夏季有哪些防晒方法，夏季防晒有什麼簡單有效的方法嗎

1樓：才德華

使用防晒霜應該是最好的防晒方法了，但是在太陽很毒的時候還是要打防紫外線傘，戴太陽帽，這樣多重保護，才會更好的保護**啊求採納

2樓：匿名使用者

避免在陽光下暴晒避免在太陽最強的時候出門，出門時候最好帶把傘，塗抹防晒霜

夏季防晒有什麼簡單有效的方法嗎?

3樓：文件類共創空間

1、首先要塗抹防晒霜。防晒霜是尤為重要的，在出門半個小時就要擦好防晒霜。而且要塗點均勻一點，這樣出門才會好一點。

2、再接著出門一定要帶傘，防晒的那種。

3、然後出門的時候最好避開十點到下午兩點，因為這個點是紫外線最高的時候。

4、晚上用檸檬泡點水喝，記住檸檬是不能白天喝的，因為檸檬白天吸光，喝了會變得黑的。

5、然後就是很重要的需要來做一個**，如果白天晒得很就需要做個蘆薈**，晒後修復超好的。

夏季防晒有哪些小妙招？

4樓：口碑小學教育

塗防晒霜是夏天最普遍，也是必不可少的防晒步驟。防晒霜的正確用法應該是出門前10分鐘開始塗，讓其充分吸收後再出門。另外，每過2小時左右都要再次塗抹，防晒霜的效果只能保持這麼久。

不想被陽光晒傷最明顯的一點就是避免陽光暴晒。不過，這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之後，下午4點之前的這段時間裡，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此大家要注意在這個時間點多多防晒，不出門。萬一要出門，記得戴上太陽帽、墨鏡、防晒服哦！

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工後的豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐含熱量50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。

維生素c是「永遠的美膚佳品」，想擁有健康細嫩、不易晒傷的**，幾乎每個**科醫生都會讓你每天吃2-3份高維生素c的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。

5樓：釁溫師卯

【哪些食物能防晒】

多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜,是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝晒?有。

就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防晒物質,而且比防晒霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。

番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。

西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收,對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低**癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

堅果空調、風吹、日晒都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處,能夠從內而外地軟化**,防止皺紋,同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令**有所改善

6樓：花生小卒

首先是防晒霜，防晒霜要在出門前30分鐘塗抹，化妝的話，要先抹防晒，抹完後一定要等10分鐘再進行後續的化妝步驟，（最好每隔2~3小時用防晒噴霧進行再次防晒）其次物理降溫也要跟上，遮陽傘用起來，最重要的是回到家後要做晒後修復哦！

7樓：匿名使用者

重複塗防晒霜避免在正午出門

吃水果蔬菜也可以防晒比如番茄西瓜橙子檸檬獼猴桃

夏季用什麼方法防晒

8樓：猜懼

為**塗抹防晒霜保護打傘、戴帽子、穿長衣長褲等物理防護

記得采納啊

9樓：公西君

多打傘，建議不用防晒霜，因為那玩意兒對**不好，你用的話應該還在出門前1小時使用，謝謝誒滿意！

10樓：

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。