怎麼樣擺脫近身防守？打籃球時怎麼獨自擺脫貼身防守

1樓：赤心群

哥們，以我的經驗來看，近身的話擺脫方法還是有不少：

如果是無球的時候，可以讓自己的隊友作掩護擺脫或者返跑（我看nba這種配合就不少，有的時候安排最後絕殺，好多就是用這些配合）。

如果有球的時候，如果你是與防守隊員背打的話，可以向習慣運球的反方向虛晃一下，突然向另一側轉身，或用晃人的方法把對手甩開，也可以晃一下後接著向前轉身後仰跳投。或者，接球假裝投籃或傳球，然後快速啟動衝出去。或是虛晃一下對手再攻，實則拔起來就投（這是麥蒂招牌動作，很實用）

如果正面進攻可以虛晃向前，或佯公升燃圓裝運球然後來個胯下（得練熟了才行，要不很慢），然後是帶球或者投籃都可以。或者，用自己的身體靠著防守者，依靠轉身擺脫。

要擺脫人方法不少，但肯定基本功是關鍵，抓段公升好基本方法有的是，但得一步步的來。投籃、運球、彈跳的基本功得打好。可以去youtube上看看朗多和克勞吵塌福德的假動作**。

2樓：口中淡淡菸草味

教你一招看你自己的悟性：右手帶球，球從地上起來到你手裡時用力向下發動球，讓球高速轉動，當球在落地彈起時你顫數扒會發現球從你身畢襪後由茄昌右手邊彈高落在左手邊，左手接球側身而過，動作說的很複雜其實很簡單…慢慢練祝你小有所成。

3樓：網友

正面對他，低身，不停的掏他的蛋，準贏。

打籃球時怎麼獨自擺脫貼身防守

4樓：村裡唯一的希望喲

打籃球時獨自擺脫貼身防守的方法如下：

1、若有人補防，就把球傳給空位的人；

2、若運球，那就簡單的晃動，直接用速度強打。因為離得近，一步卡住，正好自己起步，所以很容易過；

3、不過既然對方是貼身，那麼如果持球，那就晃動下，看看是否還貼身；

4、若還貼身，一步過掉即可；

5、若放一步，那跳投即可。

5樓：

想要獨自擺脫貼身防守，若無球時可以多做反跑。若是持球時，在不借助隊友掩護的情況下，就得靠自己的啟動時的爆發力，運球的變向變速變節奏，逼真的假動作等等。

6樓：網友

1、無球時，通過聲東擊西式的折返跑來擺脫；

2、有球時的擺脫可以分為幾種：

變現過人。背轉身急停跳投。

傳球后突然啟動過人。

持球突破。

7樓：小牛吃小草歲月

那就要看你的運球技巧了。

首先，要把球護好，確定你的球是安全的，不要丟；

其次，用你的身體把防守球員撞開；

最後，考驗你的運球水平了~

8樓：網友

1、紮實的運球基礎；

2、逼真的假動作；

3、隊友的假配合；

4、用身體扛走對方。

9樓：哥依然低調

體前變向，大幅度的變相，既然是貼身防守很容易吃假動作，運球的時候多做一些假動作，侵犯圓柱體的話做投籃動作造犯規，造幾次犯規對面就不貼那麼近了。