完飯以後鍛鍊會得到乙個很好雹迅的身體鍵基，也會稿肆謹得到乙個很好的健康，不一定會活到99歲。
8樓：創作者
當然是有科學依據的，這樣做對身體確實是有好處的，可以讓身體更加的健康。
為什麼會有飯後走一走，活到99這種說法
俗話說 飯後百步走，活到九十九 但也有 要活九十九，飯後不要走 的說法，這兩種說法都有道理，但適應於不同的人。飯後百步走，適合於平時活動較少 長時間伏案工作 形體較胖或胃酸分泌過多的人 飯後不要走，主要指體質較差 體弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，飯後非但不能散步，還應平臥10分鐘。不當的體育鍛...
飯後走一走，你認為對身體有什麼好處
吃飯之後走一走，我覺得能夠有助於消化，總比吃完就坐在那邊，或者躺在那邊要好一些。一句老話說得好，飯後走一走，活到九十九，不過就目前為止，我只是覺得飯後走一走有助於促進腸胃蠕動。別的好處我不知道，但我自身的體驗就是不再積食了，因為我脾胃不好，吃完飯不溜達一圈，晚上睡覺就會磨牙，第二天臉上就會起痘。其它...
合作作文開頭是俗話說 一個籬笆三十樁
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