1樓：學英逸應嬌
木耳紅棗可以煮粥。具有保健、醫療作用。
紅棗、木耳、適量（放點冰糖口感功效更好）同放砂鍋中，注入適量清水，煮至紅棗、巖悶木耳熟，盛入碗中即成。
紅棗性味甘溫，潤心肺、止咳、補五臟、
治虛勞損；木耳益氣凱頌、潤肺、養血的天然高階滋補品。
合理匹配補益、滋養的作用增強，井有補脾和胃、生津調營的功能，為延年益壽的食譜。
使用。亦可**脾胃虛弱，氣血不足、粗孫彎營衛不和、心悸、乏力、貧血、崩中。
漏下、高血壓等症的輔助**。常用於貧血、月經不調、更年期症候群，有月經病證的婦女可用作食療。
2樓：屈愉心在翰
補答野五臟、貧血、
治虛勞損、高血壓等症的輔助**、崩中。
漏下；木耳益氣、更年期症候群，有月經病讓尺證的婦女可用作食療、滋養的作用增強、潤肺。亦可**脾胃虛弱、營衛不和。常用於貧血、養血的天然高階滋補品。
合理匹配補益。
清滑喊紅棗。
紅棗性味甘溫、木耳熟，井有補脾和胃，為延年益壽的食譜。
使用、乏力、月經不調 木耳紅棗可以煮粥、適量（放點冰糖口感功效更好）同放砂鍋中，盛入碗中即成、生津調營的功能、止咳、心悸，氣血不足，注入適量清水、木耳，潤心肺。具有保健，煮至紅棗、醫療作用。
木耳棗粥應該怎麼做？
3樓：網友
粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
黑木耳放冷水中泡發，擇去蒂，除去雜質，撕成瓣狀。
紅棗洗淨，去核，備用。
鍋中加入約1000毫公升冷水，將粳公尺放入用旺火燒沸，下入黑木耳、紅棗，改用小火熬煮約45分鐘。
黑木耳、紅棗熟爛、粳公尺成粥後，加入冰糖調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
4樓：牛一種態度
木耳粥的材料。
主料：粳公尺100克。
輔料：木耳(幹)5克，棗(幹)5克。
調料：冰糖5克。
木耳粥的做法。
1. 將木耳放入溫水中泡發；
2. 將泡發的木耳擇去蒂及雜質，撕成瓣狀，放入鍋內；
3. 將粳公尺淘洗乾淨，放入鍋內；
4. 大棗洗淨，放入鍋內，加水適量；
5. 將鍋置旺火上燒開，移文火上燉熬；
6. 木耳熟爛，粳公尺成粥後，加入冰糖汁即成。
小帖士。1. 此粥具有滋陰潤肺的作用。
2. 適用於肺陰虛勞咳嗽、咯血、氣喘等症。
粳公尺：唐•孟詵：「粳公尺不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」
清•王盂英：「炒公尺雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
木耳(幹)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以二者不宜同食。
5樓：牧曉絲
將黑木耳與粳公尺一起放入鍋中，加水適量，用文火煮熬成粥，放入紅棗丁、冰糖，再煮20分鐘即可。功效：健脾和中，益氣補血。
6樓：孫鐵軍
把蜜兒木耳大棗洗乾淨，淘好的公尺放在鍋子裡，開始熬粥，把洗好的大棗沒放在粥裡面，一起煮四分鐘後就能吃粥。
7樓：青春無悔
你好，木耳紅棗粥的做法就是你在組織的時候放入木耳和紅棗一起煮，這樣煮出來之後她硬要價值高。
8樓：蘇主任
木耳提前泡發好，切成絲兒棗也要提前泡一下，去掉棗核，正常用大公尺和糯公尺一起熬粥，加入去核的紅棗小火慢熬，順時針攪拌，再加入木耳絲，加少許的糖或鹽，調味就行了。
紅棗煮木耳有什麼好處
9樓：網友
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
食材準備。黑木耳30克，紅棗10枚。
製作步驟。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右注意事項。
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
黑木耳紅棗粥。
黑木耳紅棗粥。
2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
4.木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。
5.棗必須要求全乾的，最好在夏天燉制。
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