1樓：愛聊車的小美
所以要保持好心情這樣不光膚色好，微笑也能使人很漂亮。去藥店賣一些小瓶的藥，維生素b1，b2，b6，維c，每天吃一次，過不了十幾天你會發現痘痘明顯消掉，這些藥很便宜一共幾塊錢。
維生素a能幫助**形成新細胞，讓**更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素a的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素a，代表食物有胡蘿蔔、南瓜、先說餐後血糖對痘痘的影響，當我們進食後，血糖會公升高，血糖公升高會促進身體雄性激素的分泌（男性、女性都能分泌雄性激素），而身體雄性激素的公升高會導致皮脂腺毛囊異常角化，如果你長痘，醫生很可能開給你鋅的健康補充食品，因為鋅最顯著的成效就是能夠減緩隨著青春痘一起出現的發炎現象，癒合傷口並修復**，還能減輕雄性激素對**的影響。
在吃的時候要做到儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。
土豆是生活中常見的一種食物，經常被做成土豆片、油炸土豆等，都是大家喜歡的食物，土豆雖是素菜，不過卻含有豐富的礦物質和維生素，多吃不僅能補充身體所需的營養，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。
2樓：溫柔的女人
經常吃一些辛辣的東西，尤其就是油性比較大的，像忌廉蛋糕這樣的東西，經常吃的話肯定就是臉上會長很多的痘痘，毛孔不通。
3樓：網友
通常情況下，油炸的東西比較容易起痘痘，比如油條，油炸糕，炸雞等等這些東西吃了之後，臉上特別容易長痘痘，儘量少吃。
臉上長了痘痘，多吃哪種食材比較好？
4樓：雲貓君
建議你多吃一些清淡的食物，比如白菜，青菜，並且食物製作要比較清淡，不要加太多油。
5樓：港島妹妹
木耳，綠豆，黃豆，菠菜，西紅柿。多吃以上幾種食材比較好。
6樓：牛芒看天下
臉上長痘痘可以吃一些維生素c含量比較豐富的水果，比如橘子或者柚子，也可以吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、芹菜、油麥菜等，這些水果和蔬菜能夠補充身體所需要的。
臉上長痘痘適合吃什麼食物？
7樓：滿妍養生
臉上容易長痘痘？這可能是肝火旺的表現，多吃這幾種食物有助於排毒。
8樓：叄么肆鋒
要吃一些口味比較淡的食品，然後儘量是含一些魚油或者橄欖油等等，這樣可以讓**更加光滑，可以吃一些紫薯，玉公尺，紅豆綠豆之類的食品，可以能夠減少我們體內的油脂分泌。
9樓：你真的好嗎
可以吃一些比較清淡的東西，最好是低糖低油的，這樣才不會再長痘痘。
10樓：美倪倪影視娛樂
首先，吃得不一定要清淡，但一定要清爽，魚油，橄欖油等含豐富不飽和脂肪酸的油類是**的保護神，不僅有助於傷口癒合，還有幫助**對抗痤瘡桿菌，抑制痘痘生長。切忌炸油和過多的動物脂肪。其次，蔬菜數量要充足，維生素c能有效美白，淡化痘印，均勻膚色。
蔬菜的重要性不言而喻，再有就是要吃足夠的粗糧，糙公尺，玉公尺，紫公尺，薏公尺，紅豆，綠豆等。一是粗糧裡含豐富b族維生素，能讓**變得平滑，控制**的油腺分泌過多的油，二是紅綠豆能幫助**排水，消除水腫，恢復**緊緻，減少痘痘數量，恢復痘坑。
在生活中，吃哪些食物會長痘痘呢？
11樓：**扒皮小能手
一、在生活中，吃哪些食物會長痘痘 。
二、結語。
12樓：肖艾斯的旅行日誌
蛋糕、燒烤等。蛋糕，蛋糕是高糖食物，容易導致痤瘡發作；燒烤，燒烤的熱量很高，導致人體上火而長痘痘。
13樓：創作者
燒烤，辣椒，冷飲，炸雞，漢堡這些食物都會長痘痘，這些食物也會讓**變得非常差。
14樓：認真又順暢灬海鷗
比如糖果，薯片，辣椒，蛋糕，麻辣火鍋等脂肪含量過多什麼事及辛辣的食物都會導致長痘痘。
臉上經常起痘痘什麼樣的化妝品都過敏有沒有防過敏的化妝品啊
痘痘最好的辦法就是 1 平時一定要注意臉部的清潔，用些清潔力比較強的洗面奶，洗完臉後一定要擦點面霜保溼，長痘痘有個原因就是 油，油是因為 缺水，所以一定要做好保溼和補水。2 長痘痘了千萬不要用手摸，手上細菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘裡面的膿擠出來，要用專門挑痘痘的針 消毒過後才能使用，痘痘挑了...
什麼樣的女人更容易出軌，什麼樣的女人做容易出軌？
下列情況時女人最容易被別的男子 結婚10週年 新生了個孩子以及突然有很多空餘時間，婚姻在這些情況下就很脆弱。如果因為丈夫老是外出忙公務或旅行的話，妻子會感到特別孤獨，她會尋求其他的男子陪伴她。別的男子經常向一個女人發起攻擊就很容易導致女人背叛婚姻，當然如果發現你的妻子與一個陌生人在一起的話，你倒不要...
什麼樣的松樹花能食用
我們常說的松花粉主要是馬尾松和油松的花粉，同屬的松樹的花粉也可以食用。同屬的松樹的都可以食用。喝松樹花的好處如下 1 抑制脂蛋白專氧化和羥 自屬由基 引起的dna損傷。2 清除 自由基 3 有益於 氣喘。4 抗水腫。外用可以保護 免受紫外線的侵害。5 抗炎症和免疫調節。6 阻止 腫瘤壞死因子引起的動...