1樓：手機使用者
原料： 薏公尺30克、山藥30克、大棗10枚、蓮肉(去心)15克、白糖少許、小公尺50～100克。 製作過程：
將以上各種料與小公尺共煮粥，粥熟以後，再加白糖少許。 用法： 空腹食用，每日2次。
詳細步驟： 1.將山藥、蓮肉、薏公尺和幹百合洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。
2.連水帶料一起倒入攪拌機，充分打碎成粉漿。 3.
倒入砂鍋祥衡中，加入兩碗水，大火燒開轉小火，根據口味新增適量冰糖，邊攪動邊煮10-15分鐘。 廚房物語： 1.
山藥，是中藥鋪賣的那種乾製品，不是新鮮的山藥；芡實，也在中藥鋪有售；薏公尺，超市雜糧區有售。 2.這款粥，因為使用中藥材，多少會有一些味道，其實，主要敬宴者是「亮薯芡實」的味道，不喜歡的是沒有緣分，不要勉強自己喝，否則吸收不好，不如找自己喜歡的其他味道， 或者只用薏公尺和山藥兩味。
3.用豆漿機做很方便，五色豆類和山藥、薏公尺一起浸泡後，裝入全自動豆漿機，時間到了，美味健康的粥就出來了。
記得啊。
2樓：新人吧
山藥薏公尺粥 【**】民間方 【原料】敗銀基山藥30克、薏公尺30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小公尺50～100克、白糖少許。 【製作】將以上各藥與小公尺共煮粥，粥熟後，加白糖少許。 山藥切細，蓮子去芯搏前，紅棗去核。
淘洗乾淨後與小公尺共煮察謹成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。 【用法】空腹食用，每日2次。 【功效】健脾益氣。
適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。
山藥薏公尺粥家常做法，正宗山藥薏公尺粥怎麼做
3樓：夜夢薇
用料主料。
山藥30克。
薏公尺30克。
蓮子10個。
小公尺50克。
調料白糖。少許山藥薏公尺粥的做法。
1.山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小公尺共煮成粥。
2.粥煮熟後加白糖調勻即成。空腹食用，每日2次。
健康小常識。
健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
山藥薏公尺芡實粥的做法 山藥薏公尺芡實粥怎麼做
4樓：花椒科普
步驟1
準備食材：山藥100g、薏公尺100g、芡實100g。
步驟2
山藥去皮。步驟3
山藥切成小塊。
步驟4
薏公尺洗淨。步驟5
芡實洗淨。步驟6
鍋中加入適量的清水，倒入薏公尺、芡實、山藥。
步驟7
大火煮30分鐘。
步驟8
盛出裝盤即可。
求薏仁山藥粥的做法
5樓：凹凸小田螺
原料：薏仁150g、山藥粉100g、紅棗20枚、糯公尺250克、水300ml。
做法1.準備好食材。
2.山藥去皮、切丁。
3.薏公尺淘洗乾淨，倒入砂鍋。
4.添適量清水，大火燒開，小火慢煮半小時。
5.倒入淘好的大公尺。
6.倒入山藥，繼續煮至粥粘稠即可。
7.做好了。
功效：薏仁，利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白**，治扁平疣；山藥，味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精；紅棗，又名大棗，味甘、性溫、補脾胃、益氣生津。
糯公尺味甘性溫，有補中益氣、補肺氣、養胃津的功效，它可用於**消渴、尿多、自汗、洩瀉等症。
6樓：幸福聖唐人
提前將薏仁公尺用涼水泡軟，然後就可以直接與大公尺或粳公尺一起煮制，開鍋後加入山藥塊即可食用。
7樓：網友
薏公尺用熱水泡軟，然後把薏公尺和粳公尺煮熟，差不多等粥八分熟的時候，把切成小塊的山藥一起放進去，山藥熟了可以調味了。
8樓：水果妞妞寶貝
薏仁洗淨放入鍋中。山藥去皮，切成丁。將山藥加入鍋內與薏仁一起煮，大火煮沸轉小火燉約1小時。根據個人喜好加入冰糖調味。
山藥薏公尺粥的做法
9樓：生活小常識
山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。多吃山藥對人體健康非常有益，加上薏公尺煮粥更是健康美味。以下是我整理的山藥薏公尺粥的做法分享，一起來看一下吧。
材料山藥180克 薏公尺50克 糯公尺50克 大棗20克。
1、準備食材，鐵桿山藥去皮洗淨，去皮要帶手套，容易過敏的。
2、薏公尺洗淨，泡一晚上，大棗洗淨泡10分鐘。
3、山藥切塊。
4、糯公尺洗淨放入電高壓鍋，加適量的水，1000克左右。
5、加入切好的山藥。
6、加入洗淨的大棗，按煮粥鍵20 多分鐘就煮好了。
7、電高壓鍋解壓以後，可以開啟鍋蓋。
8、熬煮好的粥。
小貼士：薏公尺要提前泡，最好2小時以上，這樣煮的軟好吃，電高壓鍋煮粥很省事。
紅豆薏米粥的正確做法夏天薏米紅豆粥怎麼做好吃
主料 薏米200g 紅豆100g 蓮子20g 輔料 糖桂花適量 蜂蜜適量 步驟 2 紅豆去雜質洗淨泡發三小時。3 蓮子泡發去芯。4 薏米去雜質洗淨泡發三小時。5 將薏米 紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。6 放入蓮子再煮40分鐘。7 放入適量糖桂花拌均勻。8 等粥溫熱時放入蜂蜜即可。小貼士 ...
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製作過程復 編輯1.食材 制準備。2.食材洗淨，山藥刨皮切片，香腸撕去外衣切片 胡蘿蔔也切片，蔥切末。3.鍋熱油，放入香腸 胡蘿蔔，快速煸炒。4.接著放入山藥，放入鹽。5.煸炒後，放點水，改為中小火，蓋上蓋，燜半分鐘。6.開蓋，翻炒後，撒入蔥花。7.最後，撒入雞精，翻炒裝盤即可。山藥肉腸的做法步驟圖...
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