1樓：地享世家風
所謂眼神，通俗的解釋便是眼睛要有神、要清澈，給人以生機勃發、精力充沛的表現。眼睛是心靈的窗戶，是我們用來表達神韻的器官，同樣的，眼睛也能表現喜怒哀樂，如果目光呆滯無神，就會令人產生厭倦疲憊的感覺，使模特的演出或者拍攝效果大打折扣。
那麼，如何有效的訓練眼神？
直白表達法。
直接面向鏡頭表達，將內心的理解和感受通過神態、姿態、狀態直接的表現給鏡頭，直視鏡頭的焦點。
1、目改缺擾光焦點聚集鏡頭。
2、無焦點視向鏡頭。
3、腦中心視向鏡頭（模特專有的一種直視方法）
4、無焦點眼神迷茫（可回憶、憧憬、思索）
訓練注意要點：
1、要學會將視線由點變面的方法，做到一步到位，一氣呵成。
2、目光散向滿視野時，相機已不在視野的焦點上，但是眼睛不能因此而無神，神隨目視方向同樣散向滿視核旦野。
3、可設定表現內容，訓練眼神的表現意識。
間接表達法。
避看鏡頭，表現意識中是有鏡頭方向的，但真正的表現意識是在神態姿態和狀態上，非直視鏡頭的目光焦點。
1、遠距離雕塑感。
2、近距離雕塑感。
訓練注意要點：
1、視點偏移後，黑眼珠不能移到眼角，應將其控制在40°角的位置上。
2、視點對頭部同方向偏移，旋轉時必須同時圍繞中心點。
3、對有些理解能力較快的學生，可引導體會此動作中不同心態的不同感覺，以及此感覺扮轎表現的分寸把握，達到動作熟練，一次成型。
大家都應該有這個常識，人任何部位的肌肉，只要不堅持鍛鍊就會鬆弛無力。但如果有堅持鍛鍊的習慣，你的肌肉就會飽滿富有彈力。
眼睛也是如此，只要你堅持鍛鍊眼部肌肉，一樣可以保持一雙炯炯有神的眼睛。那麼，如何鍛鍊眼睛的肌肉呢？在這裡，給大家介紹一套方法。
1、轉眼球：順時針再逆時針，將眼睛儘量向外看。
2、用力睜眼，用力閉眼。
3、將手臂伸直，盯住大拇指上的乙個點，慢慢的收回手臂，一直將手放到眼前，眼睛始終盯在那個固定的點上，然後，再逐漸的把手臂伸直。
以上的動作每種做十次，然後向遠處眺望五分鐘。
練習、練習、再練習！1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成超凡的必要條件。下個超模可能就是你！
2樓：如聞文
眼睛是人心靈的窗戶，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的個人素質和修養，同時需要有良好段州拍的心理素質，還有豐富的人生閱歷，才可能會有更完整的眼神表達所以眼神的練習更應該和你個人的思想在一起，當然，同時需跡缺要不斷的練習。 平時沒有事握羨的時候，可以拿個小鏡子，然後將自己設定於某種意境中，尋找相應的眼神表現並反覆練習。把喜、怒、哀、樂、怨恨、愁不同的心境表達出來，然後自己再對自己的眼神做出評價。
平常沒事的時候還可以多看著比較空敞的地方，用眼神在空中寫字母，比如寫個k，再繼續寫個y，然後跟著眼神寫出的字母位置不斷變化，這樣可以讓眼神變得神起來的。
當然這都需要堅持下來。建議平時多做做眼保健操，眼睛疲勞時用熱毛巾捂住眼睛閉目休息一會，以便於眼睛的保健。飲食上可以補充一下含有維生素a的食物，有提高眼視力的作用。
3樓：獨家記憶
從一裂絕個人的眼睛裡可以解讀肆並姿出他的思想，從乙個人的眼睛裡可以探尋到他的心靈，從乙個人的眼睛裡可以捕捉到一種資訊。
眼睛是心靈的窗戶。
優秀的演員不用說話，就能把角色的情感表達得很豐富。比如像我們所熟知的梁朝偉，總是靠乙個眼神就能把角色詮釋的很到位。
1、每天早晚練習眼球順時針旋轉50次、再按逆時針。這個是為了練習眼球的靈活性，尤其是戲曲演員，更是要練習這個，才會有一雙會說話的眼睛。
2、每天要對著鏡子去訓練。用鏡子首先可以培養自己的自信心，很多演員都會用鏡子來做自我催眠，早上起來對鏡子跟自己說話「我是最好的」、「我是最棒的」、「我是最美的」蔽配！自信是乙個人是否有氣質的關鍵！
對著鏡子，嘗試用眼睛表達內心的情感，表達憂鬱的、快樂的、為愛情喜悅的、**迷人的……一開始你可能找不準感覺，可以到網上**一些你喜歡的影星劇照，看他們在一瞬間是怎麼用眼睛表達內心的情感的，然後照著這個眼神模仿。
3、表演中切記：眼光不要散！在話劇表演當中，很多非專業演員在舞臺上眼神是遊離的，而當他們眼神遊離的時候，情感再豐富也難以傳遞給觀眾！
4樓：凍人心吃五穀糧
首先要自信。你可以試著對著鏡子長時間凝視，練久了，你可以長時間看著某人，然判春後眼睛也不會感覺到很酸，這樣，就會有一種很強烈的眼神練出來。 至於憂傷的眼神在看人時心裡想一些難過的事情，租磨或者多聽一下那種比較憂傷的歌曲，培養好自己的弊衝鬥情緒就行了。
5樓：三農導師吳曉鵬
乙個是哪知正前方，乙個是左前方45°，乙個是右前方45°。
定向轉眼訓叢緩凳練滲旅法：
眼珠在眼眶裡上、下、左、右來回轉動，包括定向轉、慢轉、快轉、左轉、右轉等。
演員是怎麼練眼神的
6樓：在楊柳胡跳桑巴的相思樹
首先每天晚上睡覺前，對著鏡子，雙目要刻意睜大一點（不要太誇張，微微睜大就可以，根據自己的的美觀而定吧，強調：美觀很重要，一定要選擇乙個最佳表情），然後找乙個聚焦點，就在你兩眼之間處，盯著那一點。在腦海裡可以想像你和你情人的浪漫往事，某感人電視情節。
等等，把自己置身於溫柔鄉的意境中。。。需要注意一點，就是儘量不要眨眼，因為一眨眼很容易把自己剛建立起來的意境給破壞掉。。。每晚練習5分鐘左右，練完後最好做次眼保健操。
平時工作學習之餘也可以對著某一點進行眼神練習。如果你覺得你的眼睛太死板不靈活，可以。
7樓：渲洱
對著鏡子練習的呀 有時候你對著鏡子做出各種表情可能還覺得蠻好玩的。
8樓：木水
您好。聽說過演員練眼神的方法，就是盯著點燃的香看。要好長的時間呢。這個並非一朝一夕就能做到。
9樓：中國人中國心
練眼神首先要練虛偽，虛偽學會了什麼樣的眼神就都會了，世界上最虛偽的人就是所謂的演員。
10樓：網友
作為表演藝術，多一反常態，所以有人稱之為瘋子。常人講「含而不露」，而演員卻刻意通過肢體語言和表情是袒露內心世界。在表情流露的技巧裡，主要通過眼神去表達豐富的感情。
把美麗和故事展示給觀眾，給人們帶來無盡的遐想、愉悅和心靈的撞擊。偶然從窗前經過，看到過演員在三面壁鏡的屋裡裡練功。
11樓：金筆簫雄
眼神只是表面的，內心融入你所表達的都是真切的。
12樓：網友
男女對視練習，幾分鐘就有結果了。
13樓：在歙縣古城跳恰恰的楓樹
演員們都有專業課去培訓學習，我沒有接觸過這方面內容不太清楚。
14樓：鏗
不難看呢，這個年頭，女生都是個寶。光棍越來越多了，有個女朋友就不錯了啊，別挑剔了。那些長得光豔的女人，都是有錢人，有地位的人才能擁有的。
長得一般的女人才是我們這些普通人最佳選擇。個個都想選擇長得漂亮的，而那些長得一般的，長得不好看的女人，誰要呢？她們也沒什麼錯啊。
男人長得醜，只要有點錢也沒人嫌棄，是不是不太公平。
15樓：網友
盯著蠟燭跳動的火焰來練習眼神。
故事來自我的童年男神，焦恩俊先生。
焦先生從小弱視，看東西眼神不對焦，但自己並不以為意。
但後來開始演戲，便發現錄影裡演戲的自己「眼神完全是散的」（焦叔原話）。
他到處尋求克服的方法，終於有位前輩告訴他，要練眼神，就盯著蠟燭跳動的火焰來練習。焦先生如法照做，終練就迷死萬千少女的盈盈眼波。
當然，如眼神的情緒把握等技巧，便不是隻盯蠟燭能盯出來的。焦先生確實是乙個好演員）
16樓：網友
一般人都不知道練習的。
我很好奇，演員的眼神是怎樣練出來的？
17樓：康康的鉛筆
來，先深呼吸，然後吧注意力集中在眼睛上，眼珠從左邊慢慢轉到右邊，再從右邊轉到左邊。
眼珠順眼眶轉（360°轉）
天天練習就能讓自己的眼神有電力。
18樓：鳥蛋的故事
狠狠的盯著某乙個東西看。六小靈童的眼神是盯蚊子練出來的！
19樓：水墨沙白
有天生的原因。
也有後天的。
建議平時多睜大眼。
每天抽出至少半個小時做訓練。
盯著某一點看。
不移動要堅持就練出來的。
演員真哭還是假哭？演員是如何自己哭出來的？
你好！對於演員的哭戲，外行人很難理解。認為是裝哭，會哭。其實不是這樣的。演員在創造角色的時候，很大一部分要在體驗角色的時候，加上外在的體現。你看見的哭，是乙個塌咐譽演員外在的體現。當然現在不少電視劇集都是用有關係的人，演的好不好不會討論。所以我們會在電視上看到一些假的不能再假的演技。我這裡說的是專業院...
高考如何訓練自己的記憶能力，高考如何訓練自己的記憶能力？
1 注意集中增強記憶力 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚增強記憶力 如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3 理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才...
如何訓練眼力，如何鍛鍊自己的眼力？
一 轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 ...