1樓：鬱悶的太陽
反身跑動，就是急停變相，可以從左邊轉也可以從右邊轉。
跑動擋拆，當你為你的同伴擋拆的同時，被你擋的人也擋住了你的防守者。
突然跑動，靜止做要求狀，突然外跑。
最簡單的是憑藉身體素質和速度擺脫
2樓：浴血鳯凰
這個要隊友意識好
人到球到，不太實際
如果平時玩的，還是可以使勁跑，積極是硬道理正規比賽的話如果有好隊友傳球
可以通過變速，變向或者靠隊友無球掩護（幫你檔人）來擺脫對手像雷阿倫一樣，不過這樣接球就投的技術最好要會籃球還有別的辦法得分啊。比如想要到好位置靠著自己體量好，卡好位（不容易斷球，進攻的有利位置）
最好在籃下，然後配合假動作在籃下強起
籃下強起是比較實用的技術
3樓：成讖
反跑。簡單地說，帶著防守人跑動，突然轉身相反方向跑，或者在啟動跑位的瞬間身體作假動作晃開防守，但要求你的籃球智商要高。。。最好的還是無求掩護，請隊友站在你跑動的路線上幫你擋開
4樓：匿名使用者
反跑+擋拆，身體好的話可以硬擠出位置
5樓：匿名使用者
補充一點，偷偷得從底線繞，繞道對方中鋒後面，再繞向另一邊~
6樓：匿名使用者
額，用手臂輕輕將對方推開就行了
7樓：群說籃球
關注群說籃球，每天分享籃球技術和乾貨，跟著李群學到球場實戰真本事！
8樓：匿名使用者
無球掩護 反跑 改變節奏還有很多 這些都是個人經驗
9樓：
靠速度麼……反跑，擋拆了
10樓：匿名使用者
可以無球掩護。。。。。。也可以穿插擺脫。。。。。。
打籃球時擺脫防守隊員的方法有哪些？
11樓：廣西師範大學出版社
當你想要接球卻被對手緊緊盯住時，必須至少有一瞬間擺脫了防守隊員，為達到這一目的，你可以靠近對手，然後迅速改變移動方向，彈出去接球。
（1）傳球者正在觀察她周圍隊友的移動。紅隊4號是潛在的接球隊員，正被對手緊緊盯住。他朝對手的兩腳之間插步，然後迅速彈出遠離對手。
（2）迅速改變方向後，4號隊員已使其對手處於無法堵截傳球位置。4號在擺脫防守的情況下伸出雙手，示意傳球。
（3）接球隊員在移動中雙手接球。接球后，應轉身面對球籃準備投籃、運球或是傳球。示意傳球一定要時刻注意球的位置，向傳球者示意傳球的部位。
打籃球的跑位問題 我打的控衛 但是習慣站在外線 有時候可以跑位不懂 怎麼跑 還有 怎麼擺脫防守隊員
12樓：褚優
後衛擺脫防守隊員最實用的就是擋拆，想單獨晃開防守隊員有些困難。那得練你的起跑速度和靈活性。
13樓：匿名使用者
你可以在45度角，轉底線，做手勢叫中鋒或大前給你掩護，你借掩護出去。這樣可以直接投，也可以順步突破，也可以傳。就看你怎麼跑，怎麼選
打籃球時怎麼擺脫貼身防守？
14樓：匿名使用者
練轉身是擺脫貼身防守的最好選擇！轉身一定得是對手裡你比較近才可以用的！太遠反而會過不了人！歡迎樓主採納！
15樓：匿名使用者
1.可以通過隊友的擋拆2.可以先往前壓著防守隊員，然後突然後撤接球3.卡住位置，再要球（如果對方繞前防守，可以直接反掉，然後進攻）
16樓：匿名使用者
你要用速度解決，你要有很好的控球能了！！加上一定的速度，擺脫別人不是問題
17樓：匿名使用者
建議樓主看下開拓者費爾南德斯的擺脫，不過身體是主要。
打籃球時，怎樣突破死死頂住你的防守隊員。
18樓：聖克萊爾艾瑞克
我比較喜歡漢米爾頓的方法 因為他是一個體質一般的黑人 他擺脫死盯他的人採用無球跑動 跑到最有威脅的地方接球然後選擇投籃或過人,這樣對方防守你時一定會憂鬱,他會考慮你會投籃還是突破上籃 這樣對方就受你控制了
19樓：匿名使用者
最簡單就是先退拉開距離變向或者轉身……
只要你的速度夠快對方是防不住的，畢竟攻方是主動的……
20樓：風的飄飛日記
建議不要跟對方肉搏,速度,變向,轉身都消耗大量體力,建議做無球跑動,擋拆,空切來扯開對方防線.你要是有一手好的中投跑空位投籃絕對能鬱悶死對方,壓根不給機會他防你,讓他全場跟著你跑.
21樓：匿名使用者
仔細研究ai的過人.
然後再看些花式的
去土豆網找找
22樓：匿名使用者
利用你的速度 變向 甩掉他 練好運球 或者是利用你的身體 強打他
打籃球時，怎麼才算腳球，打籃球時，怎麼才算腳球？
1.在運球過程中，看是腳主動碰球還是球主動碰球來判斷。是腳主動碰球的就是腳球，如果是運球過程中不小心球碰到了腳那就不算是腳球。如果是持球人傳球碰到原地不動的人又或者碰到背對來球方向的人都不算腳球。2.故意腳球 主動伸腳踢算違例，被砸在腳上一般不算違例。一般只要不是球員自己伸著腳往球上夠的傾向都不會算...
打籃球的時候為什麼我總拍不穩球，打籃球的時候老是控球不穩，怎麼辦？
運球時一定要抬頭,靠手對球的感覺來練習,養成好習慣在以後的比賽中會受益,這樣可以隨時觀察場上情況,最短時間內完成組織進攻.低運球動作方法 抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面 的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續前...
打籃球時腰疼怎麼辦，打籃球腰疼。
第一，保證正確的坐姿，儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。第二，應每週不少於3次，每次不少於30分鐘的鍛鍊，這是身體健康必需的。長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈，消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。第三，避免空調冷風直吹頸肩部肌肉，注意保暖...