1樓：匿名使用者
1、紅蘿蔔。
蘿蔔含有豐富的澱粉分解酶以及大量的維生素c和微量元素鋅，能夠增強機體的免疫功能，提高抗病能力，避免身體受到細菌的入侵。
2、蘑菇。菌類食物富含蛋白質，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，脂肪含量低，還含有人體必需的氨基酸、生物活性物質，能夠調節免疫，對維護人體健康起著很重要的作用。而蘑菇裡香菇最好，富瞎鬥含維生素b和維生素d，可有效提高免疫力、降血脂。
3、蜂蜜。蜂蜜有極好的抗菌消炎作用，長期服用，能提高免疫力，預防細菌病毒感染。
4、西蘭花。
花椰菜含豐富的維生素、礦物質等。還含有多種生物鹼類、黃酮類化合物、硫代葡萄糖苷等活性成分。且花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，能提高機體的免疫力。
5、娃娃菜。
每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀，而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素，經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調節作用。
6、雞湯。能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。
此外，喝雞湯對感染後加速痊癒也有積極作用。
8、牛肉。在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕雹搭微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。
牛肉是人體補充鋅的重要**，所以在冬季，適當進補牛肉，既耐寒又預防流感。
7、紅薯。**也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素a在結締**組織過程中起重要作用。
而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，磨肆磨且熱量低。
2樓：萊思紐卡
備孕時可以多吃一些新缺姿鮮的水果蔬菜、瘦肉、雞蛋，還有一些魚蝦等，以伏戚絕及一些五穀雜糧，可以增加維生素和微量元素，還可以補充蛋白，身體的免疫力也會增加，儘量的不要吃一些有色素、香精還有防腐劑的食物。雖然好吃仔芹，但是在不知不覺中會增加一些毒性。還可以喝吃一些奶製品，還有紅棗、枸杞等食物。
3樓：使用者名稱用
備孕需要吃西洋參、阿膠、海參等保唯迅健品。
1.西洋參是一種高階的保健品，中含有微量元素、維生素、核酸、氨基酸、蛋白質等成分，男女老少都可以吃，具有延緩衰老，健脾養胃，滋陽，補腎，補氣養血等功效，吃了以後可以改善心血管功能、增強抵抗力，提高免疫力，女性在備孕期間吃了以後可以補充元氣，有利於懷孕。
2.阿膠是一種補血滋養的產品，具有潤燥、滋陰、補侍汪血的效果，主要用於貧血、心煩不神、眩暈指談此心悸等症狀，在備孕期間吃阿膠有利於懷孕。
3.海參是一種高蛋白質、低脂肪的保健品，具有益腎補精、溫補腎虛的效果，可以讓備孕女性營養充足也不會發胖，對備孕有很大的幫助。
討教下我們備孕吃什麼補品可以增加免疫力？
4樓：萊思紐卡
備孕期間可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以補充維生素和微量元素，還可以多吃一些瘦肉、雞蛋以及奶製品、豆製品等，不但可以補鈣，還可以增強抵抗力。保證孕婦和胎兒再健康，預防感冒，防止生病。在備孕期間要按時服用葉酸，預防胎兒出現神經管的畸形。
想問下請問一下備孕吃什麼補品可以增加免疫力？
5樓：落紅愛新耶
備孕期間一般吃雞蛋、瘦肉、蘋果等營養豐富的食物好，或者在醫生的指導下吃葉酸片也比較好。具體內容如下：
1.食物：在備孕期間需要吃豐富營養食物，如雞蛋、瘦肉、蘋果，這些食物當中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣元素等營養物質，在備孕期間適量進食，可以補充身體中所需要的營養，能夠提高自身的免疫力和增強抵抗力，從而增加受孕的成功率。
2.藥物：備孕期間還可以在醫生的指導下服用葉酸片進行調理，從而降低胎兒發育不全的風險，一定程度上避免胎兒出現心臟畸形、神經管畸形等情況。
葉酸是胎兒發育當中不可缺少的營養素，在備孕期間或者懷孕前三個月是需要吃葉酸片的，但對於體質對葉酸過敏者不宜使用，以免引起過敏反應，這類人群需要在醫生指導下換替其他藥物改善。
6樓：萊思紐卡
備孕不需要補充一些什麼補品，可以補充一些葉酸，葉酸能夠促進神經的發育，預防胎兒出現神經管的畸形，要吃到懷孕三個月左右。在備孕時，如果沒有什麼疾病，就普通的吃一些新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋，還有吃一些清淡易消化的食物，保持身體的健壯就可以，沒有必要新增一些藥物。如果是過多的增加一些營養，更不利於懷孕。
如果有一些慢性疾病時，比如慢性胃炎或者是痔瘡，還有其他的一些慢性疾病史，一定要提前**，避免在孕期引起疾病的加重，給懷孕造成麻煩。
備 孕需要怎麼提高免疫力，吃什麼幫助大？
7樓：匿名使用者
茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。
當然，喝綠茶也具有同樣的效果。
新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
蘋果：能增加血液中白血球的數量。
麥麩：含有可增強免疫功能的鎂、鋅、硒，可在穀物食品中摻入麥麩。
海鮮：中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進免疫功能的礦物質。
香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等，都有明顯增強免疫力的作用。
雞湯：美味的感冒藥。雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與**支氣管炎的藥物乙醯半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。
燉雞湯時加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著。
靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。
大蒜：大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。
經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。
人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力。
糧食：也是不可或缺的，因為我們需要這些碳水化合物為體內的化學合成提供能量和其他原料。另外，鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用。
備孕需要怎麼提高免疫力，需要補充什麼營養嗎？
8樓：萊思紐卡
備孕時需要補充葉酸，一直要補充到懷孕前三個月，備孕時，需要多吃一些奶製品、豆製品，還有五穀雜糧以及新鮮的水果蔬菜，並且要營養全面，不挑食偏食，多吃一些天然的食品，不但能夠補充維生素、微量元素，還能夠增加機體的抵抗力，也有美容養顏、潤腸通便的作用。備孕時如果有慢性疾病要提前**，尤其是有慢性胃炎或者是有痔瘡等疾病，如果有慢性失血時。要根據症狀做好**，並且要養成定時排便的習慣，避免懷孕後引起貧血。
麻煩下不知道孕期吃什麼補品可以增加免疫力，有知道的嗎？
9樓：使用者名稱用
在懷孕期間，女性由於體內激素水平的變化，有些孕婦會出現頭暈、噁心、食慾不振等症狀，這就會導致營養攝入不足而出現免疫力下降，針對女性在孕期免疫力下降，可以從以下幾方面進行補充：
1、高優質蛋白食物：如雞蛋、各種動物瘦肉、奶製品、豆製品等，可以補充氨基酸和鐵元素，提高人體的免疫力；
2、富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，可以促進胃液分泌，幫助消化，促進蛋白質的吸收；
3、富含鐵元素的食物：如動物肝臟、菠菜等，可以在提高免疫力的同時，預防缺鐵性貧血的發生；
4、富含膳食纖維的食物：如蘑菇、香菇、銀耳、黑木耳等，可以促進胃腸道蠕動，幫助體內營養物質的消化和吸收；
5、其他：如果食物補充還是不足以提高孕婦的免疫力，可以遵醫囑適量服用一些葉酸和鐵劑。
因此建議孕婦平時飲食要營養均衡，葷素搭配，不要偏食和挑食，同時也要養成健康規律的作息習慣，適量進行一些室外活動，如慢走、散步等，也有助於提高孕婦的免疫力和抵抗力。
備孕吃什麼食物？備孕適合吃什麼食物
備孕前飲食方面需要營養均衡，建議吃葉酸或富含葉酸的食物，以及富含鐵 鈣 優質蛋白質 維生素以及礦物質的食物。正常人備孕正常飲食就好 不挑食，少吃寒涼 戒菸戒酒 早睡早起 適當運動 保持精神愉快 就可以了 在備孕前三個月要補充葉酸 直到懷孕後三個月停止服用葉酸 不過最好是去醫院做個備孕體檢 備孕期間要...
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40歲備孕吃什麼好，40備孕的話已經屬於是較高齡產婦了，這個時候更少要注意。從飲食，運動，生活，和健康方面都是要注意。說到飲食的話，備孕期間吃水果可以增加維生素 葉酸等微量元素的攝入量。蘋果，梨 柑橘 香蕉 檸檬 草莓 橙子等都是不錯的選擇，它們富含維生素。吃水果也要注意，適當，有些水果含糖量高，這...