1樓：諾遠跳
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬隔離工作要做足。
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有幹紋等，所以不管是陰天還是豔陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有乙個秘方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保溼工作要做好。
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌源輪膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保溼噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保溼精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品衝裂卜，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養散穗水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
平臺提問，或者到知我藥妝官網。
2樓：笨笨龍先生
首先我們外出時可以利用遮陽帽，太陽鏡、防曬衣、冰袖這樣的裝備來防止紫外線的侵害。對於夏天防曬的技巧和方法，我做了以下幾點解決方案：
1.塗防曬霜。
防曬霜是最根本的，它能夠在一定程度上幫你隔離紫外線的傷害。首先，將防曬霜抹在最容易暴露的部位，如前額、鼻子和臉頰。輕拍均勻，快速方便。
而兆哪春薄薄防曬霜的質地也有很好的延展性，只是均勻地塗抹。
2.打遮陽傘。
遮陽傘是能夠讓你避免太陽直射**的一項重要措施。所以夏天出門一定要打遮陽傘。
3.穿防曬衣。
防曬衣就是在遮陽傘的基礎上更加鞏固的一項措族耐施，因為打傘的話並不能讓你全身都不被曬到，這個時候防曬衣就非常重要了。穿戴戶。
外防曬裝備。比緩昌如大帽沿的遮陽帽、防曬服、遮陽傘和防曬袖套等。因為一年四季都有紫外線照射。我更偏向會攜帶方便疊放和輕便的防曬裝備，折。
疊的帽子和袖套，遮陽傘可能會相對更不方便攜帶並且易丟失。
4.有助防曬的水果蔬菜。
喝綠茶或使用含有綠茶成分的保養品，可使因日曬引起的曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物含量減少約1/3。
5.免在正午出門。
從上午10點到下午2點，是紫外線強度最危險的時期。紫外線的數量會隨著每天不同時段的變化而變化，中午在強光下強度最高。
夏日防曬12個小妙招
3樓：小魚講生活
夏日防曬12個小妙招有：塗抹防曬霜、遮陽傘、擋風被、防曬噴霧定時補噴、曬後急救、**補水、使用修復型護膚品、溫和護膚、冰鎮化妝水、**、正確塗抹防曬、使用防曬產品、日常多食用水果、蔬菜。
2、遮陽傘：12-2點之間紫外線最為強烈，在室外逛街、尋找吃飯地點時一定要學會使用遮陽傘。
3、擋風被：對於騎電車的上班族來說，早晚時期的紫外線也不容小覷，所以你的電動車也要穿衣。
4、防曬噴霧定時補噴：對於外出旅遊的朋友們，一定要每隔2-3小時補噴一次，雀頃碰時間過長，防曬的效果會大打折扣。
5、曬後急救：可以在身體上塗抹一些蘆薈膠。
6、**補水乎笑：面部要使用急救**進行補水。
7、使用修復型護膚品：可以保證水分的不流失。
8、溫和護膚：避免使用鹼性產品，選擇溫和、不含酒精的產品。
9、冰鎮化妝水、**：化妝水和**在冰箱進行冷藏，可以很好的降低表面溫度。
10、正確塗抹防曬：出門前30分鐘塗抹防曬，形成保護膜後可以更好地發揮效果。
11、使用防曬產品：防曬衣、遮頃談陽帽、墨鏡。
12、日常多食用水果、蔬菜：例如番茄、西瓜、檸檬、堅果等。避免吃感光蔬菜，例如芹菜、香菜、白蘿蔔等。
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