哪些食物是肺部「保護傘」，隔三差五吃1點，減少咳嗽肺不癢呢？

1樓：在那夜裡

枇杷，雪梨，蘋果，西蘭花，藍莓這些植物對肺部都是可以起到保護的作用，可以減少咳嗽。

2樓：兔子舞

平時生活當中也要多吃一些芹菜，菠菜木耳等，這些食物對於肺部的好處還是非常多的，而且喊裂經常吃這些食物可以散知減少咳嗽，有利鄭掘閉於自己的身體健康。

3樓：遊戲的另類智多星

在日常生活當中對肺有好處的食物有很多種，比源燃如我們可以多吃一友散些銀耳，木耳，百合，豬肺好裂氏以及鴨血等。這些都是比較清肺的食物。

哪些食物是肺部「保護傘」，減少咳嗽肺不癢，煙癮大的人可要多吃呢？

4樓：快樂的家族啊

1、先把所有的食材都備好，白木耳拿取一小朵就夠家人喝一頓的了。梨子就在那農貿市場裡邊選擇這種大白梨就能。2、用溫水將蓮籽，也有白木耳分別的泡開1個小時以上。

3、藉著泡開白木耳的時間來處理一下梨子。把梨子的皮用鹽給手洗整潔，把梨子的核除掉之後切成塊。有不滿意的梨子皮的能將皮削去。

4、泡開好一點的白木耳會有一些殘渣出去，用溫水清理乾淨，把白木耳的根處淡黃色一部分除掉，再將白木耳掰成小花，越小越好，越碎就越好這樣方便我們將要膠原纖維給熬成。蓮籽泡開好了以後將蓮籽的芯除掉。

5、備好燉鍋，將白木耳，梨子也有蓮籽所有裝進去，放進沸水之後將蓋子蓋上。6、在儲水箱裡邊滿油水，用蒸汽烤箱來燉。將燉鍋放到底版上邊，用蒸氣設定功能100度，燉1小時左右就行了。

家沒有蒸汽烤箱的就放在廚房灶臺上邊燉就可以了，先走紅燉開隨後轉為文火來燒煮1個半~2小時，期內留意水流量。7、蒸到40min時將燉鍋取出，放進100克的老冰糖和洗乾淨的枸杞子，放回去繼續的燉制。8、時間到了將燉鍋取出，就能直接喝過，口味十分的清新。

假如喜歡喝那類軟軟糯糯口感的，就增加燉制的時間也，這銀耳粥女生多喝對肌膚也罷，身心健康滋補養生的一碗紅豆糖水明確不來一碗嗎？

1、求親將因為還有蓮籽泡發，熬煮的時候也是用開水來熬製的，這樣會節約一點燉制的時間也。2、留意看中鍋裡面水，一定不要鍋糊了。3、我就用1小時燉的口味是清爽的，愛吃軟軟糯糯將白木耳的膠原纖維燒煮出去得話，必須增加時間的。

5樓：大事發生的

我認為首先在平常生活當中一定要多吃一些新鮮的木耳，還有一些綠色蔬菜，就比如菠菜芹菜等，這些食物對於肺部的保護還是非常多的，而且也有助於自己身體的健康。

6樓：小徐說民生

蘋果，香蕉，梨，橘子，葡萄，馬蹄，能夠起到特別好的效果，而且能夠保護好自己的水平。

7樓：阿斯達歲的說

雪梨銀耳蓮子羹，麻油仔姜雞，果肉枇杷膏，黑木耳，檸檬，柚子，這些食物都是肺部的保護傘。