1樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
練習完瑜伽之後，是可以打桌球的，桌球可以更好的提高你的速度，耐力和身體各個環節，甚至說頭腦，眼睛都得到充分的鍛鍊。我覺得沒什麼不好。
2樓：紅紅的瑜伽課堂
可以的，瑜伽的打球時不衝突的，練習瑜伽把身體開啟之後再去打桌球，還會讓身體更靈活。
3樓：老爺子
我認為練習瑜伽之後，稍微的休息一下，待身體方面完全放鬆以後，就可以打桌球了呀，只要你自己沒有什麼不舒服的感覺那就挺ok的。
4樓：溪風
一般是可以的，但是運動宜不宜過量，如果瑜伽已經做到位，身體有了疲倦感，這時候再去進行桌球運動，非但沒有好處，還可能給身體帶來負擔。
5樓：金源媛
練習瑜伽之後可以打桌球的，兩者不耽誤，都是運動，並且桌球也不會對人的肌肉線條進行大的塑造和改變。
6樓：想知道的不知道
練習瑜伽之後是可以打桌球的，但這中間應該有乙個休息和緩和的過程，讓自己調整過來，以後再去打桌球。
7樓：網友
練習瑜珈之後如果不是太累是可以打桌球的。
8樓：文雅先生
兩者並沒有什麼衝突練習，瑜伽跟打桌球不是同一種運動，他們是鍛鍊不同位置的，所以可以放心的去打。
9樓：擁有星座的解夢人
你家之後當然也是沒打桌球的，只要是你有力氣的話，我認為這個應該也是可以打桌球的，這個應該也是比較不錯的，而且這位應該也是非常好的乙個運動方式。
10樓：小嘟嘟最帥氣
可以打桌球，瑜伽和這個互不影響。
11樓：佩佩
瑜伽和桌球都有很好的塑型效果，對於身體的調節都有很好的作用，如果你有足夠的體力，是可以繼續進行鍛鍊的，不過應該根據自己的體力情況來合理安排。
打桌球能鍛鍊身體嗎?
12樓：全球播報大師
打桌球有什麼好處？
13樓：網友
可以鍛鍊身體。
桌球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。
首先，它專具有較高的鍛鍊價值。屬作為一項全身運動，桌球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：
一、全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。
二、極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。其次由於該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動。
由於桌球運動的這些特點和鍛鍊價值，使得桌球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質並在其它某些方面超出常人。據心理學人士運用心理測驗法對我國部分省市優秀少年兒童桌球運動員心理品質的研究結果表明：他們普遍表現為智力水平較高，操作能力優於普通學生，情緒穩定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強，智力因素與個性因素髮展協調。
在日常生活中，這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協調。總之，桌球運動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能，令參與者獲益終身。
14樓：杞西淡鵬
一定能撒！~~
還會提高自己的技術啊~！
打桌球還可以讓煩惱消失啊！~
有很多好處的啊！~
15樓：網友
當然能。一場桌球打下來也會累得氣喘吁吁的呢，最重要的是，還可以鍛鍊大腦和眼睛。瑜珈也不錯，靜中養生。
16樓：月舞銀河
打桌球不能鍛鍊你的全身，只能鍛鍊你的手臂和大腿，以及你的靈活性。
你可以通過做操來鍛鍊身體，也可以做愈加來鍛鍊。
不過，你的心肺功能不好，只能通過跑步來進行鍛鍊，慢跑就可以了，不過每天堅持至少半小時。
17樓：幸福一家
可以，手腕，腰力，反應。。。我也經常打。
能打桌球嗎？
18樓：網友
殘疾人也能打，只要手臂完好無損。因為桌球場地不要太寬，一間房兩張硬麵桌，就算下雨天也容易找場地來打。
19樓：高謐
會打桌球的人多得，是一種較好的健身方法，就是60左右的人會打桌球的特別多，上世紀七八十年代這項運動開展得非常普及。
20樓：網友
能呀，只要你想打，隨時隨地都可以可以打桌球。
21樓：帖安春
可以呀！就是不知道你的水平怎麼樣。雖然我打得不怎麼樣。但是還說得過去。
22樓：懷陽曦
你是說女人打桌球還是幹嘛？你到底是有？其實我方不方便來。桌球幹嘛不能打呀？牆頭瞬間。你等去年的名單請給我就能混下去，一樓的感情。
23樓：網友
啥意思怎麼不能打桌球了誰都能打桌球。
24樓：佘夢菲
能打啊，什麼時候打，你來我家咱們打。
25樓：明天你真好嗎
可以打，鍛鍊身體好好打。
26樓：夢鍾醒
能打，我還是高手呢！
練完瑜伽多久可以按摩
27樓：變啦
一般來說，是練習瑜伽後的半個小時到1個小時。
因為剛練完瑜伽就按摩，不僅會使練習效果大打折扣，還會對身體造成不必要的損傷。剛結束練習時，身體往往處於極度興奮的狀態，此時需要靜下心來，好好休息。然後此時再進行按摩效果為佳。
晚飯後可以打桌球嗎？
28樓：旗淮
樂動桌球強調飯後不要打球，飯後打球是一些球友的習慣，認為這樣有利於消食，但經常這樣做是對身體是無益的。
29樓：來自凌雲山得體的曹仁
飯後打桌球的話，剛開始不要劇烈運動，普通的對對球，拉拉球，跟散步差不多，慢熱的朋友還可以進入進入狀態，不要太劇烈，否則對胃不好，大概飯後30分鐘，就可以漸漸活動開來了。
30樓：王梓芸
可以適當的運動 但是得飯後半小時。
是應該練習瑜伽前跑步還是在瑜伽後呢？
31樓：蝶變不留痕
瑜伽之前先稍微慢跑會，這樣的話把身體活動開，免得瑜伽的時候把韌帶拉傷，做完瑜伽有力氣的話，就在跑下了。慢跑是不會把腿跑粗的，堅持嘛。
32樓：雲頂觀光
根據個人經驗，最好是先跑步，等汗晾乾後去洗澡，然後去練瑜伽，練完瑜伽後直接回家睡覺。
誰說跑步一定會腿粗？你又不是專業運動員。跑的速度看你自己的體質與喜好了。
33樓：網友
你直接詢問教練被，不過先熱身好，不容易拉傷關節，等全身都熱的狀態，在瑜伽更好。
34樓：
我是一名健身教練已經在健身房工作幾年了，我給你的建議是在瑜伽之後再跑步，因為跑40分鐘你身體的能量已經被大量的消耗是比會影響你在瑜伽房的表現，而你又是以瑜伽鍛鍊為主所以乙個把主項放在前面。
跑步使腿部變粗其實是個誤區，大家可以清楚的看到許多田徑明星例如國內的王軍霞和劉翔他們的腿部線條都很修長勻稱，只要堅持有氧訓練，認真做好拉伸動作就不會有問題的。
35樓：阿輝娛樂
練習瑜伽應該在跑步之後。
一：跑步之後，人體的各種關節和韌帶都處於開啟狀態，有利於瑜伽動作做到位。相反，如果做瑜伽之前沒有做熱身運動，做瑜伽的時候就會感覺身體很生硬，一些動作難以做到位。
二：瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展。
36樓：愛上永遠
別去跑步。沒用的。特別機子上。
得了帶狀皰疹能運動嗎?如打桌球,做瑜珈?
37樓：人生如夢
工作鍛鍊兩不誤，就是幅度比原來要小好多。一般呢是儘量多休息的。不過不能為了這麼個病就不工作吧，帶狀皰疹是好的很快的，一般有效的**也就是最多5-7天就開始幹痂。
用阿昔洛韋軟膏和藥片可以 **表面的幹疤，就是會遺留下神經後遺症了，給你介紹個可以**的特效民間偏方。**搜一下 店鋪：民間草方治大病 裡有詳細介紹帶狀皰疹和神經後遺症是怎麼形成和**的特效藥。
效果特 別好，可以正常吃藥的，都可以**的。希望給予你幫助，祝早日**。
38樓：網友
帶狀皰疹；六神消喉丸，念成面用水成糊狀，抹在患處。
麻煩採納，謝謝！
39樓：722烏龜
患皰疹期間要儘量多休息，不可太勞累到的。初期可以謝氏中草藥**的，對預防後遺症不錯。
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