1樓：手機使用者
樓主你好…我也是一名學生，我以前也是不喜歡運動的但我知道了運動的樂趣後我就越來越喜歡運動了！你巨集塵可以從他們的性趣、樂趣開始的…我會關心學生的身體也證明了你是一名好銷橋老師。我祝福你的學生虧絕猛能知道你的心意～
身體太弱咋辦
2樓：網友
適當運動，合理膳食。
3樓：匿名使用者
早睡早起，練太極拳，你身體失去平衡了，但是你是胖而已。
經常吃棗可以改善體質，呵呵，不過我還是建議檔伏先高握補氣血，在平衡行念攜飲食，再早睡早起。
4樓：匿名使用者
我身體銷羨也差不多情況，後來跑步一年肌肉比較結石了，還經常夏天光腳在沙地上接接地氣。找了個比較資深的老虧哪拍中醫調節了一下。後來很多毛病都沒有了。
你最好買一些食補的書，不要不相信，我體溼 經常拔罐子拔出一堆水泡，但是食補做飯時放一些薏公尺就好了(但是薏公尺質滑 孕婦不能吃)。我只是緩局舉個例子，多看看這些東西。有用處。
如何提高體質較弱學生的身體素質
5樓：網友
均衡營養，輔助鍛鍊，貴在堅持。
6樓：網友
每餐都能吃到均衡營養的飯菜。堅持每天鍛鍊身體，可以做俯臥撐，引體向上，從10個開始，適應後在加10個。
7樓：網友
首先應該多鼓勵，增強體質較弱學生的自信心！在體育課時多采用一些遊戲，讓他們有參與體育鍛煉的興趣，也可以獎勵他們，我以前帶女生訓練時表現好的給買可樂的。
8樓：網友
堅持早上跑步，堅持半年效果就很好了。
9樓：在寂寞裡淡漠
合理膳食、適度運動、心理平衡、持之以恆。
10樓：網友
堅持早上跑步，堅持半年效果就很好了，跑前要喝1公升水，和一公升果汁。
我的女兒今年14歲了，身體很弱，同學都來月經了，她還沒有來，她自己很著急，我們也很著急，誰能幫一下！
11樓：466醫院
你好：月經的來潮標誌的進入青春期的開始。
一般月經的初潮年齡在13--18歲。來潮的早晚有一定的個體差異，也與孩子的自身的身體素質有一定的關係。
如果沒有什麼不舒服的情況下就在觀察一下。
加強鍛鍊。提高自身的身體素質。d
12樓：火之客
那最好到醫院檢查一下了。
13樓：湘江淚際已模糊
這個不用急會有心理作用的，身體弱要加強營養，和以後的生長發育有密切的關係，我表姐到十六歲才有的初潮。
14樓：宇寶媽
急什麼啊？有些人就是來的晚。
我想學氣功，我是學生，無錢財，但想學，身體弱
15樓：冰封d星辰
可查真氣執行法，十日可產生氣感。
16樓：網友
。灶畢。是dnf還是現實哦。。。說的森辯敗這麼彆扭。。。
身體弱可以天天做俯臥撐，仰臥起坐，注意早餐按時吃，經常聯此顫係臂力。。沒了，不用花錢買什麼器材。
我是一名學生，身體很弱，可是同學們說我裝病心裡很難受怎麼辦
17樓：柯南小狗
身體很弱的話，喚襪悉應該加強鍛鍊，增強體質。而且你現在還是學生，年級不大呀，努力鍛鍊，好好吃飯，身體肯定會好的。不要太在意那和乎些對你不友好的人，好好經營自己的生活，你才能讓那些人閉嘴！
18樓：匿名使用者
不用管的，學好習，拿第1，
19樓：hunter寧
在乎在乎你的人就夠了。
我身體很弱，小胖，有時同學推一下都站不穩，胳膊很細，想鍛鍊下身體...
20樓：網友
...檢查下身體有沒有缺少什麼微量元素之類的啊，你身體有點過於弱了，如果推一下都站不穩，那麼俯臥撐什麼的你吃不消的，日常可以選擇步行上學之類的。
21樓：清—泉
在學校的話，你每天堅持做仰臥起坐和俯臥撐就好，一開始的時候可能做的很少，但是時間長了之後就會慢慢多的。我之前上高中的時候，特別是高三的時候，每天都堅持做70個俯臥撐，每天晚上睡覺之前都做200個仰臥起坐。一直堅持的話，以習性就能做200個。
我之前做的也很少的，慢慢時間長了就做的多了。還有就是，你買個臂力器吧，每天有空的時候就玩玩，這個也很鍛鍊身體的。你只要一直堅持下去就行。
現在我都大三了，那是鍛煉出來的肌肉現在還有。祝你能鍛鍊好。
為什麼我同學以前是全班身體最差最弱的，現在卻非常強悍啊，全是肌肉
22樓：我愛嚴星夢
也是因為你們以前經常嘲笑他。所以還是下定決心要練身體。
23樓：網友
這就是運動的神奇之處。
24樓：夢幻
那也是人家辛苦鍛煉出來的結婚啊。
25樓：網友
每天鍛鍊一點點，一年也積累的不少了。
我是個初一學生想鍛鍊身體身體太弱了,也想胖一點，胳膊也很細要怎麼辦?
26樓：阿光
先長個，高中在說，不急的。喝牛奶，睡覺，多吃飯，學習。
27樓：柏冠
初中公尺公尺高很正常，也就13-14歲，想長個，最好的鍛鍊就是長跑，每天慢跑2公里。吃的營養一些，晚上10點左右睡，會竄上去的。
練胳膊可以用拉力器，一頭踩著，一頭握住用前臂抬起，先2根，最後加到5根，胳膊能練的不錯，
28樓：劉雙飛
哈哈我也一樣，很瘦，想長壯一點還是要多鍛鍊，平時多吃一點，因為你正處於長身體的最好時期，平時要多注意營養的攝入。
我身體不好，怎麼辦，身體不好怎麼辦？
加強身體素質的鍛鍊啊，在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬於身體素質。身體素質通常指的是人體在肌肉活動中所表現出來的各種能力。一般包括力量 速度 耐力 靈敏和柔韌等。力量是指克服對抗力的能力。它是身體素質中最基本的，有的教練認為力量是其它素...
身體空虛乏力怎麼辦，身體空虛乏力怎麼辦啊？
一是要多食營養豐富的食品，比如肉類 牛奶和蛋類 二是加強運動，合理鍛鍊身體 三是作息時間規律，保持足夠睡眠時間，早睡早起 最後，性生活次數不要過於頻繁。觀察舌頭看有沒齒狀有沒便溏，若是有的話就是脾虛，脾虛吃薯類可進行滋補。一般這是亞健康,亞健康表現主要有 心病不安,驚悸少眠,眼睛疲勞,頭脹頭疼,神經...
我的身體太弱小了，我想要把體格提高，應該怎麼做？
比較弱的，建議先跑一個月步看看效果怎麼樣。跑步一個月後再開始一邊跑步一邊適當的力量練習。可以買些啞鈴方面的書，使用較輕的啞鈴進行鍛鍊，因為18歲以前的青年人進行肌肉鍛鍊不適合用大的重量。我覺得18歲以前鍛鍊還是以跑步為主比較好，適當做做俯臥撐，仰臥起作，不要太勉強。主要是鍛鍊好心肺，打下一個良好的身...