薏公尺的做法，薏公尺的食用方法及做法

1樓：裕有輕

一、美容薏仁湯。

材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。

二、美白薏仁芝麻湯。

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶作法：將所有材料混合後，加入熱牛奶即可。

三、綠豆薏公尺粥。

是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，喚孝煮成綠豆薏公尺粥。

四、薏公尺美容酒：

薏公尺粉100克裝瓶內，加入公尺酒400毫公升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫公升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美豔肌膚作用，可治**粗糙、**扁平疣等症。

五、簡單薏公尺粥：

薏公尺30-60克，粳公尺50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除溼利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風溼痺痛，牛皮癬，溼疹，風溼腰病等症。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。

六、薏公尺蓮子百合粥：

薏公尺50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳公尺50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢溼疹，面部座瘡等症。

七、藥用薏仁粥：薏公尺60克，白朮45克，水煎服，治溼重腰疼。

八、薏公尺湯：薏公尺60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。

九、薏公尺和含稿百合紅棗粥老餘。

製作：薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，紅棗洗淨。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。要點：食用時冷熱均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明顯。

十、薏公尺百合粥：

薏公尺30克，百合6克。特色：清熱潤燥。

適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、**乾燥等。操作：將薏公尺、百合放入鍋內，加水適量，煮沸後微火煮一小時即成。

早晚空腹食用。可適量加糖或蜂蜜調味。

十。一、冬瓜薏公尺瘦肉湯：

此湯有去溼除斑、養血益顏、清熱解毒之功。可**因脾虛溼盛或血虛血熱而引致的面生蝴蝶斑、黃褐斑。主料：

瘦豬肉6兩，冬瓜1斤，薏公尺1兩，陳皮1小塊。將全部材料洗淨後，放入煲內，加清水用武火煮沸後，文火煲2小時，調味即成。

2樓：清清清清喵

薏公尺和紅棗、銀耳做羹，特別適攔改合缺乏運動的上班族喝。有利於健脾臟、去溼氣、養心安神、潤肺養顏，補氣益血，是一道可以經常吃的滋補甜羹。薏公尺營養價值很高，易消化吸收，有健鋒衡鬥脾除銀磨溼、利水消腫、改善膚色等作用，平時家裡可以常備。

薏公尺的食用方法及做法

3樓：惠企百科

薏公尺是一種常見的糧食，有許多不同的食用方法和做法。薏公尺可以用於煮粥或煮湯，也可以用來製作麵食或餅乾。此外，薏公尺還可以用來製作飲品、甜點和其他美食。

薏公尺粥是一種非常健康的食品，可以幫助人們調節胃腸功能並促進消化。要製作薏公尺粥，首先需要將薏公尺淘洗乾淨，然後將其浸泡在水中約半小時，最後將其與清水一起煮沸，直到薏公尺變軟。可以根據口味新增一些糖或奶製品。

除了粥以外，薏公尺還可以用來製作湯。薏公尺湯是一種清淡而美味的湯，可以幫助人們排出體內的毒素並促進血液迴圈。要製作薏公尺湯，可以將薏公尺與其他草藥一起煮沸，例如枸杞子、紅棗和山藥。

薏公尺還可以用來製作麵食和餅乾。薏公尺麵食和餅乾是一種健康的替代品，可以取代傳統麵食和餅乾中的白麵粉和白糖。要製作薏公尺麵食或餅乾，需要將薏公尺粉和其他配料混合在一起，然後加入水或其他液體，攪拌均勻。

最後，將麵糰或餅乾材料製成所需的形狀，然後烘烤或煎炸即可。

除了食品以外歲螞，薏公尺還可以用來製作飲品和甜點。薏公尺水是一種非常流行的飲品，可以幫助人們排出多餘的水分並減輕水腫。要製作薏公尺水，可以將薏公尺淘洗乾淨，然後將其浸泡在水中約半小時，最者雀雀後將其與清水一起煮沸，然後加入一些冰糖或其他甜味劑。

總之，薏公尺是一種非常健康而多用途的食品，可以用於製作各種美食和藥品。無論您是在尋找一種健康的替代品還是想嘗試新的食首早譜，薏公尺都是乙個值得嘗試的選擇。