1樓：帥氣的小宇宙
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
高原反應（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。
2樓：說了你會懂麼
1、 一般來說，胖的人容易出現高原反應。胖的人由於身體的體質，容易出現高原反應。因此胖的認為在去高原之前要多加的運動，鍛鍊身體，減少肥胖的症狀，有利於緩解人們去高原地區時出現高原反應。
2、 貧血的人一定會出現高原反應，因此人們一定要多加的注意。在高原地區，人們需要的氧氣都血液中的細胞來運輸，貧血的人很容易出現缺氧的高原反應，因此貧血的人一般不要去高原地區。
3、 另外，人們在高原地區，要注意很多事情。在飲食方面，不要吃一些刺激性的食物，多吃清淡的食物，以免不好消化，另外，在高原地區，人們還要注意不要劇烈的運動，以免出現高原反應。
3樓：史談歷史
高原反應即急性高原病(acute high altitude disease, ahad)，是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：
**粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。
不要一開始就吸氧，儘量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。。。。。。。。。。
4樓：匿名使用者
1.按地域分，居住在沿海和內地平原的人，容易發生高原反應。因為沿海和內陸海拔低，平時氧氣充足，初到高原由於氧差相對較大，所以容易發生高原反應。
2.按身體特徵分，身體偏胖者，容易發生高原反應。因為一般身體偏胖者耗氧量都大，多數人微迴圈不好供氧通路不暢，所以容易發生高原反應。
3.按年齡分，年齡大者容易發生高原反應。因為人過40歲，器官功能開始衰竭，生物氧化代謝功能開始減退，但耗氧量確逐年增加，產生的能量逐漸減少。
所以容易發生高原反應。4.有高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管疾病、低血壓、低血糖傾向者，容易發生高原反應。
因為上述患者多數缺氧耐受力較差，線粒體代謝功能較差，獲得氧和利用氧的能力也差。所以容易發生高原反應。5.
總之高原缺氧反應，主要是心腦組織細胞缺氧耐受力低，不能充分獲得氧和利用氧，所以發生高原反應。提高心腦組織細胞缺氧耐受能力使其能充分獲得氧和利用氧至關重要。
5樓：匿名使用者
身體虛弱，有呼吸道疾病的人容易有高原反應
6樓：隆冬之雪中暗香
患下列疾病者比較容易有高原反應。心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴重貧血或高血壓病人。
頭疼，頭暈，胸悶，氣短，呼吸急促，心率加快，口脣發紫，血壓升高，腿軟無力，失眠多夢等。身體素質較好者，一兩天內即可不治自愈；身體素質較差者，不適時間相對要延長，重度反應者則需吸氧、服藥。
1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
2、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實踐證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡，思慮過度，稍有不適，便高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，自愈時間延長。
3、進藏前幾天， 要養精蓄銳充分休息好， 切不可抱病上高原。最好不嗜菸酒，不食辛辣刺激食物，不飲含氣量高的飲料；進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝開水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。
4、在藏期間，旅遊活動不宜過頻繁，身體負荷不宜過重，根據高原晝夜溫差大（最多達20－30攝氏度）的特點，隨時注意增減衣服（海撥每升高150米，氣溫下降1攝氏度），強日光下外出要戴上防紫外線的太陽鏡或遮陽帽，並塗少量防晒化妝品。
5、注意飲食起居有規章，避免過度疲勞。初到高原，未適應高原環境前，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（感冒在缺氧狀態下不易痊癒）。
6、常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而恃力逞強。特別是進入到新的海撥高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛鍊，在沒有便攜吸氧裝置和抗缺氧藥品的情況下，不要陡上海撥5000米以上的地區，以防突發不測。
7、輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免造成依賴性。症狀較重的，對症**即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，比如口服去痛片和安定片，藏藥"紅景天"根水喝可緩解高原反應。應避免勞累、受寒和上呼吸道感染，對極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，並在應用藥物**的同時，迅速轉送海撥低的地區，**效果較好。
慢性高原病在平原地區系統**後，便可逐步痊癒。
7樓：小小男子漢來了
胖的人比瘦的容易高反，大的比小的
容易高反，男的比女的容易高反。一般來說是這樣的，如果發生高原反應了也不必慌張，從容應對，減緩行動，多休息，保持良好的心態，實在難受可以吸氧（儘量少吸，避免產生依賴）
可以準備點抗高原反應的產品：高原安（主流產品，而且無需提前服用）、紅景天（需要提前7-10天開始服用）、葡萄糖（輔助類但對於高原旅行來說必不可少的，可以快速補充能量）、西洋參（抗疲勞在高原服用比較有效）
8樓：windy漂浮星空
生長在平原地區的人以及肺活量大的健康人群比較容易有高原反應，此外，患肺心病、「老慢支」類的人群也更容易有高原反應，都是缺氧造成的。
9樓：匿名使用者
我覺得是肺活量比較大的人.
10樓：匿名使用者
主要是心肺功能差的人。
什麼樣的體質比較容易發生高原反應？
11樓：匿名使用者
體質差的人容易出現高原反應，高原反應重點是看抵抗力。
肥胖的人因為常年的胖身體就會慢慢若下來，而需要支援那身肥肉的能量多，所以這類人機率大。當然了也有肥胖的人經常鍛鍊，也可以有一個健康的身體，這類人就很難出現高原反應。
貧血的人是容易出現高原反應。
三高人群和心臟不好的人出現高原反應。
高原反應因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式各不相同。
一般情況下，女士好於男士，瘦人好於胖人，年老者好於年幼者，矮個子好於高個子。總之，無論男女老幼，無論體強體弱，保持豁達、樂觀的心態至關重要，只要進藏者能遵循上述幾點，您就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，怡然而歸。
形成高原反應的原因是：空氣稀薄、氣壓低、空氣中含氧量減少，人們處於缺氧狀態。因此很多人把高原反應視為進藏的障礙
預防和降低高原反應：進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛鍊，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛鍊，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。
專家建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。
到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。避免寒冷防凍，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。避免菸酒和服用鎮靜催眠藥，保證供給充分液體。
上山前使用乙醯唑胺，地塞米松，刺五加，複方黨蔘，舒必利等藥對預防和減輕急性高原病的症狀可能有效。有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區。
擴充套件資料：
一、 患下列疾病者不宜進入高原
如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請切勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先採取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。
二、高原反應主要有哪些症狀
高原反應主要表現為：頭疼，頭暈，胸悶，氣短，呼吸急促，心率加快，口脣發紫，血壓升高，腿軟無力，失眠多夢等。身體素質較好者，一兩天內即可不治自愈；身體素質較差者，不適時間相對要延長，重度反應者則需吸氧、服藥。
三、如何儘快適應高原反應
1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
2、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實踐證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡，思慮過度，稍有不適，便高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，自愈時間延長。
3、進藏前幾天， 要養精蓄銳充分休息好， 切不可抱病上高原。最好不嗜菸酒，不食辛辣刺激食物，不飲含氣量高的飲料；進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝開水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。
4、在藏期間，旅遊活動不宜過頻繁，身體負荷不宜過重，根據高原晝夜溫差大（最多達20－30攝氏度）的特點，隨時注意增減衣服（海撥每升高150米，氣溫下降1攝氏度），強日光下外出要戴上防紫外線的太陽鏡或遮陽帽，並塗少量防晒化妝品。
5、注意飲食起居有規章，避免過度疲勞。初到高原，未適應高原環境前，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（感冒在缺氧狀態下不易痊癒）。
6、常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而恃力逞強。特別是進入到新的海撥高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛鍊，在沒有便攜吸氧裝置和抗缺氧藥品的情況下，不要陡上海撥5000米以上的地區，以防突發不測。
7、輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免造成依賴性。症狀較重的，對症**即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，比如口服去痛片和安定片，藏藥"紅景天"根水喝可緩解高原反應。應避免勞累、受寒和上呼吸道感染，對極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，並在應用藥物**的同時，迅速轉送海撥低的地區，**效果較好。
慢性高原病在平原地區系統**後，便可逐步痊癒。
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