1樓：江湖人稱家父
山楂有養肺的功效，它可以起到平喘化痰，抑制細菌孝渣粗生長的輔助作用。養肺的食物一般都屬於未甘性涼的梁改食物，例如山楂，百合，冰巧鎮糖等。
2樓：樂樂在此呢
有的，是有這樣的功效的。梨，蘋果，香蕉，葡萄，銀耳，黑木耳，胡蘿蔔，這些食物都可以起到養肺的作用。
3樓：小豆子子梓
山楂有養肺的功效，因鉛飢備為山楂的營養價值是很高的，而且也有助於我們的身體健康，所以可以多吃一些山楂。並且我覺得蘋果，香蕉，橘子，橙槐毀子，柚子，肢渣生菜和芹菜也有養肺的功效。
山楂是否具有清肺止咳作用
4樓：北網域名稱醫
山楂具有清肺止咳作用，具體如下：
1、活血化瘀。
山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等，服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。
2、防治動脈硬化。
經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。
3、平喘化痰。
山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用。
什麼食材是潤肺，養肺的。
5樓：真的不想封號了
1、銀耳。
可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可**陰虛肺燥、咽乾口渴等症。
2、蘿蔔。生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、柿子。鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
4、百合。熟食或煎湯，對**肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。
5、荸薺。可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。
此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提。
像鴨肉、海參等食品為此時席上佳品，雞肉、牛肉、鴿肉等較為平和之品也可適當食用。但對於羊肉、狗肉等溫熱食物，除非陽虛體質者，應儘量少吃。
6樓：大江江醬醬
梨子，銀耳，百合，柿子，白蘿蔔，山藥，芝麻，魚腥草，等。
有哪些食物可以起到潤肺養肺的效果？
7樓：張寶珍
肺對人體最大的貢獻就是供氧和排氣。如果這個器官出了問題，人體將得不到足夠的氧氣或者積累大量的排放物。吃什麼對肺有好處？
首先，氧是組織和細胞賴以生存和發揮功能的基本物質。沒有它，人體器官就無法正常工作。廢氣的積累會進一步損害肺部和其他器官。
愛護肺部器官很重要。
深呼吸肺氣好的人撥出和吸入更順暢，其特點是呼吸緩慢而深，一次呼吸可以吸入陵搜和過濾更多的氧氣，提供更多的氧氣和清澈的眼睛。反之，肺部虛弱，呼吸不暢，呼吸急促，氣短又短促。要觀察自己的呼吸質量，可以選擇在早上起床後注意自己呼吸的頻率和深度。
應注意呼吸困難、氣短、胸悶等症狀。肺容量大表示嘗試吸入一次後撥出的氣體總量。肺活量是衡量肺功能的通氣指標。
肺活量越大，人呼吸越深，氣體交換越好。成年人的肺活量在3000-4000 ml左右，運動員的肺活量可以達到6000 ml左右，隨著年齡的增長會逐漸降低。
每天乙個蘋果，醫生不來找我。一項英國研究發現，每週吃2-5個蘋果的人比不喜歡蘋果的人發病率低。科學家推測蘋果含有一種叫做類黃酮的有益化合物。
研究發現拍猛，類黃酮有助於保持呼吸道暢通。哈密瓜抗氧化能力強，能抵尺賀歷抗有害自由基，避免損傷。一項對日本學齡前兒童的研究發現，服用多劑量的兒童不太可能患抑鬱症。
雖然大部分果蔬含有綠草，但綠草類水果中的綠草含量最高。富含新鮮水果和蔬菜，包括橙子、葡萄柚、獼猴桃、哈密瓜、西蘭花、捲心菜和黃瓜。蘿蔔富含β胡蘿蔔素。
胡蘿蔔素也是一種抗氧化劑，在人體內可以轉化為維生素a。以前的研究表明，β-胡蘿蔔素可以降低運動性哮喘的發病率。胡蘿蔔素是維持眼睛健康和免疫系統正常執行所必需的。
胡蘿蔔和新鮮果蔬含有β-胡蘿蔔素，如杏子、青椒、紅薯等。
鱷梨一種重要的抗氧化劑，叫做谷胱甘肽，是鱷梨的一種。抗氧化劑可以增進健康，這是專家公認的。抗氧化劑可以保護細胞免受自由基的侵害。
牛油果還含有單不飽和脂肪，有利於降低膽固醇水平。蔓越莓汁蔓越莓汁可以保持肺部健康。它還含有一種叫做ndm的化學物質，可以抵抗流感和其他病毒，從而影響肺部健康。
對於全身來說，蔓越莓汁也有很好的抗氧化和淨化作用。漿果中的化學物質可以抑制體內的自由基，如果不加抑制，許多細胞就會受損。此外，菠蘿汁和檸檬汁也有清肺和抗感染的作用。
8樓：王志剛剛剛
可以多吃一些山藥，百合，綠豆，白蘿蔔，牛肉，木耳，大棗，豬肺，燕窩，糯公尺。都有著相應的效果。
9樓：愛情來了擋不住
蘿蔔，綠豆，百跡纖合，山賀備藥，梨，荸薺 都是可以起到潤姿拍仿肺養肺的效果的，經常吃一些可以起到清熱下火的作用是非常不錯的。
10樓：大超說教育
有橄欖、羅漢果、枇杷、雪梨、銀耳，這些食物都可以起到潤肺養肺的效果，可以多吃。
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