1樓：德德美食說
當今社會對仙女的需求愈來愈高，早已不是簡單的上得廳堂，下得廚房這麼簡單了，還要你工作平穩，有空教育孩子，會穿衣搭配會肌膚護理，乃至還要學會防身術這些，誒，不得不承認要想成為新一代獨立女性，還真是不容易。
女性，請愛自己多一點。真的是這樣，有多少次由於顧慮他人的感受而委屈了自己，也有多少次為了能只圖那般福氣但對自已的身體不聞不問。各種各樣冰飲的冷食，現磨咖啡和奶茶喝了什麼杯，也是不計其數。
不但對身體導致了壓力，還攝取了相對較高的發熱量從而影響身型。因此，今年夏天，換取新健康飲品吧，一碗滋補養生夢幻般的紅豆糖水，助你飛昇上仙，立刻變漂亮。食物：
紫薯2個，銀耳1朵，藍莓幹20克。調味品：老冰糖1塊。
製作過程：>將銀耳放進潔淨的容器裡，冷水泡開。
將紫薯削皮後清理乾淨，切成小丁。泡開好一點的黑木耳，除掉根處，自來水掰成一小塊。鍋裡倒進冷水和銀耳，開走紅蒸制燒開再轉中小火慢燉40min。
銀耳一定要冷水入鍋，這樣才會遇熱勻稱，非常容易熬成膠原纖維）
到時間後，將切成小塊的紫薯丁和準備充分的藍莓幹放進鍋裡，在新增一塊老冰糖，再次小火慢燉20分鐘。到時間後，明確紫薯是不是酥爛，假如酥爛了就可以熄火了，蓋上鍋蓋在燜5min就可以服用啦！
這一鍋夢幻般的藍紫色紅豆糖水，軟糯的口味再加上老冰糖的滋養，給悶熱的夏天產生了一抹紫色的爛漫，並且一口膠原纖維濃濃的銀耳，搭配著一口高蛋白的紫薯，****又美容養顏，溫和濃稠，明日能少敷一張補水**了！自然在這個季節，還可以等這乙份唯美甜水溫降下去取得冷藏室一下在服用，成效更贊喲！
2樓：可追憶
紅薯放入鍋內，放入適量的清水，大火煮開後轉中小火煮，紅薯煮至軟綿後，放入紅糖。倒入酒釀，酒釀的分量也可以根據自己喜好增減。非常適合女孩子喝。
3樓：配鏡劉老師
紫薯要多煮一些時間，糖要少放一點，這樣就是既健康又好喝。
4樓：何趴
將紫薯切成小塊，放入鍋中煮熟，然後搗碎，在杯子裡面加入紅糖，然後將搗碎的紫薯放入杯中加入開水，攪拌均勻即可。
紫薯有什麼糖水 它的做法以及功效是什麼
5樓：血刺熊貓
1、紫薯可以做成紫薯糖水。做法一般是將紅心番薯、紫心番薯洗淨後去皮，切成3-4釐公尺的方塊。放入湯鍋加水，中火煮20分鐘左右，以筷子輕易戳穿為宜。加入白糖，溶化後即可。
2、除了具有尺桐掘普通紅薯的營養成分外，輪納還富含硒元素和花青素。花青素對陵核100多種疾病有預防和**作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
紫紅薯糖水的做法，紫紅薯糖水怎麼做好吃，紫紅
6樓：最月
紫紅薯糖水的做法。
1.將番薯洗淨，去皮。
2.去頭尾，切小塊。
3.湯鍋中倒入適量的清水。
版。4.蓋鍋權蓋，大火煮滾。
5.水滾，放入番薯。
6.將適量生薑洗淨，去皮，切片。
7.放入湯鍋中。
8.加入適量的紅糖，蓋鍋蓋，大火煮至番薯熟。
9.即可關火。
10.盛入碗中就可美美享用哦。
紫薯糖水怎麼做好吃
7樓：沙叡斯爾陽
前言紫薯含義大量營養價值，今天休息就給女兒煮了個全家都喜歡的紫薯糖水材料主料：紫薯3根；
輔料：冰糖適量、水適量。
紫薯糖水。11、先把紫薯洗乾淨，削皮！
2再把紫薯切成塊！因為我和女兒愛吃軟的紫薯，所以切的小塊3老公愛吃硬點成塊的，所以切了點大塊的！
4水煮開，依次把紫薯放進去。
5大塊的也一起放！這樣當大塊的紫薯好了，小塊的也夠爛了6大火煮開5分鐘。
7轉小火煮約十五分鐘。
8放入冰糖（分量按自己口味而定）
9當糖融化即可。
紫薯紅豆糖水的家常做法怎麼做好吃
8樓：高雅大氣很有笵
紅豆紫薯糖水的做法步驟。
紅豆紫薯糖水的做法**11. 紅豆洗淨，加水在鍋內先煮開，轉中火再煮一會兒。
紅豆紫薯糖水的做法**22. 期間將紫薯去皮切塊洗淨。
紅豆紫薯糖水的做法**33. 關火，將鍋中紅豆和湯水移入燜鍋。這麼做可以縮短燜煮時間。
如果不趕時間可以直接在燜鍋中加紅豆和水燜煮。紫薯可以一開始就放入，糖水會比較濃稠，紫薯化開一部分口感比較像紅豆沙。不喜歡的也可以在燜煮一兩小時之後放入。
糖先放後放皆可。
紅豆紫薯糖水的做法**44. 好吃的糖水完成了，色澤也非常漂亮，又簡單又營養。
9樓：匿名使用者
紅豆紫薯甜湯的做法。
1、紅豆提前用水泡8小時，洗淨備用。
2、紫薯去皮切小塊，和紅豆一起放入半壓力電飯煲，加入足夠的水。
3、關上電飯煲，調燜的按鍵，燜40分鐘。
4、燜好後調入適量的冰糖。
5、用保溫來燜10分鐘，至冰糖全部溶化即可。
紫薯與什麼煲糖水好吃
10樓：仙人掌水上漂
紫薯含有花青素，多吃對身體挺好的，可以和百合一起煲糖水，加點冰糖，味道很好的。
怎麼做紫薯餅，怎麼做紫薯餅
1 紫薯洗淨切片隔水蒸熟。2 用勺子把蒸熟的紫薯壓成紫薯泥，加入糯米粉，麵粉揉成麵糰。紫薯餅3 把和好的紫薯麵糰分成小劑子，紅豆沙餡搓成球備用，再把麵糰小劑子壓扁後包入紅豆沙餡.包好後壓成圓餅。4 圓餅滾上白芝麻。5 平底鍋倒入適量油，待油稍微熱後放入做好的紫薯餅，轉小火慢慢煎，煎一小會兒，翻面繼續...
紫薯豆漿怎麼做,用豆漿機怎麼做紫薯汁
2.黃豆和糯米用清水浸泡20分鐘。3.紫薯去皮切塊。4.把紫薯倒入豆漿機中。5.再放入黃豆和糯米。6.加入所需量的清水。7.按下米香豆漿鍵即可，喝的時候可隨意通加入白糖。用豆漿機怎麼做紫薯汁 需要提前準備好的材料包括 紫薯 200克 細砂糖 30克 水 1000毫升。1 第一步將紫薯去皮，如下圖所示...
紅糖水怎麼做，紅糖水怎麼煮才好喝
首先將紅糖切成薄片，桂圓洗淨剝皮，桂圓 紅糖 枸杞放入鍋中加入水，調至大火煮半小時即可。具體做法如下 1 將紅棗放在木板上切成薄片備用。2 將桂圓的皮剝掉，洗乾淨備用。3 將棗片桂圓放入水中，將火調至大火煮沸。4 將紅糖 枸杞放入鍋中攪勻大火煮沸。5 大火煮半小時左右，即可將紅糖水倒出食用。注意事項...