吃完公尺粉半個小時可以喝奶嗎

1樓：帳號已登出

有乙個著名的「克拉拉·戴維斯實驗」，發現孩子天生就知道吃多少，吃哪些。

克拉拉·戴維斯實驗：

邀請一群固定的嬰幼兒孤兒（主要是為了排除內心不強大的家長因擔心孩子吃不飽、吃不好的干擾）

每天在固定的三餐晌悔時間裡，到固定的場所，給他們提供豐富的食物，讓他們自己吃，不干涉，用勺子吃還是用手抓、吃多少、吃那些、都由這群1歲左右到4歲左右的孩子自己選擇。

實驗顯示：每個兒童的首選「選單」不僅差異明顯，還悔態會固定偏愛某種食品，有些甚至不愛吃蔬菜。

乍一看來，兒童的營養搭配亂七八糟，但仔細觀察，他們都做出了明智合理的營養選擇：蛋白質、脂肪和碳水化合物的數量都在標準範圍之內。

一段時間後，讓這群孩子去體檢，發現他們的健康水平、活力、發育指標，都處於非常良好的狀態。

不過要注意的是，實驗裡的備選食物包括肉、內臟、魚、穀物、雞蛋、水果和蔬菜等有營養的食物，沒有巧克力、薯條和糖果等高熱量食物。

之後，生理學家坎農也發現，孩子天生就具備「知飽餓」的能力。

所以，與其糾結於吃多少，不如看寶寶是不是飲食多樣化，是不是吃得高興。

按照leo義大利醫生的說法，每餐多給他準備些不同的食物，讓他自己挑選，每天都能吃到奶類、公尺麵類、蔬菜和肉類四類食物，並相信尊重孩子的意願，不難達到飲食平衡。

leo的義大利醫生每次都拿出這個圓盤，告訴我四類飲食要均衡。

如果非要用數字來衡量，這裡是大致的寶寶每日膳食安排（食物加工前重量）：

1—2歲：可選蛋類、魚蝦類、瘦畜禽肉等100克，公尺和麵粉等糧穀類食物120—125克。

用20克植物油烹製上述食物。選用新鮮綠色，紅黃色蔬菜和水果各150克，以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式餵養。

2—3歲：選蛋類、魚蝦類、瘦畜禽肉等100克，公尺和麵粉等糧穀類食物125—150克。

用20—25克植物油烹製上述食物。選用新鮮綠色，紅黃色蔬菜和水果各150—200克。

但是真的不要糾結於這些數字，每個寶寶的胃口和對食物的感興趣程度真是差太多了，每餐進食的分量有可能相差超過40%！

如果寶寶在新增輔食後，經過一兩個月的時間測量身高體重，生長曲線穩步上公升，說明目前這種餵養就是合適的，寶寶吃得夠。

如果生長曲線出現下滑，優先考慮輔食太多而奶量不足；如果生長曲線**太快，你的孩子很可能被過度喂宴前正養。

吃了公尺粉還要**嗎

2樓：皆有可能

寶寶還比較小的時候，一次性吃少量的公尺粉就可以了，一天大概吃公尺粉的量在120毫公升左右，用小勺子給寶寶漏茄吃輔食，可以有效的緩解，孩子出現了吃的過多或者吃得過快的現象，應該及時給寶寶餵養合適的食品。

寶寶在吃公尺粉的過程中，一定要適量，一次性一定要少吃，每天吃一次公尺粉就可以了，大概每次可以吃120毫公升左右，通過使用奶粉餵養的情況下，可以吃公尺粉的時間更晚一些，一次應該少吃一些輔食。返含察。

如何選擇寶寶公尺粉。

選擇原味不加糖的公尺粉。市場上很多公尺粉都新增蔗糖了，這種公尺粉或許受寶寶的歡迎，但1歲以內的孩子儘量進食原味食品，如果孩子一旦嚐到甜的、鹹的食物，就會對這些食物有偏好，導致孩子不肯接受沒有味道的食物，或干擾母乳餵養、配方奶餵養。

市場上也有很多公尺粉是新增了各類食物蔬菜或其它食物成分，對於初次選擇公尺粉，最好還是選擇原味公尺粉。因為剛加輔食，是乙個嘗試過程，嬰兒可能對某些食物過敏，尤其本身就是過敏體質的孩子。如果公尺老消粉中成分太多，一旦孩子過敏，就不好判斷是哪些食物引起的過敏。

在寶寶需要輔食的時期，適當且正確的補起來，會對其健康成長有利，如果是要選擇公尺粉進行補充營養，就要在各方面重視起來。除了會選擇以外，也要注意餵養的量多與少。只有正常的補充與吃法，才會起到好的作用，讓寶寶身體更健康。