1樓：愛小樹苗
可唯消以選擇做乙個蔬菜沙拉，一杯指隱知牛奶幾個雞蛋。做法非常簡單，也不用烹飪，只要備足原料稍加攪拌就可以直接食用，收拾起來也很攜亮方便。
2樓：教育知識之家
雞蛋打入鍋中，小火煎熟。檔晌火腿切成片埋滾，小火煎香。準備乙個麵包片，上面依次鋪上生菜、火腿片、番茄醬、荷包蛋、生菜。再蓋上乙個麵包行液鋒片，對半切開美味的三明治就可以吃了。
3樓：網友
辣炒花蛤。用料。
花蛤750克；蒜5-6瓣；姜5大片；幹辣椒5-6個；蔥花；食用油2大匙；黃酒2大匙；蠔油1大匙；糖2小勺；澱粉1小勺；鹽1小勺。
做法。買來的花蛤放在清水中，在水裡放入一勺鹽、一勺香油，促進花蛤吐泥。泡的時候可以切醬、蔥、蒜。
泡一會兒後，用兩隻手像大叉子一樣在水裡來回反覆的揉搓花蛤，讓花蛤頭暈，多吐點泥出來。
長的幹辣椒可以用剪子剪成兩半、蒜切片、姜切絲、大衫豎蔥的蔥綠部分切成蔥花，也可用小香蔥。
反覆清洗花蛤數次後，把花蛤放入開水鍋中，蓋上鍋蓋，一分鐘後撈出。
焯過水的花蛤都把殼子張開了，再用清水沖洗兩遍，把花蛤裡的泥徹底洗乾淨，瀝乾水分備用。
起鍋放油，煸香蒜片和薑絲後再放入幹辣椒煸炒，然後放入花蛤。
翻炒鍋中的花蛤和配料兩三分鐘後先烹入生抽、正老再烹入黃酒。
倒入蠔油、糖翻或清大炒均勻，嚐嚐味道是否還需要加鹽，如果味淡可以適量新增。
一小勺幹澱粉中倒入兩大勺清水，淋入鍋中上芡。
出鍋前烹入蔥花，翻炒均勻就可以出鍋了。
上班族時間緊，有什麼好吃易做的早餐推薦嗎？
4樓：情感週末
牛奶加雞蛋，這是一頓非常好吃，又營養的早餐，又非常的好做，衝一杯牛奶煮三個雞蛋。
5樓：劉長順
煎饅頭片還是比較不錯的選擇，我們準備乙個饅頭切成一釐公尺厚的大片，然後裹上一層雞蛋液放入鍋中煎至兩面金黃即可，超級好吃。
6樓：小張遊戲快報
手抓餅，從網上買的手抓餅，用鍋簡單的煎一下就能吃了。
早上為了節約時間，做什麼樣的早餐省事又好吃？
7樓：談判摸魚小提莫
早上對於人們來說是非常重要的，所謂一日之計在於晨，想要把早餐做的又省事又好吃，可以選擇做一些蛋卷，荷包蛋，三明治等。只有吃了早餐才能保證一天的好精神。
還有這三明治其實也非常簡單，在前一天可以先買好吐司片，然後準備一些熟玉公尺肉鬆等，第二天早上起來直接把吐司片上塗上各種自己想要的醬汁，然後把想吃的輔料放在吐司片裡邊，就可以用微波爐打熱開始吃了。整個三明治做下來時間不會超過5分鐘，是不是特別快呢？
8樓：網友
吃乙個白水煮的雞蛋喝一杯牛奶或者豆漿是最省時的早餐了，蒸紅薯或者玉公尺也很不錯。
9樓：夢哈伴你讀文化
可以煮雞蛋，紅薯，玉公尺之類的，然後再喝乙個牛奶，這樣非常的省事。
10樓：清風
可以買個養生杯，在晚上的時候把公尺裝進去定時煮，第2天早上起來就可以吃了，這樣做省時間又省事。
11樓：網友
用兩片面包加乙個煎蛋裡邊的加一些蔬菜水果，然後再配上一杯牛奶，這樣的早餐既健康又營養還方便。
12樓：住在雲朵裡
一般可以煮雞蛋，紅紅薯玉公尺之類的，既健康又營養，還可以選擇吃全麥麵包。
13樓：網友
我覺得直接煮個雞蛋和紅薯玉公尺之類的，再喝乙個牛奶，這樣的早餐節約時間省事又好吃。
14樓：愛吃冰的貓咪
煮一碗麵條，裡面放青菜和乙個雞蛋，還可以喝一杯牛奶，簡單又營養。
15樓：貝殼兒
就是喝一杯牛奶，搞個煎蛋吃個麵包就行了。
簡單省事又有食慾的早餐都有哪些？哪些做法老少皆宜？
16樓：雨點竹子
簡單又省事的早餐豆漿麵包營養又簡單，可以再加乙個水煮雞蛋，也可以來乙份蛋炒飯，還有雞蛋餅，紅棗小公尺粥也是很不錯的。
17樓：劉心安兒
比如說可以直接做成三明治，將麵包片放入鍋中用黃油煎一下，然後煎乙個雞蛋，把雞蛋西紅柿片，生菜火腿夾在兩個麵包片之間，再搭配一杯牛奶。
18樓：愛小樹苗
比如說可以做煎蛋，三明治，麵包，牛奶，燕麥，包子，油條，煎餃等等。而且這些做法都是老少皆宜，並且也是比較健康的。
19樓：開個心冒個泡
我覺得可以煎乙個雞蛋，然後配一杯牛奶或者豆漿。這種經典的裝飾吃法非常適合男女老少。也可以煎一片面包吐司。
搭配咖啡或者牛奶。這種做法也非常的方便；可以用西紅柿炒乙個雞蛋，搭配饅頭或者油條，也非常的方便省事，而且色香味俱全。
20樓：吃飽才有力氣瘦
簡單省事歐詩雨的早餐有蔬菜粥、蔬菜餅、牛奶麵包、豆漿鹹食、陽春麵等，老少皆宜的早餐最好選擇蒸煮的做法，或是少油煎制而成的做法。
又快又省事的早餐怎麼做
21樓：乾萊資訊諮詢
第一頓早餐：西紅柿肉末面。
準備一些餃子皮，用刀切成小塊備用。
將豬肉剁成肉末，加入鹽和胡椒粉，攪拌均勻，醃製片刻。西紅柿洗淨後，用開水焯一下，去皮，切成小塊。如果你不介意**，你可以不去。
將油倒入熱鍋的肉末中，變色時將番茄倒入，翻炒至變軟。
然後倒入適量開水，燒開，放入麵糰中，煮到浮起來，加鹽，醬油調味，最後撒一點蔥花。這個番茄肉末麵糰做好了。
aauto faster第二頓早餐：紅棗山藥小公尺粥。
洗完小公尺，放入電飯煲點選預約鍵，第二天早上就不用煮了。
山藥去皮洗淨，切成小塊，紅棗洗淨，將山藥和紅棗放入煮熟的小公尺粥中，小火燉十分鐘。
最後加入紅糖融化，攪拌均勻，加入枸杞、紅棗、山藥、小公尺粥，即可。
阿auto faster第三頓早餐：蛋包飯。
準備一碗公尺飯和一些小菜，比如胡蘿蔔和豌豆。不容易做的配菜可以先做熟備用。
將適量番茄醬、鹽、雞精放入小碗中，攪拌均勻。倒入公尺飯並攪拌。每一粒公尺都沾滿了醬汁。
將公尺飯和菜丁倒入炒鍋，翻炒均勻，放在一半的蛋皮上。
最後合上蛋皮，蛋包飯就做好了。看起來又好又好吃。
第四頓早餐：土豆絲和墨西哥雞肉卷。
雞胸肉洗淨，切成薄片或條狀，加入奧爾良醃料和澱粉，攪拌均勻，醃製片刻。
土豆去皮洗淨，切絲，青椒洗淨切絲，胡蘿蔔切絲，大蒜切末備用。
鍋里加油，放入雞胸肉翻炒，放入蒜末和胡蘿蔔絲翻炒，然後放入土豆絲，翻炒至萎蔫，放入少許鹽和雞精翻炒，喜歡酸味的可以加點醋，翻炒幾下翻炒。
將麵粉倒入碗中，打乙個雞蛋，攪拌均勻，加水，混合成麵糊，攤成煎餅。不用麻煩直接買現成的捲餅。最後放入土豆絲和雞肉，捲起來即可食用。
快餐廳的第五份早餐：餃子皮和包子。
將雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。胡蘿蔔切絲切碎，粉絲泡發切碎，韭菜洗淨控水，不要切。
雞蛋、胡蘿蔔絲、粉條攪拌均勻後，把韭菜折騰一下，保證乾透。剁碎後放進餡料裡。倒入香油拌勻，然後加鹽和雞精調味。
擀開餃子皮的邊緣，把餡放進去，合上，放入蒸籠。所有的餡料包好後，放在冷水裡蒸十分鐘就可以吃了。
也可以放鍋裡炒，然後倒一點水，燉一會兒。做煎包也很不錯。
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