1樓：帳號已登出
我覺得私教瑜伽。
課肯定會比堂課比較瞎笑好，因為私教瑜伽課老師會一對一的幫你進行教學，所以這樣的話還是有一定的好處的，如果各方面的動作不會的話，老師會提前進行糾正，相關的好處如下：
1、一對一教學，尊貴服務。
乙個老師對乙個學租仿員的指導，可以減少受傷的機會，能夠時刻關注到學員的反應，掌握其接受的情況，及時地調整課程的強度。
2、時間和場地的自由化。
在會員方便的時間和空間裡磨型含感受不一樣的尊貴服務。
3、大眾集體會員課的不足。
乙個老師同時教很多位學員，不瞭解每位學員的身體情況，所教的動作經常變化，無法照顧到每一位學員，也難以做到每個動作、每個學員一一糾正，這樣會增加受傷的機會。而大課則不能做到像私教一樣關注你身體隨時的變化，現代人的身體是如此地脆弱，注意不到的話就可能會受傷。
2樓：愛吃貓的魚
20節私教要看我們的目標是什麼呢才能考量是否有用。
12節私教課能出效果嗎?
3樓：枕流說教育
綜述：有一定效果。首先私教當然有效果。
其實錢花在哪多多少少都有用。教練會因材施教，輔導員協助你，會制定科學有效的訓練方法，儘快收到滿意效果。但是整個過程中最重要的還是你自己能否堅持下去，如果你不能堅持，再多的錢也不會有效果。
簡介：
私人教練，就是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身指導者。
私人健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點寬純。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經濟收入的人群辯燃，通過提供個性化的健身計劃和關注，服務於健身會員（顧客）。購買私人教練是最好的提高健慎灶咐康和體能、達到設定的目標的方法之一。
20節私教課可以達到什麼效果？
4樓：八卦娛樂分享
瑜伽私教20節課的效果：
瑜伽私教20節課的效果，瑜伽私教比之普通課程效果差別在哪？很多瑜伽練習者經過一段時間的體式習練後開始有更高的追求，例如體式的深入練習，瑜伽文化的瞭解，瑜伽哲學的學習，開始瑜伽的生活方式等等，這就需要有更高層次的專業指導才能更加深刻的理解瑜伽。私教就是一種選擇。
一般人經過20節私教課後：
1、肩膀可平行開啟。
2、練出了蜜桃臀。
3、瘦腿。腿型變直，矯正了o型腿。
4、腳踝矯正成功。
5、體重達到標準體重。
6、腿圍變小。
7、整體氣質得到提公升。
瑜伽，不只是一套流行或時髦的健身運動。
這麼簡單。瑜伽是乙個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建立在古印度。
哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的乙個重要組成部分。
古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。
瑜伽私教為什麼定30節，瑜伽私教課10節夠嗎
5樓：生活寶典
大家有做過瑜伽運動嗎？很多人聽到瑜伽運動就覺得鍛鍊難度低、很輕鬆，其實瑜伽運動有分幾個難度，大家平時在網上看到的一些瑜伽動作教學**都是教一些比較簡單的瑜伽動作，高難度的瑜伽動作是需要人指導的，大家要是想學高難度瑜伽動作可以報名瑜伽私教班，有人好奇瑜伽私教為什麼定30節，瑜伽私教課10節夠嗎？
一些人報瑜伽私教班30節是因為自己想長期學習瑜伽。可能會有一些健身機構上來跟人宣傳就說報30節瑜伽私教班才能學到東西，其實對於沒有特別熱愛瑜伽鍛鍊的普通人，報瑜伽私教班有點費錢，因為瑜伽私教班的費用貴，一節課要兩百元以上，大家只是想進行基礎的身體鍛鍊沒有必要花大價錢報瑜伽私教班。
大家真心想學習瑜伽的話，可以先到機構試課，看看瑜伽老師的教學水平，覺得合適的話可以先買幾節課，上完幾節課覺得有收穫再繼續買課，不太建議大家一次性買20節、30節課，第乙個原因是大多數人沒有運動基礎，可能學一會覺得太累會放棄，第二個原因是很多人是三分鐘熱度，可能學一會就覺得沒意思就放棄了。
大家購買健身課程建議理智消費，現實中很多人一股腦下單購買可能並不會去鍛鍊。
12節私教課能出效果嗎，10節私教課有用嗎
6樓：血刺熊貓
很多人急於求成，都會選擇一些快速的方法幫自己達到效果，比如一些人自律不好，所以就會選擇花錢去請私教幫助自己，那麼12節私教課能出效果嗎？10節私教課有用嗎？針對這個問題給大家介紹一下。
12節私教課能出效果嗎？
首先私教是有一定效果的，不過它的效果因人而異。教練會根據每個人的特質來制定有效的訓練方式，也會想辦法達到大家想要的結果，但是整個過程中需要自己去堅持。而且平時也需要去練習的，並不是只是在課間上課就能輕易達到效果的。
因此十二節私教課想要得出想要的效果，必須認真聽講，課後鍛鍊複習。
10節私教課有用嗎？
通過10節的私教課是有一定用處的，至少在上課時可以學到一些正確的方式，知道自己如何去做，然後在下課時每天堅持去做就會有一些效果了。
想要通過私教課達到效果，建議大家不要著急，可以多上一段時間，而且要在課下多多鍛鍊，制定自己的計劃，或者嚴格按照教練的方式去做。這樣子才會達到一定的效果，不可以急於求成，忽略了一些細節問題。
請私教有用嗎，健身有必要請私教嗎？
對於 去健身房到底要不要請私教 這個問題，已經有很多朋友提出了疑問，我也曾經被健身教練拉去做體測，然後找出我體態的問題，表示如果跟著他練，就能改善，不請他指導，自己就練不出效果 我當時並沒有盲目聽從教練的銷售套路。1 是並不知道此教練的專業技能水平如何，能否正確進行指導？2 是我 請了私教，能否讓這...
健身需要請私教嗎請私教有用嗎，健身需要請私教嗎 請私教有用嗎
請私教的話有兩點好處 1 能指導你把動作做正確 給你制定一個健身計劃 不至於動作走形以至於事倍功半 2 對於意志力較差的有一個監督作用 有些比較懶得童鞋明明還有力氣但是不想堅持做 有私教的話他會鼓勵你 比較好一點 第一點動作跟計劃方面網上可以找到 第二點就看自己了 意志力夠強的話就沒必要請私教 我從...
健身私教一般多少錢一節課有人知道嗎
健身私教一般300 500塊錢一節課。說起私人健身教練培訓，當然離不開需要多少培訓費用的問題，很多人在面對相對高昂的培訓費用時會開始退縮。私人健身教練培訓具體收費情況受當下社會大環境的影響，國人健身意識不斷的在加強，更多的人開始走進健身房學習專業的健身知識和掌握專業的健身技能。健身私教注意 健身房的...