1樓：龍龍社會說
你知道你為什麼容易自卑、焦慮、內耗，沒有力量改變自己嗎？很有可能是你和你的原生家庭沒有和解，所以因為一些機會，我深刻的和解了跟父母之間很長時間以來的一些障礙，而我徹底的明白，原來人很大的力量**就是**於我們的父母，來於我們的家族。所以讓我在人際關係中呢，很容易與別人有距離感，很容易緊張，甚埋頃至我連對最好的閨蜜都會緊張，呢怎樣何解呢？
第一，學會理解。原來我的母親一直想要愛我，想要靠近我，我的父親雖然無能，但是哪怕做著社會最底層工作也要養活我們，供幾個孩子上大學，我才意識到原來我一直只專注地看著我的父母的缺點，覺得他們對不起我，從而不願意真正的靠知蠢近他們，瞭解他們，也忽略了他們對我那份真實的愛。認識到這點之後，我發現內心跟他們的距離感突然就拉近了，我現在會願意在想象中去靠近我的父親，母親。
我第一次體會到母親的懷抱的溫柔與踏實，我還會對我的父親說，這麼多年來大家都說你無能，我知道你心裡很自卑，所以有的時候會突然大發脾氣，那是因為你小的時候也沒有從爺爺奶奶那裡學會擔當，所以這不是你的錯，我相信你以後會成為乙個有擔當的父親。
第二，坦然接受。內心終於明白，原來你與父母的關係真的對你的性格有很大的影響。當你真的感受到那個千瘡百孔的父母雖然忽視你，傷害你，但是有愛你的一面的時候，你的內心就會鏈結到乙份巨大的力量，你就會有動力去改變自己的人生。
我們想要的真的非常簡單，就是那種無條件的愛的感覺而已，能得到一點就足以滋養我們的一生。家族就像一條河流，你就是從這個河流裡生出來的，只留你不只是身上流著家族的血液，流著父母的血液，更重要的是你的生命能量本來就與它們相連。也許家族、父母那裡流出來的是有一部分被汙染的水，所以讓你難受，讓你痛苦，讓你飽受焦慮內耗的折磨。
你可以選擇充耳不聞，依舊髒兮兮的跟著這個汙染的河搭液陪流流淌，把汙染流淌到你的下一代，也可以選擇努力一點，去找到並清理那個河流汙染的源頭。
2樓：侃侃談事
因為只有徹底的放下了對原生家庭的負面情緒，才會和解，才會真耐襪的放下，之後昌猛啟用出自己的人生知緩，就會更加自信。
3樓：曉丹學姐
這句話的意思就是，如果能夠和自己的原生家庭互相諒解，互相鍵毀體諒互相幫助，這樣滾譽才可以讓自己變得更加自信，才可以讓自己的人生變得更加順利大亮段。
4樓：簡簡單單百事通
首先要知道你長大了之後就是乙個個體了，這個時候就可以脫離原生家庭了，可以去很遠的地方找乙份工作平時不要回家，要學會愛自己，要努力的去提雹念公升自己，可以給自源襪困己培養乙個好衝興趣愛好。
如何真正和原生家庭和解
5樓：子靜子的人
我的爸爸是乙個非常大男子主義的男人，對家庭非常有擔當，但同時也非常強勢。而我媽媽呢，怎麼說呢，是傳統的非常善良對誰都好，但其實內心深處她的愛放在天平希望得到一些回饋，所以很多時候忍辱負重的不徹底。受父母性格和處事風格的影響，我也很糾結。
一方面，會覺得我爸爸那樣太自我一點不考慮別人非常不好；一方面又極其不認可媽媽太考慮別人自己又老手委屈，不能大大方方表達自我意願的方式。
所以，很長一段時間，我被糾結焦慮折磨時就總會怪罪我的「原生家庭」，覺得爸媽沒給我很好的指引。
但是這真的是不對的。最該對自己負責的人，第一順位永遠是自己。
第一點裡我們說了不能把所有責任推給原生家庭，但我們一定要做的事清楚而具體的知道原生家庭給我們造成了什麼影響，並想方設法把這些內容都剔除掉。
只有找到問題所在，我們才有機會把解決問題的主動權握回自己手裡。
那麼，如何才能與原生家庭和解呢？
理解別人就是放過自己。父母也有原生家庭的影響，試著去了解他們的成長環境和時代背景，然後理解他們為什麼那樣對待或者影響我們。
比如，生氣往往是因為希望得到重視；又比如愧疚和自卑背後有個情結耐碰，「我配不上用這麼好的東西，我的生活只配湊合著過」。
乙個人只有清楚知道自己想要什麼和不想要什麼，真正尊重侍畝嫌自己內心需求，才能真正把主動權掌握自己的生活，逃離包括原生家庭在內的一切外在影響。就像張德芬說的：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
和解原生家庭，你才能真正得到成長和快樂嗎？
6樓：洵洵說歷史
我覺得未必是這樣的正的原諒原生家庭，也許你也不會得到所謂的成長和快樂，有的時候要遠離這些人或者這個家庭才能夠真正的讓自己得到解脫。
7樓：溫柔的女人
原生家庭只要非常的和睦溫馨幸福家庭氛圍特別的好，在這種情況下你才能會快樂的成長，人生才會最完美，一切都 好。
8樓：墨顏說歷史
是的，因為和原生家庭和解，意味著你原諒過去，原諒你的原生家庭給你帶來的傷害。如果你不和解，則意味著「恨」在你心裡一直像一顆蛀牙生長著，使得你隱隱作痛，因此原諒過去，讓自己的心在恨的囚籠裡解放出來。
9樓：雜談趣事
人生家庭給人帶來的痛苦可能真的是伴隨一生的，有些事情沒有經歷過，我們沒有資格代替其他人去原諒，因為針紮在誰身上，誰知道痛，所以與原生家庭是否能夠和解，它與乙個人人生經歷有關係，可能經歷的多了，痛苦看的多了就能夠逐漸放下一些東西了。
10樓：歐歐詮釋不一樣的情感
原生家庭有快樂也有溫馨，當然也有不快樂的地方。如果說讓原先家庭和解的話，也並不能夠真正的就會得到成長和快樂。
怎樣擺脫抑鬱，和來自原生家庭的自卑？
原生家庭讓我很抑鬱，這該怎麼辦？引言 家庭對乙個人成長的影響是非常大的，有一些是好的影響，有一些就是壞的影響。一些人表示原生家庭對自己的影響不太好，原生家庭讓自己很抑鬱，那麼這個時候應該怎麼辦呢？首先原生家庭對每乙個人都有或多或少的一些影響，而且父母在教育的過程中，不可能總是保持乙個正確的方式方法。...
原生家庭和母親的關係不好，應該怎麼辦？
這種情況是可以改善的。俗話說 人心都是肉長的 日久見人心，時間長了，用自己的行動去感染溫暖母親的心，她一定會有所改變的。也有可能是她的性格導致這種改變，不是突然的改變，也不可能是非常明顯的改變，但她的內心一定會溫暖起來，在潤物無聲中有有改變。首先就是要多和母親溝通，而且一定要試著理解和尊重母親，而且...
如何擺脫不幸的原生家庭？如何擺脫原生家庭的影響
蘇珊 福沃德在 原生家庭 中寫 家庭不僅僅是有血緣關係的人的集合，它更是一個體系，容納著彼此緊密相連的人。家庭中的每個成員都深刻地，而且往往是以隱蔽的方式影響著其他人。所以我們成年後的那些性格和習慣都是會受到原生家庭的影響的，想要擺脫就需要你先離開那個不幸的環境，去一個可以讓你感受到愛和溫暖的地方，...