1樓：記15147費樸
肌內活動對能量代謝的影響最顯著。機體進行任何輕微的活動都可乎檔攜提高能量代謝率，特別在劇烈運動或勞動時，產能量可增大到安靜時的15〜20倍，甚至近千倍。影響運動時能量消耗的因素主要取決於運動量的大小（即運動強度、密度和運動的持續時間）、運動條件和運動技術水平等因素。
人在平靜地思考問題時，能量代謝並無明顯影響，釋放能量的增加一般不超過14%。但當精神 緊張伴有情緒激動時，能量代謝明顯增強。這一方面是由於精神緊張時，骨骼肌的緊張性也加強歲伏， 這時雖無明顯的肌肉活動，但能量釋放已經提高；另一方面是交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，使 機體組織代謝加強，釋放能量增加。
此外，環境因素的影響、食物的特殊動力作用、身體狀蠢磨況等也會對機體的能量消耗產生影響。
2樓：恬然又慎重丶雛菊
運動量是乙個綜合的概念。影響運動量的主要因素是練習強度、密度、時間和練習的數量等，改變四個因素中的任何乙個都會影響運動量和生理負擔量的大小。在構成運動量的諸因素中，數量是基礎，強度是核心，而密度起調節強度的作用。
強度是指單位時間內所做的功，以(公斤•公尺)緲來表示。但在實踐中，一般習慣於用跑速、遊速(計時)、舉起多大質量的重物或單位時間內完成動作的數量來表示運動強度，但這些表示方法也叢知還不能準確反映人體的生理負擔量，所以現在衡量運動強度均採用最客觀的生理指標來反映。 蘭常用的生理指標如下。
1.最大吸氧量。即以鍛鍊者本人的最大吸氧量(v0...
作為100%，運動中實際的吸氧量佔最大吸氧量的百分比來衡量運動強度。一般以70%~80%的v0。..表示較大的運動強度，50%~60%的v0:。。
為較小的運動強度，≤40%的v0，..為小強度。由於採用最大吸氧量指標來反映運動強度需要一定的儀器裝置，故在大眾體宴模育健身實踐中還難以推廣應用。
2.梅脫{met)。是指代謝當量，即表示運動時代謝率為安靜時代謝率的倍數。乙個梅脫的運動強度，大約相當於成年人安靜狀態時的代謝水平，相當於消耗的氧。
3.心率(hr)。是體育訓練實踐中一種科學而滲祥消簡易的掌握運動強度的方法。
在確定健身運動的強度時，常用運動時的心率間接地表示運動強度，因其方法簡單，不需任何儀器裝置，因而比其他指標更具實用性。由於健身鍛鍊時，只有心率達到或超過一定強度時，才能有效地引起機體的反應，所以一般將有效強度所對應的心率稱之為目標心率(亦稱靶心率)。目標心率是以最大心率的百分比來表示。
決定運動量的因素有哪幾種？並說明
3樓：網友
決定運動量的因素有完成練習的運動強度與持續時間，以及動作的準確性和運動專案特點，詳細說明如下：
1、運動強度。
強度高，所產生的運動負荷就大。
2、持續時間。
運動持續時間越長，身體小號的熱量就越大，運動負荷穩步提公升。
3、動作的準確性。
如果要達到專案的訓練效果，就需要按照標準動作執行，不規範的動作會降低運動效果。
4、運動專案特點。
從鍛鍊專案就可以分辨運動量高低，例如登山就要比慢跑運動量大。
4樓：大大的
運動量（amount of exercise）也稱「運動負荷」，指人體在體育活動中所承受的生理、心理負荷量以及消耗的熱量，由完成練習的運動強度與持續時間，以及動作的準確性和運動專案特點等因素來決定運動量的大小。
從嚴格意義上講，體育鍛煉對人體產生的影響並不單純取決於運動量，而是運動負荷（「運動量」只是一種通俗的叫法）。組成運動負荷的主要因素是；「量」和「強度」。
決定運動量的因素有以下幾種：
數量：數量是指體育鍛煉所完成的練習總數；
強度：強度時指單位時間內生理負荷量的大小；
5樓：問天神少
沒有密度 那是運動負荷。
決定運動量的因素有哪些
6樓：狂人橫刀向天笑
決定運動量的因素有以下三種：運動強度、時間、密度。
運動量是人體在訓練中承受的負荷量。是衡量運動訓練的數量指標。由強度、密度、時間、數量等因素構成，這些因素既相互聯絡，又相互制約，改變其中乙個或幾個因素時，均會改變運動量的大小。
人體在體育活動中所承受的生理、心理負荷量以及消耗的熱量，由完成練習的運動強度與持續時間，以及動作的準確性和運動專案特點等因素來決定運動量的大小。
從嚴格意義上講，體育鍛煉對人體產生的影響並不單純取決於運動量，而是運動負荷（「運動量」只是一種通俗的叫法）。組成運動負荷的主要因素是；「量」和「強度」。
運動強度最易於理解的是用千步當量表示，即4 km/h（3 min行走200公尺）步行10 min的活動量為1個千步當量，各種活動都可與其換算；千步當量時間是指某種活動完成1個千步當量所需要的時間。運動的強度也用代謝當量（mets，譯稱梅脫）表示，一般以大於等於6 梅脫為較高強度；3~ 梅脫為中等強度；不足3梅脫為低強度。
什麼是運動要素,包括了那幾項?
7樓：網友
國法莊嚴。
國法尊嚴。偉大的歷史，帶給我們四大文明的經典，其中，就有至今鼓舞著我們的體育事業的精神：奧林匹亞之神的希神的傳說的古羅馬的聖鬥士的健美力士。
更快更高。更強不僅僅屬於馬拉松的勇士，去挑戰人類生理和意志極限的勇士，今天，更成為全世界和平的盛會：奧運會。
如果說運動，有什麼要素的話呢，也許，從古老的對健美的如詩如歌的崇拜；到今天以世界與榮共榮的先生的期許的健康人生的競技挑戰，都是一種存在的故事，貫穿著人類進化和進步的線索，為有追求的人類生活的進步，幾乎，成為一種熱愛的享受：體育健身；健康人生。
捐棄了簡單的肌肉的龐大。
千年的對軀體的頂禮膜拜的贊禮會有這樣的奇蹟和契機成為了可以戰勝自己以身和心的同時，為有更加和更佳的前進，就彷彿萬山大叔對光明大道的力舉，在魁偉與莊嚴的肅穆裡，還有最美的一切在不僅的往昔。
運動給生命新的定義的時候。
更是在全世界的中產階級。
在脫離了臉朝黃土背朝天的古素農耕人類群居生活之後。
對力與美每天如同夸父逐日般的力久爾彌新。
力量和速度的傳奇。
再也止不住。
身體在自然甚至是人造場館裡。
復甦的圖騰。
可以忘記一些吧。
歲月與年齡的枯木逢春的時候。
與所有球類的戰鬥。
居然帶給了生機**的昂揚與青年的心裡。
是我每每駐足在家居近旁大學體育場旁。
愛看年青的人們。
揮霍著還屬於他們/她們的青春與體力的賦予。
幻想著兒時的灑脫。
也把足球經常憤憤然在最後的剎那。
踢進對邊的門裡的狂傲的笑傲江湖的時刻。
小足球一種美麗從生活的肌理。
意種愛戴自生命的崛起。
運動使民族復興大業。
立即就實現了。
四化都已經成為昨天的驕傲和期望的老神。
最有把握的是。
自己因為：運動。
國歌國際歌。
國法莊嚴。
電腦的快慢主要取決於什麼
1 抄cpu 計算機三大核心。它是電腦 襲的運bai算核心du 和控制核心，主要功能是解釋計算zhi機指令以及處理計dao算機軟體中的資料，它相當於整臺電腦的心臟，理論上整臺電腦的執行速度的決定者。2 主機板 計算機三大核心。它整合整個電腦的各種不同電子元件及其它配件，集中計算機內部處理的資料，接收...
戰爭的性質主要取決於戰爭的
戰爭性質，戰爭的政治屬性。分為正義戰爭和非正義戰爭。正義戰爭是滲仿指符合人民根本利益推動社會進步的戰爭。凡是被壓迫階級 被壓迫叢圓纖民族為反抗反動統治階級的壓迫抵禦外來侵略促進社會進腔螞步的戰爭，如革命戰爭 反侵略戰爭 民族解放戰爭 自衛戰爭等都是正義戰爭。非正義戰爭是指違揹人民根本利益阻礙社會進步...
企業的長期償債能力主要取決於什麼
衡量企業長期償債能力主要就看企業資金結構是否合理 穩定 悄飢洞以及企業長期盈利能力的大小。分肢虛析長期償債能力能力的主要指標有 資產負債率。亦稱負債比率 產權比率。亦稱負債權益比率 啟枯，帶息負債率 利息費用保障倍數 亦稱已獲利息倍數 衡量企業長期償債能力主要就看企業資金結構是否合理 穩定 以及企業...