問人的力量的大小主要取決於肌肉的大小嗎?和骨骼跟脂肪有沒有關

2021-04-29 01:06:49 字數 723 閱讀 4360

1樓:想你

對。人體的力量就是**於肌肉,骨骼和脂肪不能給身體提供力量。但力量的大小跟肌肉的體積沒有絕對的關係。

胖人比瘦人體重多的只是只是脂肪嗎,骨骼的粗細,臟器的大小跟胖瘦有沒有關係

2樓:匿名使用者

骨骼影響不大,臟器正常情況下影響也不大,但肥胖的人的臟器也會堆積內臟脂肪,容易造成內臟負擔過重或功能失常。

不同的人確實身體情況不一樣,不具有可比性,關鍵是自己跟自己比,如果自己體脂率偏高甚至過高,就該**了。

**最科學的方法就是「管住嘴,邁開腿」,也就是控制飲食,加強有氧鍛鍊。

1、控制飲食,主要是控制主食,每餐吃7分飽即可不要太多太少,另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料,杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧,肉類要保持少量攝入,推薦雞肉和魚。

2、有氧鍛鍊:慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以,每次30分鐘以上,每週堅持3次以上。

補充,堅持是關鍵,**沒有一勞永逸的,特別是到了一定年齡之後。

人體脂肪和肌肉的每千克多重?成年人骨骼一般多重呢?

3樓:

每千克多重????不管什麼東西,每千克就是一千克……

具體的比重我倒是忘了,不過我記得好像同等質量下脂肪與肌肉的體積比是3:1

4樓:手機使用者

是一平方分米 暈!

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