1樓：相晶千喵
要進行適當的放鬆。
釋放心理壓力製造氣氛對於業餘選手來說，打羽毛球的初衷幾乎是為了鍛鍊身體，結交朋友，閒暇時間的樂趣，但隨著越來越多的人接觸這一項運動，很多人發現，只有通過贏了比賽。才能真正體驗到羽毛球的樂趣。由於比賽的特殊性，職業羽毛球選手打完一站就會馬上趕往下乙個戰場，基本上都是在比賽的基礎上練習。
業餘玩家花在練習上的時間比玩遊戲的時間多得多。然後，以比賽為切入點，有針對性地進行體、技、戰術、心理訓練，模擬「比拼訓練」，為比賽增色不少。
尋找對方的弱點雖然學習別人的長處並不容易，但在比賽中發揮自己的長處，揚長避短並不難。找到對方的弱點，並且想出贏球的策略。就能夠找到了贏球的捷徑。
事實上，即使是職業選手也有弱點，更何況業餘選手。在比賽前幾分鐘的練習時間，要注意仔細觀察對手的特點。比如對手的高矮胖瘦，喜歡用左手打球還是右手。
通過簡單的觀察和分析，就能發現對手的致命弱點。在比賽中儘量保持清醒的意識，並堅持攻擊對手弱點的戰術。
學會控制節奏每個人打球都有自己的節奏，比如高掛防守型、快攻型、攻防混合型等等。面對招數不同的選手，一定要有自己的想法。只有這樣，你才能有更大的獲勝機會。
然而，你的對手要按照你的套路走並不容易，尤其是對於打法不是很出眾的業餘選手。因此，只有頭腦非常清醒的人才能把握比賽的節奏。比如喜歡快攻的選手，就需要用速度和力量，和對手進行比拼，儘量讓自己佔據上風，爭取主動進攻的機會。
2樓：阿斯達歲的說
首先要調整好自己的心態，把心態放平了，把比賽當成平時每一次練習，只要拼盡全力，發揮出自己的潛能就行，平時的時候可以多參加一些比賽，來消除自己比賽時的緊張狀態，培養平常心態。
3樓：安妮的心動錄目
可以轉移自己的注意力，可以相信自己，也可以做一些自己非常有能力的事情，可以聽歌，也可以去做一些熱身運動。應該去和教練溝通。
怎樣打羽毛球才不會失誤多
4樓：tony羅騰
解決方法還是加強自身的基本功。
主動失誤大概分為以下幾類：
1. 發球失誤---沒得說，多練發球2. 後場高遠球出界/不到位---加強被動多球練習3.
後場劈吊下網---尋找手感，對球路加強認知。
4. 前場小球失誤---建議手感不好時減少放球，多打多拍拉吊。
剩下的就是一些心態問題了，比如好好一箇中場球，發力殺反而下網/出界了，這還是比賽感覺的問題，心態不能太急，有機會才要更加穩紮穩打的來得分。另外和高手過招前5個球可以試探試探他的弱點，以四個角為例，總有人有某一點比較弱（正手網前掩面），可以針對對方弱點來策劃戰術。
5樓：匿名使用者
說個通用的，先想一想，自己為什麼會失誤，是球的難度太大還是自己動作不熟練，不能保證成功率。比如，接發球大家都會，但是在接一些球時，想做一些假動作，但常常發現，那球就是不往你想讓它去的地方飛，或者乾脆直接下網……每乙個球，它過來的角度不同，需要使用的力道和方向的不一樣，必須弄清楚，從那個角度來的球怎麼打最好，一定要熟練。比如為什麼接高遠球要讓球在自己的頭頂再打？
因為那個角度最合適，既可以吊球，也可以下壓，還可以回後場，要是球在你的一側，那麼選擇就難了一點。新手出現的問題最多就是不熟練，這沒什麼說的，多練就可以解決，畢竟不能一步登天不是嗎？要是有一定基礎的，還是失誤多的話，那麼可能是太久沒打了~我都4個月沒打球了，最近去打球，狀態恢復也很快，但失誤也很多，擊球打不到甜區不算，還經常打到拍框，打幾個小時馬上就恢復了。
其實，水平最重要……這個誰都知道。
6樓：網友
答案其實很簡單：熟練度不夠。條件允許的話最好找乙個水平好的朋友幫你喂球，先確定哪些動作失誤多，然後由你的朋友給你喂球，反覆練習乙個動作，很快就可以減少失誤了。
祝你早日提高羽毛球水平！
7樓：匿名使用者
可以說得明白點嗎？要看你是單打還是雙打，還有你習慣打法是前場還是後場什麼的。
打羽毛球的心理如何
8樓：紙皮博可
冷靜程度、驕傲指數、對友態度、心理調節，，四個都有點。。我打球只是喜歡追著球跑。。。其他沒想過那麼多。
打羽毛球怎麼樣才可以贏
9樓：匿名使用者
得到的比分比對方多。
扣殺，也是後場高遠球引拍動作，大臂帶動小臂，上身稍微後仰，身體充分伸展，為你氣球時很好的發力做準備。
和 後場高遠球不一樣的是，它需要發力大。擊球點要在右肩上方稍微靠前一點位置，擊球前 身體後仰，幾乎呈弓形，在陸咐擊球瞬間將上下肢全身的力量，通過手腕由伸到屈的快速發力，以正拍面向下方全力壓擊球。
殺球時，擊球點低或者悄洞過於靠前就容易下網，擊球點靠後球會飛的遠，在中前場殺球，擊球點靠後就會出底早運純線。為了避免出底線，要在球的後方扣殺，適當還要加上手腕下壓。
要是左右邊線出界，就要靠你糾正拍面來控制的了。
一切都還需要多打多練，才能熟悉哦。
不知道這答案滿不滿意。謝謝。
10樓：匿名使用者
一銷巧禪寬舉；靜。二。
變化虧塵。三。速度。四。
力度。就ok了。
11樓：匿名使用者
李永波知道~不把勝負放在心裡。
羽毛球比賽如何解決不同心理階段領先。落後。僵持
12樓：l郎神
，領先時處於優勢，感覺就快贏了，這時多少會有一種「驕傲，急躁」的心理。這樣會導致在在打球時過分著重進攻，導致失誤。切記贏人先勝己。
落後時處於劣勢，感覺在追比分，這時會讓自己感覺到疲累，體力下降快，逐漸失去信心。切記要有耐心，即使輸，也不可以是「認輸」
僵持時雙方心理基本不會有太大的優劣，誰能先放鬆，冷靜下來就會更快的進入好的狀態。
總之，羽毛球得多打，多練習，多和高手們過招，輸了也能學習到很多東西，況且打羽毛球是為了鍛鍊身心，尋找快樂，別給自己太大壓力。
13樓：網友
不同階段不同的心理是所有教練需要**和解決的。
人不是複製品，每個人的心理波動和心理素質各不一樣，要不這種問題的**和解決就是唯一答案，不需要大家去學習。
只能夠說針對各人，採用的方法要因人而異。
簡述羽毛球比賽的計分方法，羽毛球比賽計分辦法
21分每球得分制三局兩勝 7.得分制 7.1 除非另有商定，一場比賽以3局2勝定勝負。7.2 先得21分的一方勝1局,除7.4和7.5規定中的之外。7.3 在一個回合中獲勝的一方加1分。7.4 20平時,連續領先2分的一方勝該局。7.5 29平時,先得30的一方取勝。7.6 下一局開始時由上一局的勝...
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4天時間非常的充足啊。我們學校18個學院，一天半搞定。分4個小組，第一天小組賽，6個場地，積分賽出8強。以學院為單位，女單，男單，混雙，女雙，男雙。5局3勝。每場比賽15分制，3局兩勝 加分 不加分 然後出線a1 d2，a2 d3，b1 c2，b2 c1.淘汰賽出4強。第二天，4強抽籤。半決賽，決賽...
有關羽毛球的比賽規則，羽毛球比賽規則
1 21 分制，一般3局2勝 2 每球得分制 3 每回閤中，取勝的一方加 1 分 4 當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽 5 當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽 6 一局比賽的獲勝方在下一局率先發球 二 羽毛球比賽賽間休息與換邊規則 1 在一局比賽中，...