1樓：藝吧頂貼組小脂
新手上路開車時緊張有以下解決方法：
1、首先是態度，接納自己的緊張情緒，是因為初駕不熟練心裡沒底才產生了這種情緒，森明並且每位初駕學員都會有這樣的乙個緊張情緒的過程，不必害怕，焦慮，明白隨著自己越來越熟練，這種心理狀態也會由不熟練的緊張到熟練之後的放鬆，一點點熟練，緊張情緒也會一點點放鬆。另外就是要對自己有信心。相信自己會越來越熟練的。
2、駕車前，應作好心理準備，儘量放鬆，只有放鬆下來，身體的駕駛操作與思維的判斷才能靈活的配合。
3、駕車要膽大心細，急躁不得。情緒急躁，容易顧此失彼，造成操作失誤。應該不急不躁，看清情況，能走時不延誤，不能走時不亂來。
4、初學車由於駕技不熟，常會「受氣」，但千萬不能意氣用事，要有修養。因為駕車不是閒庭信步，意氣用事就等於肇事。
5、學駕車幾乎都有乙個誤區，以為車子開得快就是駕技高。其實，能目測前車車速，並與之保持好安全距離才是真本領。因為，只有做到「你快我快，你慢我慢，你停我停」，才是安全的保證。
擴充套件資料：萬事開頭難，開車當然也不例外。每一位駕駛人都經歷過初次上路的忐忑不安，眼盯前方，雙手緊握轉向盤，身體僵直前傾，遠離前車，緩慢前行，起步停車或遇到坡路和堵車時經常熄火等等，這些都此敏告是新手的寫照，只要稍加留意很容易辨認。
新手的確影響了車流速度，也造成了一些事故隱患，很多人給新手冠以「馬路殺手」的稱謂。於是一些很有「自知之明」的新手為了取得他人諒解，經常在自己車的後擋風玻璃上貼上「新手請多關照」、「新手磨合」等字樣。其實大可不必如此，拿野每位駕駛人都是從「新手」走過來的，開車本來就是「熟練工種」，只要膽大心細，注意認真解決遇到的問題就會很快告別新手的行列。
2樓：忘等瞳
很多人在開車時都有開車緊張的心理障礙。如果在開車時容易緊張，不妨給自己一些心理性的暗示、注意深呼吸、在開車時也可以多嚼一些味道持久的口香糖，這樣都能緩解緊張的情緒。另外在開車緊張時，也可以消轎冊利用好帆羨每個紅綠燈，分散一下自己的注意力，或者是在開車時選拿巨集擇結伴同行，這樣也可以緩解開車時的緊張感。
開車緊張心態怎麼調整
3樓：草原牧民
1、新手上路就要鍛鍊自己的勇氣，敢於開車上路，迎難而上才能真正鍛鍊自己的性格，克服開車恐懼症，同時還能熟練開車的技術。
2、如果對路況不熟悉的，新手上路最好有親人陪伴，如果心理壓力越來越大，要增強自身信心，多多鍛鍊反映能力和判斷能力。
3、新手上路，要增強對距離的判斷能力，多給自己留餘地，一味避讓也有危險。
4、如果技術確實不熟練，那麼新手上路就需要培養自己的耐心，將速度拉慢很重要，十次車禍九次快，培養出耐心，開出慢車。
5、如果對市區人多的地方沒有信心，那麼可以去人少的專門練習地點多多鍛鍊，培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼症。
6、當新手練車時，如果有老駕駛人陪同，他們就感覺踏實很多，可以放開去練車了，所以想戰勝內心恐懼，應該找個陪練的老手。
7、在練車時，首先要保證精力充沛，這樣才能練好車，心裡才更有底，如果晚上沒睡好，或者比較疲憊，再練車效果就很不好。
8、新手開車為了避免恐懼症，總想聽聽歌什麼的，可以適當的聽一聽，但是要保持專心的開車，聽歌時不要再多說話了。
9、新手在路上恐懼就是因為害怕和其它車輛靠近，這時就要放慢車速，和前車保持適當距離，慢慢的發現很安全，心裡的恐懼感也就能慢慢消散了。
10、勤加練習，如果還是緊張就可以在夜晚時找乙個空曠的地方行駛，多多練習，練習時大可不必一步乙個腳印按照教練的操作來駕駛，可以隨意些，速度慢一些，等有信心了，在上路會好很多，就不會有緊張感了。
4樓：唯獨你
開車技術好了，你自然就不怕開車了，就像我們拿筷子吃飯一樣，小時候學用筷子的時候，非常難，但是用熟練了以後，就輕而易舉了。
我相信各位朋友就算閉著眼睛也能把筷子用好，這就是熟能生巧的道理，那我總結了幾個開車容易緊張的點，新手開車上路怎樣克服心理的緊張感？做好這4點，讓你開車更輕鬆。
大家可以參考一下，看看自己是不是這樣子的，首先第一點啊就是，對車輛不熟悉，你上車之後都不知道手腳該往哪放，離合，剎車，油門不知道怎麼去踩，換擋也不熟練，這樣怎麼能開好車呢，所以，在開車上路之前，要熟悉車輛的各種操作。
新手開車上路怎樣克服心理的緊張感？做好這4點，讓你開車更輕鬆。
比如說大燈的開車在哪，空調怎麼開啟，擋位怎麼去掛，因為你開車的時候，不可能低頭去看怎麼換擋，自動擋還好說，直接拉到d擋踩油門就好了，手動擋的話，建議大家先去感受各個到位掛進去是個什麼感覺，1234擋在什麼位置，那第二點呢，要把你的座椅和方向盤的角度都調好，有些朋友會這樣抱著方向盤開車，還有些身高比較矮的朋友。
新手開車上路怎樣克服心理的緊張感？做好這4點，讓你開車更輕鬆。
座椅調的比較低，這樣你前邊的路都看不清楚，肯定會緊張，把胳膊自然伸直後，手腕處能正常的搭在方向盤上。
新手開車上路怎樣克服心理的緊張感？做好這4點，讓你開車更輕鬆。
這個姿勢就是比較合適的，第三點呢就是，新手朋友儘量不要自己開車上路，找個老司機陪著，有什麼不對的地方讓他給你現場指導。
新手開車怎樣消除緊張心理，新手開車怎消除緊張心理
不敢開其實也算是好事，一個是怕撞人，一個是怕撞車，有點怕的說明你有敬畏的心，既然怎麼都突破不了心理關，就幫您分析分析，出出招兒 1 繼續練移庫 其實家裡如果有車，最好練車了，我家周邊有幾個沒什麼人的空場，一到週末就會有那麼一兩輛車在空地上練車，有條件的我看著立著杆子揉庫，沒杆子的，自己帶著幾個紙殼箱...
考前手心都是汗，太緊張怎麼辦？吃一頓海底撈管用嗎
吃什麼都不管用，重要的是你要堅持心中的目標，保持冷靜用認真的態度去考好就可以了，不過吃好一點兒也可以。如果平時你吃海底撈可以緩解緊張的話，這個時候也可以試試的，不過我哭覺的考前會緊張的話可以試試在考前看些好玩有趣的綜藝或者看笑話段子類的書，也可以把自己的遊戲通個關也行。這些都可以試試，在選擇適合自己...
緊張的時候怎麼辦？緊張怎麼辦？
目標轉移。不去想那些讓你緊張的事。集中精力去做或想一些讓你不緊張的事。首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能...