氨糖軟骨素鈣片飯前吃還是飯後吃，怎麼吃最好？

1樓：進建設巧鵑

氨糖軟骨素段棚運鈣片最好是飯後吃，飯後吃更加利於身體對營養的握梁吸收，而且吃氨糖軟骨素鈣片之前，不要吃太油膩的食物，會影響關節對營養的吸收，而且吃的時候要按量來吃，每個產品都有推薦的量，就拿健力多氨糖軟骨素鈣片來說，每天早晚各吃兩片就可以了，按照推薦和枯的量來食用，補充效果才最好。

氨糖軟骨素鈣片的功效有多大？要吃多久呢？

2樓：網友

氨糖軟骨素鈣片的功效有多大？要吃多久呢？

具有修復骨關節軟骨，改善關節炎，潤滑關節，增加骨密度，活血通絡等作用。

1、第一步「清」

氨糖軟骨素能促進滑膜合成透明質酸，透明質酸能夠清除有害酶類和炎症因子，祛除導致炎症的各類因素，同時促進免疫物質合成，使關節和機體免疫能力提高。

2、第二步「修」

氨糖軟骨素不斷的修復已被磨損或被侵蝕的關節軟骨和周圍困橘軟組織，同時生成新的關節軟骨和滑液，從而恢復關節及周圍組織的正常生理功能和運動功能。

3、第三步「養」

氨糖軟骨素大量催生和補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨表面，減少摩擦，使關節活動自如，同時關節滑液作為關節營養物質載體，可以尺雀為關節軟骨提供足夠的營養。擴充套件資料：

氨糖軟骨素鈣片對於中老年人補鈣，維護關節軟汪困團骨健康，改善骨密度，預防退行性老年關節炎等方面，確實是很有幫助的。

但是，需要指出的是，這個產品，目前還沒有藥字型大小，市面上各種品牌，都是以保健食品的形式上市的。因此，這個產品，不應該拿它來替代藥物**，如果身體出現了問題，該服藥打針，還是要服藥打針，靠吃保健品，可能有一定的輔助**作用，但是是不可能解決疾病問題的。

氨糖軟骨素鈣片的作用是什麼，什麼人適合吃這個？

3樓：記憶中的那個味道

氨糖軟骨素鈣片的作用主要體現在關節上，我們平時運動的時候關節軟骨多多少少會受到一些磨損，日常補充氨糖軟骨素有利於關節軟骨的修復，也能大大減輕關節的不適感，比如說紅腫疼痛這些的。

而且對於骨質不好的人來說，氨糖軟骨素鈣片還能夠提高骨骼密度，骨密度提高了就不容易出現骨質疏鬆或者骨折等情況。

我爸媽就一直吃著move free的氨糖軟骨素鈣片，他家把補充氨糖和補充鈣質結合到一起去，將兩者一起補充，對於關節、骨骼都很友好。很高興您能我的。