早餐吃梨好不好，早上吃梨好還是晚上吃好

1樓：匿名使用者

空腹吃梨是沒問題的，不過早餐很重要，要供給身體能量，一天才有精神做事情，所有要吃有能量的早餐，梨的熱量是很少的～

可以吃營養早餐，自己煮麥片，加個蛋花，營養又好吃！

西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛；

柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；

橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；

山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；

香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。

2樓：匿名使用者

光靠飲食也不夠，每天還必須的要堅持運動，由於上班沒有時間只能在辦公室裡做運動了，從在椅上做抬腿運動還有深呼吸運動。這樣堅持了兩個月才緊緊減了4斤，效果太慢了，要想**的話首先需要堅持，堅持鍛鍊，堅持就是勝利！

早上吃梨好還是晚上吃好

3樓：何先生

原諒我有點驚訝梨子都要分早吃晚上吃有點兒麻煩了，畢竟寶寶從未講究過，只是覺得梨子甜，好吃，而且秋冬季節補水食物首選，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數品種為常綠，屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。

那麼梨的果實通常用來食用，甜中帶酸營養豐富，蘊含多種維生素和纖維素，那麼梨也是分不同品類的，那麼這些也會造成梨的味道和質感完全不同，梨生吃就行了，蒸煮後也可以吃，在醫療上的作用可以有助於消化以及改善便秘情況，對心血管也有好處。除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。

介紹完了，咱們說下梨是早上吃好？還是晚上吃好？

由於梨屬於寒性食物，所以不贊成早上吃，白天吃較為合適，另外蘋果一般都是白天晚上都可以吃，且有助於消化；

吃梨的最佳時間是午後，午後乾燥氣悶，梨富含水分，且生津潤燥，在合適不過。

梨性質寒涼，一次不可過多食用，以免影響脾胃。睡前吃水果，會加重腸胃負擔，而且不利於睡眠。所以睡覺前不建議吃，空腹也最好不要吃，因為很傷脾胃的。

不過如果真想吃了吃一點也無所謂的，只要個人不會引起消化不適就好。

4樓：匿名使用者

早上梨水分多晚上吃了會。呵呵。0.

早上吃梨好還是晚上吃好

5樓：網友

晚上，因為梨是潤肺的，如果天氣很乾的話嗓子會很不舒服，晚上吃的話，可以滋潤養陰，像口氣了，幹啖了，還有**都有好處，特別是女生，如果每天晚上吃乙個白梨在睡的話，第二天早上你會發現你的**和嘴都很潤，很舒服。肺就是氣色嘛。

6樓：匿名使用者

一般水果早上吃比較好，但是冬天還是得看個人的腸胃，腸胃不好的不適合早上吃的。

7樓：汲廣英武巳

梨性涼味甘微酸，入肺、胃經，能生津潤燥，清熱化痰。飯後一小時就可以，無論早晚。