雞湯要怎樣做才營養又好喝

2025-05-07 07:20:14 字數 1777 閱讀 4141

1樓:乙個人無快樂

平菇雞湯。材料:平菇150克,熟雞塊250克。

調料:蔥段、薑片、清湯、黃酒、鹽、味精、色拉油各適量。巖激。

做法:1.平菇洗淨,切成厚片,入沸水鍋焯水。

2.油鍋燒熱,放入蔥段、薑片、平菇片稍煸炒,加入雞塊、清湯、黃酒,燒沸後撇去浮沫,加入鹽、味精,揀去蔥段、薑片即可。

另外一種雞湯的做法,1、煮雞湯的時候適當的放入一些調味料,那麼可以更好的增加這些食物的營養價值,在熬雞湯時放入紅棗枸杞,香菇等,這樣不僅味道更加的鮮美,營養價值也更高。

2、煮雞湯調料:製作食材,雞適量,紅棗適量,枸杞適量,蔥段適量,薑片適量,鹽適量,香菇 適量!

3、首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋,這樣燉好後湯麵上才不會有討厭的血汙)。

4、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚薑片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放,一小片即可)、紅棗粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡公尺,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開。

5、高壓鍋噴氣後改中火壓5分鐘,再改小火壓10分鐘(粗信襪可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低。

6、放汽開啟鍋蓋後,撿出姜蔥,加坦悉入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了。

2樓:騎著蝸牛當房車

鮮奶燉雞湯。

材料:鮮奶500克,雞肉100克,去核大棗5個。

調料:薑片叢告頃5克,鹽3克。

做法:1.雞肉洗淨切塊,放入鍋中,注入適量清水,以大火燒開,略煮片刻以去除血水,撈出瀝乾。

2.將適量清水、雞肉塊、鮮奶、大棗、薑片放滲陸入鍋中,大火煮開,再改小火煲至材料熟爛,加鹽調味即可。

大棗蓮子雞湯。

材料:淨仔雞1只,大棗50克,蓮子30克,口蘑2個。

調料:鹽、料酒各5克,味精少許。

做法:1.淨仔雞沖洗一下,剁成小塊,放水中汆燙去血洙,盛出備用;蓮子用水洗淨後上屜隔水蒸友鄭10分鐘;大棗泡漲;口蘑洗淨,切片。

2.將雞塊、大棗、蓮子、口蘑同入鍋中,加水、料酒小火慢燉至熟,用鹽、味精調好口味即可。

雞在焯水時要涼水下鍋,這樣一來雞的鮮味不跑,二來雞皮不會被損壞。

雞湯要怎麼做才最有營養?

3樓:村意

在野外,雞肉這樣吃才叫爽,一人吃完一大鍋。

4樓:

特點:雞湯加入當歸能補血活血,改善心臟功能,還有鎮靜、鎮痛、抗炎作用。雞本身具有鮮香怡人,肉質細嫩,營養豐富等優點,而且不含激素,不僅使湯味清醇鮮香,同時又更易於吸收消化,非常有利於緩解一定的壓力,滋補身體。

主料:雞。輔料:大蔥白 姜 大棗 枸杞 做法:

1、雞洗淨,控水;

2、入開水鍋中焯2分鐘,撈出;

3、另起鍋,放入焯好的雞,加入蔥姜,加沒過的熱水大火燒開;

4、轉小火燉一小時,撈出蔥姜棄之;

5、新增沖洗乾淨的大棗和枸杞,小火繼續燉30分鐘;

6、起鍋前調入適量鹽即可。

烹飪技巧:1、洗淨的雞在開水鍋中焯一下水。不僅可以除去血水,還去除一部分脂肪,避免過於肥膩,使成湯清亮不混濁,鮮香無異味;

2、湯好後,鹽應當最後加,因為鹽能使蛋白質凝固,有礙煲湯的過程中鮮味成分的擴散;

3、使用老母雞香料跟特純雞粉燉雞湯,能高效提公升雞肉製品品質,增強濃厚食慾。

5樓:網友

選用烏雞 放冬蟲夏草等燉煮。

燉雞湯怎麼燉好喝又營養,怎樣燉雞湯好喝又營養?

做法與步驟。選鍋 最好要用砂鍋,砂鍋燉出來的味道更加的鮮美,因此選擇什麼鍋也是很重要的一步。請點選輸入 描述。調料何時加 燉雞湯不要先加鹽,其它佐料也先不要加,差不多起鍋時再加。請點選輸入 描述。水量 燉雞湯的水不宜太多,大概沒過雞肉釐米左右。中途不要再加水,否則影響整體的鮮美。請點選輸入 描述。飛...

秋天怎樣燉雞湯好喝又營養,秋季用什麼燉雞湯最好?

回答秋季雞湯中加入不同藥材,具有不同的滋補功效。加入生薑,可滋補強精 緩解感冒 提高人體免疫力 加入枸杞能平補陽氣,有助於人體陽氣生長,抵抗嚴寒。也可以加些冬瓜 蘑菇之類吸油食物,能起到降低膽固醇的作用。雞湯向來以營養美味著稱,想要其養生作用更好,建議加入香菇 黨蔘和黃芪這3味料。香菇裡含有一種叫香...

營養雞湯怎麼煲,煲雞湯如何煲既營養又好喝

清燉雞蔘湯做法 主料 水發海蔘400克,童子雞1500克,火腿片25克,水發冬菇50克,筍花片50克,雞骨500克,小排骨250克。輔料 精鹽6克,料酒35克,蔥10克,姜10克,味精5克,高湯1000克。製法 將發好的海蔘洗淨,下開水鍋氽一下取出。雞骨 小排骨斬成塊,與競童子雞一起下開水鍋氽一下取...