請問早上起床空腹吃蘋果好不好?或者吃梨

2021-08-04 00:26:52 字數 6090 閱讀 5319

1樓:變啦

空腹吃水果不好。因為各種水果或多或少都會含有酸,早晨空腹,本身胃酸就多。這樣對身體是不利的,如果有胃病的人吃水果會加重病情。

所以不建議早晨空腹吃水果。最好是飯後兩小時吃水果。

2樓:閒著沒事

蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,可以減少攝取熱量30%,但是一般蘋果含有較多的酸性物質,早晨胃相對比較鬆弛,那麼吃這個可能對胃不是很好的。

3樓:小西瓜

一般的水果是不建議空腹吃的,最好是在進食以後一個小時左右吃水果,比較容易吸收,而且不會傷胃。水果,建議你在進食以後的一個小時左右吃,水果的營養比較容易吸收,而且對胃腸道沒有刺激,平時可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。水果的食用要求很低,對絕大多數水果如蘋果、梨、桃、西瓜、橘子、草莓等,空腹吃是沒有問題的。

對於健康人來說,吃水果並沒有任何時間限制,只要保證合理的攝入量即可,按中國營養學會推薦的量,成年人每天吃200~400克水果,相當於一兩個中等大小的蘋果

4樓:二傻子

我建議是起床一杯溫水,過一會再吃東西

5樓:匿名使用者

空腹可以吃蘋果等水果的,但注意不要太涼。

6樓:難尋知心人

空腹吃水果對腸胃不好,可以先喝點粥什麼的,在吃水果就沒事了

7樓:手機使用者

不好這樣你的胃會受不了的

8樓:沒有暱稱的哦

早上起床先喝水,排毒

9樓:

空腹不行的。對胃不好。建議搞點粥之後再吃。

10樓:lucky貝貝

個人建議,最好早上起床不要空腹吃水果

11樓:燕天宇

一,可以。蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.二,蘋果空腹吃可有助消化.

空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,蘋果好處很多,長吃對人體好。

12樓:老四星

早晨空腹吃蘋果?正路!養生專家如是說……!

早上空腹吃蘋果有什麼危害

13樓:隊長傳過來啊

身體情況並不是很好的人,尤其是一些腸道不好的人,早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。

而身體很好的人來說,早上空腹吃蘋果有一定益處,但是也不能過度吃蘋果,如果早上吃的蘋果過多,很容易導致身體不適。

不宜人群:

1、潰瘍性結腸炎的病人:潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,尤其是在急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.

5%有機酸的刺激,很不利於腸壁潰瘍面的癒合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。

2、白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人: 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃蘋果,以免使症狀加重或影響**結果。

3、平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。

14樓:

早上空腹可以吃蘋果嗎?空腹吃蘋果好不好?看完你就知道了!

15樓:後弘博詩龍

蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.

空腹吃蘋果不會感覺到不舒服,沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,空腹吃完沒的多久就會有便意,飯前半個小時吃蘋果最好,可以減少攝取熱量30%,對身體很有好處。但是對於身體不適的人來說,空腹吃蘋果還是需要注意的。

對有胃腸道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃蘋果,可能會引起胃的不舒服。

有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率較高,在空腹時食用,容易引起血糖的波動。

早上空腹吃蘋果並沒有問題,如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分非常有限,蛋白質、脂肪含量很低,不能滿足我們身體在一個早上的需要量,可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。

16樓:史雲德獨未

好的.蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用,早在唐代就有記載,蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴,更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。

蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明,嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀,減少***。妊娠期多食蘋果,一方面可補充維生素等營養物質,同時又可調節水、鹽及電解質平衡,防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。

蘋果還可用作整腸止瀉劑,《本草綱目》中有「水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。

此外,每日早晚空腹吃一個蘋果,可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果,每次1—2個,可收到降壓效果。

17樓:匿名使用者

空腹可以吃.但不能過度.

蘋果不僅營養價值高,而且具有保健功效。

蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用,所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動,從而起到通便作用。因此,**慢性腹瀉和大便乾燥,只需每日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮,連湯食之。

但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸,維他命c跟檸檬酸,空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應,結成不易融化的塊狀物,導致胃部急發炎。

18樓:張慶圓

而身體很好的人來說,早上空腹吃蘋果有一定益處,但是也不能過度吃蘋果,如果早上吃的蘋果過多,很容易導致身體不適。

19樓:齊俊赤彤

很多水果空腹吃都不好的吧,都白吃了!最好飯後1~2個小時吃。我早上也經常吃蘋果,在吃一兩個果醬麵包,反正我從不單純的吃蘋果做早餐,中晚餐!

20樓:佼秋芹白珍

最好不要吃,因為蘋果是酸性東西會使胃產生大量的胃酸

21樓:羊秀英檀鳥

一些水果不可以但是蘋果是可以吃的,不過不可以多吃,一個就好,不然的話會引發一些胃病,吃蘋果建議選擇早晨或中午

22樓:匿名使用者

病情分析:指導意見:你好,我不建議你空腹吃蘋果,最好還是要在飯後一小時左右吃個水果是比較好的,如果是你空腹的話,有可能會加重你的腸胃功能複合,會引起一個腸道菌群失調的情況,或者是拉肚子的情況。

意見建議:你好,我不建議你空腹吃蘋果,最好還是要在飯後一小時左右吃個水果是比較好的,如果是你空腹的話,有可能會加重你的腸胃功能複合,會引起一個腸道菌群失調的情況,或者是拉肚子的情況。

23樓:匿名使用者

效果很好,早上空腹吃完蘋果後還要吃早餐,這樣一天都有精神

24樓:匿名使用者

蘋果---------我不愛吃

25樓:乍暖

空腹吃蘋果的禁忌

1、胃酸過多的人不宜空腹吃蘋果

蘋果中含有較多蘋果酸,吃起來酸酸甜甜的,能夠促進消化液的分泌,具有開胃助消化的作用。但對於胃酸過多的人來說,空腹食用蘋果,可能會引起反酸、燒心等情況。

2、胃潰瘍、潰瘍性結腸炎患者不能空腹吃蘋果由於潰瘍使胃壁、腸壁黏膜變薄,蘋果質地較硬,而且含有豐富的粗纖維和有機酸,空腹食用會對潰瘍面造成刺激,影響潰瘍癒合,嚴重者還可能誘發胃腸穿孔、腸梗阻等併發症。

26樓:靜靜侃天下

蘋果 眾所周知 是營養極其豐富的水果 老人們常說 早上金蘋果 中午銀蘋果 晚上毒蘋果 有些上班族 為了省事 甚至直接就拿蘋果當早餐來吃 這樣空腹吃蘋果 真的健康麼

早上空腹吃水果比如梨子蘋果對身體有影響嗎

27樓:哥看不煩人了

肯定有影響,早上適合吃點鹼性的,水果一般偏酸性,蘋果尤甚

28樓:老丶神

空腹吃梨沒事,吃蘋果你會體驗燒胃的感覺

29樓:峰

沒有影響!而且好處很多。

早上空腹吃蘋果和梨,對身體有什麼害處?

30樓:砰砰樂團

不好 會導致胃酸分泌過多損傷胃腸黏膜 大部分的水果都不能空腹吃

31樓:帝林4v蜦留

這個我倒不太清楚,不過,空腹吃水果,果酸會增強胃液的酸度,對胃不好。

早晨空腹吃梨好嗎

32樓:臧夏畢靜

空腹只能吃蘋果,其他的對身體不好,尤其是梨性寒,對胃更不好早上起來最好先喝點水300cc左右,然後再吃其他的東西,這樣是最健康的,早上的時候胃基本上是空的,吃什麼東西都會對胃有些刺激,喝點水讓胃適應一下比較好

空腹吃梨不好,因為它是涼性的,本來胃在餓了的時候是虛的,這時再受涼,長此就會發生吸寒的

希望對您有幫助!!

33樓:赧聽筠繩卉

空腹吃梨好和不好,因人而異,脾胃虛寒的人不宜這樣,會引起胃腸不適,老人和小孩也不宜這樣,而對於肺溼熱的人群,會感覺好些,梨可以清肺化痰,利咽潤喉。或者早餐後半小時吃個雪梨會更好的。

34樓:貝博實厲漫

不好。梨性涼,味甘微酸,入肺、胃經、能生浸潤燥、清熱化痰,主治熱病傷津、熱咳、煩喝、便祕等症狀。有止咳化痰、解酒毒等作用。

秋冬季節,早上吃梨會嚴重刺激胃,這樣很傷胃的。

35樓:大姨媽

眾所周知,梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效,平時吃雖對便祕有一定的幫助,但對於老年人的頑固性便祕效果不明顯。只有在每天早晨起床後空腹吃梨,才能有效**便祕,這是因為經過一個晚上的消化,腸道大多已經排空,這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。

36樓:翦駿英沈懷

空腹吃梨不好,因為它是涼性的,本來胃在餓了的時候是虛的,這時再受涼,長此就會發生吸寒的

37樓:壽和樸香梅

因為梨是涼性食物,空腹吃直接對胃產生刺激,還有胃在沒有進過食的時候,

胃是程酸性的!會產生大量的果酸

過多酸對胃黏膜會造成破壞

因此空腹不宜吃梨

38樓:郝躍植品

脾胃虛弱或者兒童儘量飯後半小時吃,梨子屬於涼性水果,脾胃正常者可以飯前吃:

1、空腹吃梨更有利於水果中維生素和養分的吸收,對於便祕者效果更佳;

2、清爽的酥梨有助於提高食慾,促進消化吸收;

3、梨子:中醫認為有一定清熱利尿降壓的作用,對於高血壓患者益處更大;

4、梨子含有大量木質及纖維細胞,可刺激腸管加快腸道蠕動,對**便祕效果奇佳;

5、不是所有人都適合空腹吃梨,建議最好飯後半小時吃,尤其是秋冬季天氣較冷,空腹吃梨容易引起胃寒。

39樓:頻開暢薩靚

空腹吃梨不好,梨是涼性的,加之空腹,易致胃虛寒,拉肚子

40樓:六人莫棠

不適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等,屬於平和類的。

空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

在瓜果旺季,對於不同體質的人來說,吃水果也是很有講究的。

虛寒體質

的人基礎代謝率

低,體內產生的熱量少,在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。相反,實

熱體質的人由於代謝旺盛,產生的熱量多,經常會臉色潮紅、口乾舌燥,這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。

飢腸轆轆,急於填飽肚子對健康是非常有害的。

希望對你有所幫助!

41樓:釋勤休孤風

梨子性寒,不宜空腹吃,尤其是脾胃虛弱者更要慎重,否則會引起腹瀉等症狀。建議先吃點暖胃的早餐,比如麵包、麵條、粥、牛奶、銀耳湯,在腸胃裡做個墊底,過後半個小時,再吃梨子。

當然,夏天人很容易上火,一般人吃點梨子,能夠去火祛痰,一次吃一兩個就夠了。☆★☆

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