1樓：奔波的勞碌
如果你要補鈣最好去買專門的補鈣的藥品，那些什麼補鈣的奶製品還是算了吧，根本不靠譜。
牛奶的含鈣量怎麼看呢?
2樓：教育暢談者
在成分表處檢視。
一般來說，每100毫公升普通牛奶中的鈣含量大約在90豪克-120毫克之間。根據我國最新的營養標籤標準中「含量聲稱」的規定，鈣含量達到或高於一定的數值(30%nrv，即約120毫克/100毫公升)才能稱為「高鈣奶」。
通常來說，天然牛奶中的鈣含量在80-100mg/100ml之間，而高鈣奶的原料也是普通牛奶，只是在生產的時候，會額外新增一些鈣，也就使得高鈣奶中的鈣含量高一些了。這就是我們通常所說的「食品強化」。
牛奶注意事項
藥物是不可以和牛奶進行服用的，有一些藥物是可以和牛奶進行應用，但是大部分的藥物都不要和牛奶進行共同食用容易影響到藥物的具體效果。
牛奶也有一定的解藥的作用，喝藥的時候主要就是應用一些溫開水進行服用，同時也不能應用一些沸騰的熱水容易影響到藥物的療效導致藥物出現失效的情況。如果應用藥物後喝牛奶，建議還是要間隔乙個小時左右的時間。
高鈣奶的鈣是指什麼
3樓：養生達人花花
高鈣奶也是比較好喝的，是男女老少都比較愛喝的一種牛奶。而高鈣，意思自然就是鈣成分很多了。高鈣奶當中的鈣是什麼，卻是很多飲用者都不曾瞭解過的，對於這個問題，我可以給予解釋。
那麼，高鈣奶的鈣是指什麼？
高鈣奶粉」中的「鈣」不是以單質、分子、原子等形式存在，這裡所指的「鈣」是強調存在的元素，與具體形態無關。
其實，高鈣奶的原料也是普通牛奶，只是在生產的時候，人為地額外新增一些鈣，也就使得高鈣奶中的鈣含量高一些了。雖然我們平時都叫它高鈣奶，不過，它其實有乙個更專業的名字：「鈣強化奶」。
所謂強化，在營養學中就是對某種食物中的某種營養素進行補充，而這樣的食品就稱為「營養強化食品」。生活中這樣的「營養強化食品」其實還有很多，如加碘鹽、加鐵醬油等。高鈣奶就是對牛奶中的鈣進行缺扮了「強化」，其實也是給牛奶「補鈣」。
雖然孕媽喝牛奶對身體有好處，但喝牛奶時也要注意一些禁忌事項，避免因喝錯了影響身體健康。那孕媽喝牛奶時要注意什麼呢？
1、牛奶不能和果汁搭配。
如果在牛奶中加入果汁，會影響身體，因為大部分果汁是酸性飲料，會與牛奶中的蛋白質發生反應，影響腸胃吸收。建議孕媽不要這樣做，否蘆並則會受到消化不良的困擾。
2、牛奶不能和巧克力搭配。
在牛奶加巧伏譁灶克力，搭配一起吃，也是一種錯誤的方法，會影響人體對鈣的吸收，因為兩者搭配在一起會生成草酸鈣，引發腹瀉，阻礙胎兒生長。
3、牛奶不能和糖搭配。
部分孕媽喜歡在牛奶中加糖，這種做法也是錯誤的，因為牛奶中賴氨酸會和果糖發生反應，產生有毒物質，不利於孕媽健康。作為孕媽，一定要時刻關注自己的健康。
4、牛奶不能和酸性水果搭配。
此外，牛奶也不能喝酸性水果搭配在一起，因牛奶中的蛋白質會和果酸發生反應，產生不利於孕媽消化的物質。孕媽最好喝完牛奶乙個小時再吃酸性水果。
什麼食物鐵的含量比較高，什麼食物中含鹼性比較高？
當然是菠菜了，菠菜含鐵量高，且有提高免疫力 止血通便的功效。多吃飯，米飯含鐵量還是比較高的，且富含其他礦物質 糖分 維生素等。動物的肝臟也含鐵量比較高，豬肝之類的。鐵元素主要促進人體的造血，貧血的話，米飯，小菜配豬肝對身體有好處的。牛肉，牛奶，動物的肝臟和血，含鐵的含量都非常高的 含鐵量高的食物有豬...
含量，混凝土含量，鋼筋含量等的概念，有什麼作用
混凝土含量是指每建築平米所含混凝土的量，模板含量是指每立方混凝土所用模板的面積，也可以是一建築平米需要多少模板面積。也可以是其它類似的指標。鋼筋含量是指每立方混凝土所含的鋼筋重量。也可以是每建築平米需要多少鋼筋的量。當然也可以其它類似的指標。有了這些指標，不僅可以估算造價，而且可以估算多少量。我要說...
高鈣食物有哪些，什麼食物是高鈣的
富含鈣的食物有以下幾類 1 奶類及其製品 包括牛奶 酸奶 奶粉 乳酪等 2 黃豆及其製品 如豆腐 豆腐乾 腐竹等 3 綠葉蔬菜 如青菜 油菜 芹菜 薺菜 雪裡蕻 西蘭花等 4 海藻類 如海帶 紫菜 5 其他 如芝麻醬 蝦皮等。此外還要注意烹調方法，適量加醋，可以增加鈣的溶出和吸收。只要我們在日常生活...