1樓：名
蔬菜水果一旦當啦主食就感覺失去啦他們的靈魂，銷拍而且晚上只吃蔬菜水果會餓的很快，不一會就消化啦，感覺和沒吃一慧叢樣前鬥櫻，還有就會感覺心情特別差，整個人都感覺不好啦，會直接影響第二天心情。
2樓：知04092箍仙
一開始是非常不適應，半夜會餓醒然後非常難受，配簡基慢慢讓腸胃接受這乙個培謹改變後，會發現腸胃越來越好，上廁所也非常輕鬆，體重也減輕了，皮咐凳膚也覺得越來越好了，睡眠也挺好的了。
3樓：看法身遊恆
晚上只吃水果蔬菜的，應該只有兩種人吧，一種就是他已經習慣了吃這些東西，另一種就是想**，就是強迫自仔襲己吃這些東西，不管是什麼情況，我覺得晚模團上只吃這些東旦戚橘西是非常的難受的，因為感覺吃不飽。
4樓：寶寶70880堪寄
到蘆遲了半夜的時候陪祥李，一定會感覺到特別的飢餓，但如果你是長期的這種飲食習慣，那麼可能到晚上，你不會有太大的感覺，但我覺得這隻建立在你晚上不熬夜的情況下，因為如宴隱果熬夜的話，時間特別晚，就會感覺到很餓。
5樓：賣萌
最近在**，櫻拆每天晚上都吃水果和蔬菜，其實也寬檔沒有什麼不好的，經常吃一些富含纖維素的食物，可以讓**特別光滑亮麗，改善肌膚也能讓脊巧棗，自己減少脂肪的堆積，從而攝取更多的維生素讓身體更強壯。
6樓：雙若曼
到現在我堅持了三個月乙個星期只吃一頓肉，其他時間都吃蔬菜水果而且蔬菜是隻有水煮過的沒有加任何調料的那種，身體褲卜穗上沒有什麼異樣，只是更胡卜容易餓，一天要吃四頓弊森飯，沒有特意運動三個多月瘦了10斤。
晚上少吃更健康，那麼晚上只吃蔬菜水果好嗎？
7樓：網友
如果晚上只吃蔬果，那蛋白質攝入不足，長時間會造成機體蛋白質缺乏。最好只吃果蔬的同時飲用牛奶、酸奶等蛋白質豐富的食物。
8樓：to兔兔兔芷
也不是很好，因為蔬菜水果雖然說對身體很好，但是每天只吃它們，就會導致營養不均衡，也不是乙個好處。
9樓：你真的好嘛
不好，雖然水果裡面還有大的維生素，但是無法補充人體所需要的其他物質，還會影響自己的身體健康。
10樓：你到底敢不敢
也不好，雖然蔬菜水果有很多人體需要的營養，但是晚飯還是應該吃一些有熱量的食物。
11樓：浩宇星辰
不好的，因為水果中含有很多的糖分，晚上吃太多的話，對於身體也是不太好的。
12樓：大樹苗
當然不好了，即便是晚飯，應該要有充足的營養，不能只吃蔬菜水果，這樣不利於身體健康。
13樓：奈若淺夏
均衡飲食比較重要，晚上不吃晚飯只吃一些蔬菜和水果，對女性來說，可能會導致月經紊亂等情況，如果血糖高，吃太多含糖量高的水果，也不利於身體健康。晚上可以少吃一些主食和飯菜，只吃水果蔬菜並不是最合適的。
14樓：注意防滑
不好還是要去好好飲食的，其實每一頓都吃一點脂肪，蛋白質，碳水化合物，保持營養均衡就可以了。
中午只吃蔬菜水果好不好???
15樓：虹澀的唯晶
不好，如果要**控制晚餐的食量，午餐儘可能營養均衡。
1、蔬菜和水果不能完全相互代替。
蔬菜和水果在營養價值上各有秋千。例如多數蔬菜（尤其深色蔬菜）的維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質含量高於水果，而水果中的碳水化合物、有機酸和芳香物質卻比蔬菜多，而且不會因烹調而損失營養。所以蔬菜和水果不能完全相互替代。
2. 正確看待反季節果蔬。
我們一般都建議儘量吃應季的新鮮果蔬，但像有些地方到了冬天往往以蘿蔔、土豆、白菜這類蔬菜為主。這時吃些反季節果蔬，它們對健康的重要性遠大於反季節果蔬營養的降低，後者可通過適當增加果蔬食用量進行彌補。
3. 膳食補充劑不能代替新鮮果蔬。
新鮮果蔬除了含有維生素、礦物質，還含有植物化學物等，後者是普通膳食補充劑所不能替代的。
4. 不宜長期吃果蔬製品代替新鮮果蔬。
常見的果蔬加工食品有果蔬幹、果汁、水果罐頭、果脯等，它們很容易在加工過程中損失一些維生素、膳食纖維等，同時也可能帶入更多的糖分，不能經常拿來代替新鮮果蔬。當然，在新鮮果蔬攜帶、攝入不方便等情況下，可以用果蔬製品來進行補充。
16樓：曼珠沙華
不好 如果**的話中午可以喝點蔬菜湯加個粗糧的主食 下午餓了可以吃點水果 但是不能吃熱量高的水果 比如榴蓮 香蕉 這樣晚上不吃飯也不會餓 早上起來先喝一杯溫水 半小時後吃早餐 可以是脫脂牛奶加個水煮蛋或者一碗雜糧粥加個水煮蛋 我一般情況下是衝一袋山藥粉加個水煮蛋 上午餓了會吃點水果 每天兩個大棗。
晚上只吃水果好嗎
17樓：校易搜全知道
晚上只吃水果好嗎生兆備活中的人們越來越注重對自己形象的管理，不管是從外表還是頭身困猜頃材上來說，所以運用水果來進行**，這種方法開始流行，那麼對於那些晚上只吃水果的人來說，這樣做真的好嗎？
晚上只吃水果好嗎其實要看個人的情況，如果你是**人群的話，那麼這是可行的，但如果對於那些偏瘦的人來說的話，單純只吃水果有可能不能滿足機體的能量需求，還是需要吃一點輔食的，畢竟水果消化的比較快，飢餓感也比較明顯一些，所以還是可以吃一些輔食，當然，如果選擇那些糖量比較高的水果來說，晚上不吃飯也是可以的。
但是晚上只吃水果的話，如果是**就還要注意以下幾點，比如晚餐吃水果的定義並不單單隻吃乙個蘋果，或者只是乙個水果之類的，但是那些糖分比較高的水果就不適宜吃汪陸，還有這個方法並不屬於快速**法，所以晚上只吃水果的話，並不能夠達到快速**的效果，事實上，一些水果是不能夠多吃的，比如涼性水果，像西瓜之類的，這種水果吃多了之後，對腸胃吸收不好，還有可能導致拉肚子，所以在吃水果的同時呢，可以選擇一些性溫，甘平的水果。
晚上只吃水果好嗎
18樓：花椒科普
水果正迅是大家都很喜歡吃的食物，大多數都很甜，水果的裡面的營養物質，裡面的水分都是十分充足的，因此，基於這些優點，很多人就喜歡拿水果，當晚餐來食用，那麼到底晚上只吃水果的話，對我們的身體到底是好還是不好呢？接下來就一起來說敏清行一說這個問題。
水果是很多人都十分喜歡食用的，因為水果的種類是比較多的，那麼每個人就可以根據自己的喜好，選擇自己喜歡吃的水果，那麼這個就滿足了很多人的需求。其次水果的營養價值是很高的，不同的水果還有著各自特有的營養成分，再加上多數水果的水分，是相對來說很充足的，因此，很多人都喜歡拿水果當晚飯吃橋譁，那麼今天要來說一說的問題就是，晚上只吃水果的話，到底是好還是不好呢？在這裡要告訴大家的是，晚上只吃水果是不太好的，有人親身實驗過，晚上只吃水果的話，會出現泛酸等等問題，並且，單單隻吃水果，也並沒有達到**的目的，反而還長了幾斤的肉，那麼由此可見，長期的晚上只吃水果的話，是對我們的身體會造成上哈唉的。
那麼最健康的晚餐，我們是應該少吃一點主食和菜品，然後在飯後半小時，搭配著吃一些水果，總體不要吃太多，覺得有些飽了的時候，就什麼也不要再進食了，這樣是比較健康的。最佳的晚餐食用時間，最好在晚上的六點鐘左右，超過八點了之後，在這裡是建議大家不要再進食的，之後可以少量的喝一些水，但是睡前也不要再喝水了，容易出現水腫的情況。晚餐的選擇上面，建議主要少一些，可以蔬菜搭配粗糧食用。
以上文章的主要內容，就是給大家大概的說了說，晚餐只吃水果到底好不好的問題，在這裡是不建議大家，晚餐這一頓只吃水果的，不僅沒有好處，長此以往下去，對我們自身還會有傷害。那麼晚餐的選擇可以有，蔬菜、粗糧等等、水果應在飯後半小時再吃。
小豬吃蔬菜和吃水果，和只吃糧食的比，胖瘦是不是不一樣？
當然是不一樣的，因為不同的食物所提供的營養是不同的，所以吃不同的食物，胖瘦肯定是不一樣的。最橡橘彎近的一頓海底撈說起，很多人都習慣先涮肉，丸子類，撇去鍋裡的浮沫，繼續肉湯涮菜，各類菌菇，青菜，豆腐。期間還有土豆片，寬粉，手擀麵等主食，最後吃點水果，打個飽嗝收場。豐富的蛋白質攝入以增強飽腹感，同時減少...
小孩不愛吃水果怎麼辦，孩子不愛吃水果蔬菜怎麼辦
你好，很多寶寶都是不愛吃水果的，可以切成小塊和孩子一起吃，另外也可以做成果汁來喝，水果蔬菜還是需要的，這些補充維生素 小孩兒不愛吃水果怎麼辦？小孩的胃容量是有限的，如果吃了太多的零食，自然就不會對吃水果感興趣。有的寶寶更愛吃果凍 喝果汁，家長應少買，告訴寶寶，果汁就是水果變的。用水果替代零食給寶寶吃...
晚上11點吃水果好麼
晚上睡覺之前最好是不要進食，不要吃任何東西，包括水果。在睡覺前，胃是接近空腹狀態，吃水果不利於吸收，容易發胖。因為水果中含有大量的糖類，而糖類可以大量地轉化為脂肪，從而發胖。水果空腹吃會對身體造成危害，例如蘋果 香蕉 柿子等不適合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃容易產生結石。而且空腹吃水果，會導致水果裡的...